Podcaster
Episoden
13.06.2024
20 Minuten
Der Sommer steht vor der Tür und damit auch die Urlaubszeit.
Vielleicht hast du im Sommer etwas mehr Zeit für dich. Vielleicht
sogar Urlaub. Das ist die Gelegenheit, Achtsamkeit etwas mehr in
deinen Alltag zu integrieren oder vielleicht ein größeres Thema
anzugehen, das dich beschäftigt. In unserem letzten Podcast vor der
Sommerpause findest du viele Anregungen, wie du achtsam durch den
Sommer kommst.
Mehr
06.06.2024
21 Minuten
Gelassenheit hat viel mit Zulassen, mit Akzeptieren, mit wertfreiem
Annehmen zu tun. Alles ist gut, so wie es ist ... Gedanklich
loszulassen und die Dinge so zu akzeptieren, wie sie sind - das ist
nicht immer einfach, aber auch nicht unmöglich.
Mehr
30.05.2024
22 Minuten
Abgrenzung bleibt unser Thema, ob im Beruf, in der Freizeit oder in
der Familie. Besonders schmerzhaft ist oft die Abgrenzung gegenüber
der Meinung anderer. Aber wir müssen es nicht allen recht machen.
Das erfordert Selbstliebe und viel Selbstvertrauen. Nicht unbedingt
jedem gegeben.
Mehr
23.05.2024
20 Minuten
Müssen wir eigentlich mit unserer Art su sein jedem gefallen?
Sicher nicht ... Abgrenzung ist das Thema, ob im Beruf, in der
Freizeit oder in der Familie. Aber wie steht es mit der Abgrenzung
gegenüber fremden Meinungen aus? Sie tut oft besonders weh. Damit
verbunden ist auch die Abgrenzung gegenüber dem eigenen Urteil über
sich selbst. Das erfordert Selbstliebe und viel Selbstvertrauen.
Nicht unbedingt jedem gegeben.
Mehr
16.05.2024
16 Minuten
Sicherlich kennst du auch einen der vielen Menschen, die ständig
auf der Suche nach einem Sinn sind. Alles muss einen Sinn haben.
Die Zeit einfach sinnlos verstreichen lassen, das geht gar nicht.
Wie wäre es mit „glücklich sein“? Das wäre doch ein Vorschlag.
Mehr
Über diesen Podcast
In diesem Podcast findest du Achtsamkeits-Impulse. Für ein
gelassenes und stressfreies Erleben deines Alltags. Ich bin Jutta
Vogt-Tegen, Autorin des Blogs dastutmirgut.net. Mein Kollege Jochen
Fette jongliert genau wie ich mit den Hürden des Alltags. Und wir
werden beide nicht müde, diese Hürden achtsamer und entspannter
anzugehen. Einmal pro Woche stellt Jochen mir Fragen zu meinen
Blog-Posts. Die Antworten ergeben sich spontan – mal hintergründig,
mal amüsant. Bei unseren lockeren Gesprächen bekommst du viele
Anregungen und alltägliche Beispiele. Wir plaudern über die Themen
Abgrenzung, Dankbarkeit, Gelassenheit und Stress abbauen. Wenn Du
Lust hast, horch doch mal rein, wir freuen uns auf dich! Jutta und
Jochen
Kommentare (0)