Podcaster
Episoden
33 Minuten
Musik macht glücklich, Musik kann uns traurig machen – und sogar
zu Tränen rühren. Manchmal lässt Musik uns auch ausrasten und
tanzen. Und wenn wir Liebeskummer haben, begleitet Musik oft
diese Phase. Wir sprechen darüber, was in uns passiert,...
30.11.2023
37 Minuten
Abschied nehmen wir täglich – in ganz kleinen Dingen, aber auch
im Großen, wenn eine Freundschaft endet oder ein geliebter Mensch
stirbt. Diesen Prozess können wir achtsam für einen Neuanfang
gestalten.
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An dieser Stelle finde...
34 Minuten
Imke hat uns geschrieben und sich das Thema EMDR gewünscht – das
steht für "Eye Movement Desensitization and Reprocessing" und ist
eine psychotherapeutische Methode zur Behandlung von
traumatischen Erinnerungen und posttraumatischem Stress. Auß...
16.11.2023
41 Minuten
Wir leben in Zeiten multipler Krisen – viele von uns leiden unter
Weltschmerz. Main Huong Nguyen und Diane Hielscher haben für
diese Achtsam-Folge Studien und Methoden gesammelt, die euch
dabei helfen, damit umzugehen.
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Quelle...
38 Minuten
Wie können wir es uns gemütlich machen und dabei achtsamer mit
unserem Wohnumfeld umgehen? Danke für die Frage, Tim! In dieser
Folge geht es um ein Kaufhaus in Berlin, eine Kirche in Spanien,
um Krankenhäuser, Bäume – und um Geborgenheit.
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Über diesen Podcast
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin
Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps
für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich
fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer
donnerstags neu.
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