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Episoden
07.11.2022
7 Minuten
Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Nimm dir doch heute in der Mittagspause etwas Zeit für dich. Such dir ein ruhiges, angenehmes Plätzchen und versuche es doch einmal mit dieser Folge. Genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel Spaß.
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07.11.2022
20 Minuten
Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Nimm dir doch heute mal einen Moment auf deiner bequemen Couch und versuche es einmal mit dieser Folge und genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel Spaß.
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07.11.2022
18 Minuten
Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Du erwischst dich oft beim Grübeln? Dann versuche es doch einmal mit dieser Folge und genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel Spaß.
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27.10.2022
8 Minuten
Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. In dieser Folge benötigst du nichts außer dich selbst, eine Tasse Kaffee und ein bequemes Plätzchen. Genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel Spaß.
Du suchst Kontakt zu uns...dann hier entlang: hallo@owanka.de
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27.10.2022
18 Minuten
Jetzt auch noch achtsam stellt dir Achtsamkeits- und Meditationsübungen für deinen Alltag zur Verfügung. Du hast Schwierigkeiten vor dem Einschlafen abzuschalten? Dann versuche es doch einmal mit dieser Folge und genieße diese Minuten ganz für dich allein. Viel Spaß.
Du suchst Kontakt zu uns...dann hier entlang: hallo@owanka.de
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Über diesen Podcast
Ein Podcast mit Achtsamkeits- und Meditationsübungen und das ganz
ohne SchnickSchnack. Mit auf den Alltag ausgerichteten Einheiten,
ist "Jetzt auch noch achtsam" dein perfekter Begleiter, wenn dir
Blogbeiträge über Achtsamkeit nicht ausreichen und du Achtsamkeit
in deinen Alltag integrieren möchtest. Es ist einerseits so schwer
sich Zeit für den eigenen Geist zu nehmen und andererseits doch so
leicht. Wir hoffen nun, dass wir uns öfter hören, um gemeinsam
achtsam zu sein. Du suchst Kontakt zu uns...hier entlang:
hallo@owanka.de 🙂
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