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84 Episoden

054 – Befreie dich von dem, was andere über dich denken
vor 2 Jahren

054 – Befreie dich von dem, was andere über dich denken

24 Minuten
053 – Was ist eigentlich Achtsamkeit
vor 2 Jahren

053 – Was ist eigentlich Achtsamkeit

31 Minuten
052 – Einfache Übungen für die achtsame Wahrnehmung
vor 2 Jahren

052 – Einfache Übungen für die achtsame Wahrnehmung

25 Minuten
051 – Wie Erwartungen uns die Freiheit nehmen
vor 2 Jahren

051 – Wie Erwartungen uns die Freiheit nehmen

23 Minuten
050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks
vor 2 Jahren

050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks

19 Minuten
049 – Negative Stimmungen auflösen
vor 2 Jahren

049 – Negative Stimmungen auflösen

19 Minuten
048 – 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen
vor 2 Jahren

048 – 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen

28 Minuten
047 – Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen
vor 2 Jahren

047 – Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen

27 Minuten
046 – Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit
vor 2 Jahren

046 – Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit

24 Minuten
045 – 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau
vor 2 Jahren

045 – 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau

20 Minuten
044 – Mit etwas Übung zur inneren Mitte
vor 2 Jahren

044 – Mit etwas Übung zur inneren Mitte

20 Minuten
043 – Glücklich durch demütige Gelassenheit
vor 2 Jahren

043 – Glücklich durch demütige Gelassenheit

21 Minuten
042 – 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe
vor 2 Jahren

042 – 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe

13 Minuten
041 – 5 Gründe für mehr Dankbarkeit – Achtsamkeit für Einsteiger
vor 2 Jahren

041 – 5 Gründe für mehr Dankbarkeit – Achtsamkeit für Einsteiger

20 Minuten
040 – Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego
vor 2 Jahren

040 – Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego

25 Minuten
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

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040 – Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego
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