Happy, Healthy & Confident mit Lina von FemBaLina

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir darüber, warum dein Zyklus zickt oder ausbleibt, Essen und Sport ständig im Kopf kreisen – und Stress manchmal viel näher liegt, als du denkst.





Direkt aus dem Van irgendwo in Brasilien nehme ich dich mit in meine Gedanken über Kontrolle und die Frage, wie weit du gerade wirklich von dir selbst entfernt bist.





Kostenfreier Zyklus-Klarheits-Call


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Deine Lina 


Ernährungsberaterin & Health Coach - spezialisiert auf Zyklusverlust und Frauengesundheit

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Intervallfasten, Frühstück skippen und die Frage, ob morgens nichts essen wirklich so schlecht für deinen Zyklus ist.





Denn gerade bei Periodenverlust, Zyklusproblemen, Hormonchaos oder Erschöpfung kann „ich esse einfach später“ schneller nach hinten losgehen, als dir lieb ist.





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Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident sprechen wir über Periodenverlust, Zyklusprobleme und die Frage, ob es am Ende wirklich nur darum geht, deine Periode zurückzubekommen.





Spoiler: Nope.





Denn eigentlich willst du nicht nur bluten. Du willst dich wieder frei, glücklich, selbstbewusst und lebendig fühlen.





Du willst deinen Körper nicht mehr kontrollieren müssen, sondern endlich wieder in ihm ankommen.





Ob diese Folge mein spirituelles Erwachen ist oder einfach nur eine Laune meines Zyklus? Finden wir raus.





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Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit (spezialisiert auf Zyklusverlust) | Mentorin für gelebte Weiblichkeit und Periodenrecovery

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über einen der größten inneren Konflikte bei Periodenverlust und HA: den Wunsch, die Periode zurückzubekommen — aber bitte ohne zuzunehmen.





Es geht um Period Recovery, Angst vor Gewichtszunahme, Körperbild, Weiblichkeit, Sport aus Kontrolle statt Liebe und die Frage, warum du dich unbewusst gegen deinen gesunden Zyklus wehren kannst, obwohl du ihn dir eigentlich so sehr wünschst.





Falls du Angst hast, durch deine Perioden-Recovery „speckiger“ oder unwohler in deinem Körper zu werden, ist diese Folge für dich.





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