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84 Episoden

069 – Slow Living Tipps für Dich
vor 2 Jahren

069 – Slow Living Tipps für Dich

15 Minuten
068 – Gelassenheit und Entspannung finden
vor 2 Jahren

068 – Gelassenheit und Entspannung finden

17 Minuten
067 – 5 Mini-Meditationen für Einsteiger
vor 2 Jahren

067 – 5 Mini-Meditationen für Einsteiger

22 Minuten
066 – Achtsame Wahrnehmung kennt keine Eile
vor 2 Jahren

066 – Achtsame Wahrnehmung kennt keine Eile

17 Minuten
065 – 5 Achtsamkeitsübungen in der Natur
vor 2 Jahren

065 – 5 Achtsamkeitsübungen in der Natur

20 Minuten
064 – Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung
vor 2 Jahren

064 – Weniger Stress durch fokussierte Wahrnehmung

19 Minuten
063 – Mit jedem Lächeln beschenkst du auch dich selbst
vor 2 Jahren

063 – Mit jedem Lächeln beschenkst du auch dich selbst

15 Minuten
062 – Routinen aufbrechen
vor 2 Jahren

062 – Routinen aufbrechen

17 Minuten
061 – Achtsame Vorsätze für das neue Jahr 2024
vor 2 Jahren

061 – Achtsame Vorsätze für das neue Jahr 2024

11 Minuten
060 – So gelingt der gelassene Jahreswechsel
vor 2 Jahren

060 – So gelingt der gelassene Jahreswechsel

20 Minuten
059 – Dankbarkeit ist mehr als Kerzenschein und Weihnachtsgans
vor 2 Jahren

059 – Dankbarkeit ist mehr als Kerzenschein und Weihnachtsgans

15 Minuten
058 – Zeit für Lebensfreude
vor 2 Jahren

058 – Zeit für Lebensfreude

16 Minuten
057 – Gelassen durch den Tag
vor 2 Jahren

057 – Gelassen durch den Tag

21 Minuten
056 – So kommst Du Achtsam durch den Advent
vor 2 Jahren

056 – So kommst Du Achtsam durch den Advent

8 Minuten
055 – 5 Atemübungen für den Alltag
vor 2 Jahren

055 – 5 Atemübungen für den Alltag

19 Minuten
Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben

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055 – 5 Atemübungen für den Alltag
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