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Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Archiv

84 Episoden

009 – Wie du dich in nur 2 Minuten richtig gut fühlst

20 Minuten

008 – 5 Tipps für mehr Gelassenheit

27 Minuten

007 – 3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung

19 Minuten

006 – 5 Rituale für mehr Dankbarkeit

24 Minuten

005 – Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen

22 Minuten

004 – Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung

21 Minuten

003 – Dankbar für nichts und alles

26 Minuten

002 – Gedanken nicht zu ernst nehmen

27 Minuten

001 – Die einfachste Achtsamkeitsübung

38 Minuten
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben