Podcaster
Episoden
08.01.2026
43 Minuten
Helena hatte nach 28 Jahren schon fast keine Hoffnung mehr, die
Bulimie jemals loszuwerden. Sämtliche Therapien zur Aufarbeitung
ihrer Themen haben ihr nicht geholfen, die Essstörung hinter sich
zu lassen.
Wie sie es nun dennoch geschafft hat, was dabei herausfordernd
und was leicht gegangen ist, erzählt sie offen in dem
Interview.
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05.12.2025
22 Minuten
In dieser Folge erfährst du, was wirklich passiert, wenn du
regelmäßig zu süßen, Light- oder Zero-Getränken
greifst.
Warum sie deinen Blutzucker, deinen Darm und erst recht deine
Stimmung beeinflussen – und wieso sie auf deinem Weg aus der
Bulimie und weg von den Essattacken zu echten Stolpersteinen
werden können.
Wir sprechen über die körperlichen und seelischen Folgen von
Zucker und Süßstoffen, über Heißhunger, Stimmungsschwankungen und
das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren.
Diese Episode hilft dir, dein Trinkverhalten im Zusammenhang mit
Heißhunger und Gelüsten besser zu verstehen.
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18.11.2025
29 Minuten
Vera (58) hatte schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen, da sie
von Heisshungerattacken geplagt wurde. Trotz vieler Diäten ging
das Gewicht immer mehr nach oben, da sie nicht erbrechen konnte.
Nach einer Magen-OP hatte sie zwar abgenommen (jedoch nicht bis
zum Wunschgewicht), aber die Heisshungerattacken kamen bald
zurück und das Gewicht ging wieder rauf. Die klassische
Ernährungsberatung hatte Vera nichts gebracht.
Sie erzählt offen ihre Geschichte:
- wie sie den Weg aus der Heisshungerspirale herausgefunden
hat
- was sich körperlich und psychisch für sie verändert
hat
- warum sie nun intuitiver essen kann als früher
- wie sich ihr Gewicht entwickelt hat
- und was sich sonst in ihrem Leben verändert hat
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04.11.2025
12 Minuten
Es ist der Wunsch vieler - wenn nicht aller - Frauen mit Bulimie,
ganz normal wie andere Menschen essen zu können, oder noch besser
intuitiv essen zu können. Bei Frauen mit Bulimie und Binge-Eating
klappt intuitives Essen aber nur selten - oft bei den normalen
Mahlzeiten schon nicht und erst recht nicht in der akuten
Phase.
Der Grund für das Scheitern des intuitiven Essens liegt nicht in
mangelnder Willenskraft, sondern in einem Zusammenspiel
biologischer, ernährungsbedingter und psychologischer Faktoren,
die die Nahrungswahrnehmung, das Verlangen und somit das
Essverhalten massiv verzerren.
Warum die Rolle des Körpers ganz entscheidend ist, dass
intuitives Essen scheitert, sobald du eine Essstörung hast,
erkläre ich dir in dieser Episode.
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26.10.2025
33 Minuten
Von der Magersucht über Bulimie zu Binge Eating und 40 kg
Gewichtszunahme. Carmen erzählt offen und ehrlich über ihre
Jahrzehnte mit der Essstörung:
Wann und wie die Essstörung bei ihr losging und wie sie sich
entwickelt hat
Wie sie locker 7.000 - 10.000 Kalorien pro Fressattacke
vertilgen konnte
Was Psychotherapien, Hypnose und Ernährungsberatungen ihr
gebracht hatten
Und dann ihre Erfahrungen mit dem bulimiefrei-Jetzt Coaching:
Wie die Umstellung auf MindFood (Ernährung für Frauen mit
Essanfällen) für sie funktioniert hat
Wie sie Gewohnheiten und Verhaltensmuster rund ums Thema
Essen verändern konnte
Wie sie ihr starkes Sodbrennen loswurde, obwohl Talcid und
Pantoprazol früher ihre besten Freunde waren
Wie sie nun mit Stresssituationen umgeht im Vergleich zu
früher
Wie sich ihr Gewicht im Laufe des Coachings verändert hat
und wie es ihr heute psychisch und körperlich geht.
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Über diesen Podcast
bulimiefrei-Jetzt! - Der etwas andere Podcast über Essstörungen. Du
erfährst in diesem Podcast die wahren Ursachen von Bulimie und
Essanfällen und warum bekannte und herkömmliche Therapien kaum
helfen. Du bekommst Informationen, die du vorher vielleicht
noch nie gehört hast im Zusammenhang mit Essstörungen. Ich stelle
dir interessante Studien vor und erkläre sie für jeden
verständlich. Meine Beiträge sind eine Mischung aus eigener
Erfahrung, der Arbeit mit über 500 betroffenen Frauen sowie
wissenschaftliche und medizinische Fakten. Es ist
möglich,dich in wenigen Wochen aus der Essstörung zu befreien,ein
normales Verhältnis zum Essen zu erlangen und dich in deinem
Körper wohlzufühlen.Ich bin Sandra Blabl, Expertin für Bulimie und
Essanfälle, Heilpraktikerin und Hypnosetherapeutin. Meine Mission
ist es, Frauen von ihrem Leidensweg der Bulimie und Essanfälle zu
befreien. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung mit 20 Jahren
Bulimie, wieviel Lebensqualität durch die Essstörung verloren geht.
Aber es gibt einen Weg aus der Bulimie - wenn du bereit bist, dich
persönlich weiterzuentwickeln und dich mit neuen Herangehensweisen
auseinanderzusetzen. Ich bin diesen Weg erfolgreich gegangen und
seit 2014 komplett frei von Bulimie. Willst du ihn auch gehen? Ich
unterstütze dich gerne dabei. Buche hier dein kostenloses
30-minütiges bulimiefrei-Jetzt!-Gespräch:
https://mindwork.gmbh/dein-bulimiefrei-jetzt-gespraech/ Auf deine
Befreiung! Alles Liebe, Sandra
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