Podcaster
Episoden
25 Minuten
Wie bereite ich meinen Porridge zu, sodass ich nicht gleich
wieder Hunger habe oder danach müde werde? Um diese Frage zu
beantworten, muss man sich einmal mit dem Thema Blutzuckerspiegel
auseinandersetzen. Denn der Blutzuckerspiegel hat eine gr...
07.07.2024
46 Minuten
Die Chakren sind Energiezentren in unserem Körper und stehen in
direktem Zusammenhang mit unserer Gesundheit. Jedes Chakra trägt
eine Farbe, ihm wird ein Element zugeordnet und es steht für
verschiedene Themen im Leben. In dieser Folge erfährst...
42 Minuten
In dieser Folge geht es um das spannende Thema Cortisol. Ein
chronisch erhöhter Cortisolspiegel kann ein Auslöser für viele
Beschwerden sein. Vor allem mit dem Lebensstil kann man den
Cortisolspiegel auf eine natürliche Art und Weise senken, so...
16 Minuten
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über einen Stoff, den
unsere guten Darmbakterien lieben. Es geht um Polyphenole.
Studien haben herausgefunden, dass Polyphenole dazu beitragen,
eine gesunde Darmflora aufzubauen. Ich erkläre euch, wie ih...
16.06.2024
42 Minuten
Etwa 20-50% der Frauen leiden an PMS – dem prämenstruellen
Syndrom. Dadurch wird die Zeit kurz vor der Periode für viele
besonders unangenehm. Betroffene werden mit den Symptomen oft
alleine gelassen. Es gibt allerdings viele Ansätze aus der...
Über diesen Podcast
Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und
Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und
betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die
Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es
erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda,
Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf
Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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