Podcaster
Episoden
28.12.2025
23 Minuten
Die letzte Folge 2025 ist da – macht es euch gemütlich und lasst
das Jahr Revue passieren und richtet euch neu aus. Einer meiner
liebsten Begleiter für solche Momente ist
mein Journal. Heute teile ich mit euch
Fragen zum Jahresabschluss, zur Reflexion und
Neuausrichtung, die dabei helfen können, das Jahr
bewusst abzuschließen und das neue Jahr gesund, fokussiert und
mit Energie zu starten.
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28.12.2025
23 Minuten
Die letzte Folge 2025 ist da – macht es euch gemütlich und lasst
das Jahr Revue passieren und richtet euch neu aus. Einer meiner
liebsten Begleiter für solche Momente ist
mein Journal. Heute teile ich mit euch
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21.12.2025
14 Minuten
Die Feiertage sind eine Zeit des Genusses - doch üppiges Essen,
ungewohnte Kombinationen und ein veränderter Tagesrhythmus können
unserem Bauch ganz schön zu schaffen machen. Blähbauch,
Völlegefühl oder Verdauungsbeschwerden sind in dieser Zeit keine
Seltenheit. In dieser Folge teile ich 3 einfache und
alltagstaugliche Tipps, mit denen du auch während der
Feiertage ein gutes Bauchgefühl bewahren kannst - ohne auf Genuss
zu verzichten. Für mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und entspannte
Feiertage.
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14.12.2025
1 Minute
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es absolut noch nicht
zu spät ist, 2025 zu deinem gesundesten Jahr zu machen. Du
erfährst, weshalb es psychologisch so viel sinnvoller ist, nicht
bis Januar zu warten, sondern jetzt schon kleine Schritte zu
gehen, die sofort etwas verändern. Und natürlich schauen wir uns
an, wie du mit einfachen, alltagstauglichen Gewohnheiten eine
starke Grundlage für ein energiegeladenes und gesundes neues Jahr
legen kannst.
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07.12.2025
1 Minute
Wenn du auf der Suche nach gesünderen Weihnachtsgeschenken für
deine Liebsten bist, dann ist diese Folge genau die richtige! Ich
gebe euch Vorschläge für Geschenke, die die Gesundheit
unterstützen können.
Lasst euch davon gerne inspirieren!
Viel Freude beim Zuhören.
Zu den Geschenkideen:
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Über diesen Podcast
Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und
Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und
betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die
Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es
erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda,
Geschichten aus dem Leben und spannende Interviews. Folgt ihr auf
Instagram, Facebook und Pinterest @tastykaty www.tastykaty.de
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