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Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Archiv

84 Episoden

054 – Befreie dich von dem, was andere über dich denken

24 Minuten

053 – Was ist eigentlich Achtsamkeit

31 Minuten

052 – Einfache Übungen für die achtsame Wahrnehmung

25 Minuten

051 – Wie Erwartungen uns die Freiheit nehmen

23 Minuten

050 – Stress abbauen mithilfe des Gedanken-Checks

19 Minuten

049 – Negative Stimmungen auflösen

19 Minuten

048 – 5 Fähigkeiten für Gelassenheit und Vertrauen

28 Minuten

047 – Der schwarze Punkt – schlechte Gewohnheiten ablegen

27 Minuten

046 – Eine Liebeserklärung an das Leben – Dankbarkeit

24 Minuten

045 – 3 Tipps zum erfolgreichen Stressabbau

20 Minuten

044 – Mit etwas Übung zur inneren Mitte

20 Minuten

043 – Glücklich durch demütige Gelassenheit

21 Minuten

042 – 9 Jahre Achtsamkeit in 12 Minuten – Sonderausgabe

13 Minuten

041 – 5 Gründe für mehr Dankbarkeit – Achtsamkeit für Einsteiger

20 Minuten

040 – Der Unterschied zwischen dir und deinem Ego

25 Minuten
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben