083 - Runtergeschluckte Gefühle mit Jennifer Pilates

Manchmal schlucken wir nicht nur Worte herunter, sondern ganze
Gefühle und alte Erfahrungen, die eigentlich gar nicht zu uns
gehören.


In dieser Folge spreche ich mit Jennifer über Körperarbeit,
Emotionsmanagement und das Gefühl, im eigenen Körper wieder zu
Hause anzukommen. Jennifer erzählt, wie früh sie gelernt hat,
vieles nicht auszusprechen, sondern herunterzuschlucken und wie
sich das später auch körperlich zeigen kann.


Wir schauen darauf, warum reine Kopfarbeit oft nicht ausreicht,
wie Verstand und Körper wieder miteinander in Verbindung kommen
können und warum innere Arbeit nicht nur schwere Themen sichtbar
macht, sondern auch Ressourcen, Schutzmechanismen und gute
Anteile.


Gold Nugget: „Es wurde halt so laut im Außen, dass ich nach innen
gucken musste. Da habe ich das erste Mal so richtig gemerkt, ich
kann hier gerade gar nicht fest stehen, um auch noch wen anderes
zu begleiten, weil ich mich gerade gar nicht begleiten kann. Und
ich weiß gerade nicht mal, wobei ich mich begleiten muss.


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Es ist nie zu spät für eine Kindheit ohne Gepäck - doch je früher
du losgehst, desto besser!