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84 Episoden

009 – Wie du dich in nur 2 Minuten richtig gut fühlst
vor 3 Jahren

009 – Wie du dich in nur 2 Minuten richtig gut fühlst

20 Minuten
008 – 5 Tipps für mehr Gelassenheit
vor 3 Jahren

008 – 5 Tipps für mehr Gelassenheit

27 Minuten
007 – 3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung
vor 3 Jahren

007 – 3 einfache Tricks für eine bewusste Wahrnehmung

19 Minuten
006 – 5 Rituale für mehr Dankbarkeit
vor 3 Jahren

006 – 5 Rituale für mehr Dankbarkeit

24 Minuten
005 – Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen
vor 3 Jahren

005 – Ein Gedanken-Check hilft dabei, Stress abzubauen

22 Minuten
004 – Kauziger Eigensinn erleichtert die Abgrenzung
vor 3 Jahren

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21 Minuten
003 – Dankbar für nichts und alles
vor 3 Jahren

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26 Minuten
002 – Gedanken nicht zu ernst nehmen
vor 3 Jahren

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27 Minuten
001 – Die einfachste Achtsamkeitsübung
vor 3 Jahren

001 – Die einfachste Achtsamkeitsübung

38 Minuten
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

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