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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 039 – Der Atem-Freiraum – Stress abbauen leicht gemacht
Wir tun es etwa 720 Mal pro Stunde … Atmen. Doch nehmen wir unseren
Atem wenig wahr. Dabei kann uns Atmen jeder Zeit und im Nu dabei
helfen, Stress abzubauen. Atem-Freiraum ist das Stichwort.

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„039 – Der Atem-Freiraum – Stress abbauen leicht gemacht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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