Smarter leben

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Ideen für ein besseres Leben

Episoden

Gesundheit: Wie pflege ich meine Zähne richtig? (Mit Stefan Fickl)
36 Minuten
Was die Zahnpflege betrifft, haben sich die Empfehlungen in den letzten Jahren verändert. Und neben der Hygiene kommt es auch auf den Lebensstil an. Welche Tipps helfen, erklärt Zahnarzt und Uni-Professor Stefan Fickl in dieser Folge.  Wir...
Familie: Wie sage ich meinen Eltern, dass ich meine Kinder anders erziehe? (Mit Karin Bergstermann & Anna Hofer)
35 Minuten
Wenn wir unsere Kinder anders erziehen, als es unsere Eltern getan haben, führt das oft zu Diskussionen. Wie wir darüber ins Gespräch kommen und Familienstreit vermeiden, erklären Karin Bergstermann und Anna Hofer in dieser Folge. Gemeinsam...
Energiesparen: Welche Tipps helfen bei mir zu Hause? (Mit Maximilian Gege)
31 Minuten
»Sich die Dinge bewusst machen, und zur Routine« – für den renommierten Umweltschützer Maximilian Gege geht's beim Energiesparen genau darum. Welche konkreten Tipps im Haushalt helfen und wie wir sie dauerhaft in unserem Alltag etablieren, er...
Entspannung: Wie wir mit TRE unseren Stress wegzittern (Mit Cordula Paar)
31 Minuten
Die Entspannungstechnik TRE soll helfen, Körper und Seele von Stress zu befreien – indem wir zittern. Wie wir lernen, den ungeliebten Reflex wieder für uns zu nutzen, erklärt TRE-Expertin Cordula Paar. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen...
Charismatische Stimme: Wie klinge ich überzeugend? (mit Oliver Niebuhr)
35 Minuten
Um andere für uns zu gewinnen, sollten wir kompetent, selbstbewusst und leidenschaftlich wirken. Wie uns das auch stimmlich gelingt, erklärt der Phonetiker Oliver Niebuhr in dieser Folge. Niebuhr forscht nicht nur zur Akustik von Stimme und d...

Über diesen Podcast

Ideen für ein besseres Leben haben wir alle. Aber wie setzen wir sie im Alltag um? In »Smarter leben« treffen wir jede Woche Menschen, die uns verraten, wie es klappen kann. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge – schreiben Sie uns an smarterleben@spiegel.de.

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