Mentale Vorbereitung mit Caja Schöpf | Folge 68

Die beste Performance und das beste Wettkampfergebnis abzuliefern
ist gar nicht so einfach, besonders wenn man aufgeregt ist und
den Fokus auf die bevorstehende Route verliert. Egal ob es ein
schwerer Onsight, ein langes Projekt oder eine Wettkampfroute
ist, die ich angehen möchte, meine mentale innere Einstellung
muss einfach passen. Und um herauszufinden, wie man diesen
Zustand erreicht, habe ich mir Caja Schöpf eingeladen. Als
Sportpsychologin, Verhaltenspsychotherapeutin und ehemalige
professionelle Skifreestyle-Fahrerin gewährt sie uns heute tiefe
Einblicke in unsere Köpfe.


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