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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 038 – Zapchen Somatics im Alltag – Achtsamkeit für Einsteiger
Gähnen oder Summen als Achtsamkeits-Übung … Julie Hendersons
Zapchen Somatics bieten unter anderem viele solcher spielerischen
Übungen, mit denen wir uns in 2 Minuten wohlfühlen können. Lasst
Euch überraschen!

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„038 – Zapchen Somatics im Alltag – Achtsamkeit für Einsteiger“

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