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151 Episoden

Zangen / Pinches: effektiv halten & trainieren | Folge 62
vor 1 Jahr

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14 Minuten
Hilfe, mein Partner kann nicht sichern! | Folge 61
vor 1 Jahr

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46 Minuten
12 Tipps für Trainingsfaule - wie du dennoch besser wirst | Folge 60
vor 1 Jahr

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30 Minuten
Kletterpartner - Plausch | Folge 59
vor 1 Jahr

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49 Minuten
Laktat / Unterarmkompression & Schütteln der Unterarme - Wundermittel oder Humbug? | Folge 58
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Hooken für Anfänger & Profis / lernen & verstehen, Trainieren & Verletzungsprävention | Folge 57
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Muskelfaserriss & Muskelzerrung / erkennen, behandeln, neu durchstarten / Folge 56
vor 1 Jahr

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23 Minuten
Eindrehen verstehen & anwenden / Technikfolge | Folge 55
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Die 8 größten Fehler bei der Trainingsplanung | Folge 54
vor 1 Jahr

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12 Minuten
Verbessern von Onsight, Flash & Rotpunkt durch Taktik | Folge 53
vor 1 Jahr

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7 Minuten
Felstraining / Systemwandtraining | Folge 52
vor 1 Jahr

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20 Minuten
Trainingseinheit Boulderhalle | Folge 33
vor 1 Jahr

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22 Minuten
Kletterhelme | Folge 51
vor 1 Jahr

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10 Minuten
DAV-Strukturen & Leistungstraining | Folge 50
vor 1 Jahr

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1 Stunde 35 Minuten
Sloper richtig halten | Folge 49
vor 1 Jahr

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7 Minuten
Klettern - einfach festhalten / Alles übers Bouldern, Klettern, Training, Mindset, Technik uvm.

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