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  3. Das tut mir gut! – Achtsamkeit im Alltag leben Podcast
  4. 037 – Einfache Übungen um Kraft zu schöpfen – Achtsamkeit für Einsteiger
Das viele Gerede von Ruhe und Entspannung ist ja schön und gut,
doch wie oft stecken wir im größten Trubel und müssen da irgendwie
durch. Um uns herum nichts als Stress. Mit Achtsamkeit gelingt es,
Mini-Auszeiten zu schaffen, um bei uns anzukommen und unsere
Gelassenheit zu stärken. Für nur wenige Momente schlüpfen wir in
das Auge des Hurrikans, um zu pausieren.

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„037 – Einfache Übungen um Kraft zu schöpfen – Achtsamkeit für Einsteiger“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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