Bloody Monday - Persönlichkeitsentwicklung, Mindset & NLP

Kennst du diese innere Anspannung, wenn du das Gefühl hast, alles im Griff haben zu müssen? Wenn du merkst, wie viel Energie es kostet, ständig zu kontrollieren, zu planen und an Dingen festzuhalten – obwohl das Leben ohnehin passiert? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob über genau diesen inneren Mechanismus: über Festhalten und Loslassen. Über Kontrolle, Akzeptanz und darüber, warum wir oft mehr Energie verlieren, als wir müssten. Anhand von ganz alltäglichen Beispielen – vom Montagmorgen über Stau bis hin zu kleinen Momenten, die uns unerwartet innehalten lassen – wird deutlich, wie sehr unser Erleben davon abhängt, wie wir mit Umständen umgehen. Es geht um die Balance zwischen Hustle und Entschleunigung, zwischen Verantwortung übernehmen und Vertrauen entwickeln. Und um die Erkenntnis, dass wir nicht alles steuern müssen, um in die richtige Richtung unterwegs zu sein. Diese Folge lädt dich ein, einen Gang runterzuschalten, ehrlich hinzuschauen und dich zu fragen: Wo halte ich fest – und was dürfte ich vielleicht loslassen? In dieser Folge erfährst du: Warum Festhalten ein aktiver Prozess ist – und warum er so viel Energie kostet Weshalb Loslassen nichts mit Kontrollverlust zu tun hat Wie Akzeptanz dir mehr innere Ruhe und Freiheit geben kann Welche Fragen dir helfen, dein Jahr bewusst zu reflektieren und mitzunehmen, was wirklich zählt Diese Folge ist eine Einladung, dein eigenes Tempo wiederzufinden, bewusster mit dir umzugehen und dem Leben ein Stück mehr zu vertrauen. Wenn dich dieses Thema gerade bewegt oder du merkst, dass du tiefer einsteigen möchtest, melde dich gern bei uns. Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn Du jemanden in deinem Umfeld hast, dem diese Gedanken guttun könnten, teile die Folge gern weiter und unterstütze uns mit einer 5-Sterne-Bewertung.

Kennst du das Gefühl, wenn eigentlich vieles passt – und trotzdem geben wir uns damit nicht zufrieden? In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, wie Erwartungen unser Erleben unbewusst steuern – und warum sie oft der Grund sind, warum wir uns selbst das Leben schwer machen. Es sind nicht die Dinge selbst, die uns enttäuschen, sondern die Bedeutung, die wir ihnen geben. Ob Familie, Partnerschaft, Arbeit oder Alltag – überall wirken unausgesprochene Erwartungen. Werden sie nicht erfüllt, entstehen Frust, Enttäuschung und innere Konflikte. Und oft merken wir gar nicht, dass wir uns damit selbst schaden. Diese Folge lädt dich ein, einen Schritt zurückzutreten und deine Erwartungen ehrlich zu hinterfragen. Mit anschaulichen Bildern, Beispielen und klaren Gedanken zeigen wir, wie Enttäuschung entsteht – und wie du wieder mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Freiheit in dein Erleben bringst. In dieser Folge erfährst du: Warum Enttäuschung immer an Erwartungen gekoppelt ist Wie Enttäuschung entsteht – und warum du dich damit selbst schadest Wie du bewusster mit deinen eigenen Erwartungen umgehen kannst Warum Akzeptanz kein Aufgeben ist, sondern innere Stärke Diese Folge ist eine Einladung, bewusster mit deinen Erwartungen umzugehen – und dir selbst mehr Raum zu geben und gelassener mit dir umzugehen. Wenn du tiefer einsteigen möchtest oder merkst, dass dieses Thema dich gerade persönlich bewegt, melde dich gern bei uns. Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn Du jemanden in deinem Umfeld hast, dem du mit dieser Folge die Augen öffnen kannst, empfiehl die Folge gern weiter und bewerte uns mit 5 Sternen.

Kennst du das: Du machst alles "schnell" – schnell nach Hause, schnell kochen, schnell essen – obwohl du eigentlich keinen echten Zeitdruck hast - hetzen wir manchmal durch den Tag und wenn wir nicht aufpassen - durch das ganze Leben. Jakob beschreibt genau diesen Moment. Er merkt plötzlich, wie sehr dieses ständige „Um-zu…“ - um schneller fertig zu sein, um mehr zu schaffen - und sich dieses Muster durch den ganzen Tag zieht. In dieser Folge nehmen Stefan und Jakob einen praktischen Blick auf unsere ganz eigenen Umstände in unseren Leben: Unter welchen Bedingungen machst du dein Leben abhängig – von Ergebnissen, Zielen oder von Erwartungen? Und im besten Fall soll alles genauso eintreffen, wie du es dir vorstellt. Es geht nicht darum, Ziele aufzugeben. Sondern darum, das Leben auf dem Weg dorthin nicht zu verpassen. In dieser Folge erfährst du: Warum „schneller“ oft nur innerer Druck ist – und wie du ihn erkennst Wie du den „Wenn-dann“-Modus durchbrichst und wieder im Jetzt ankommst Wie du mit einer 10-Sekunden-Übung sofort runterfährst und klarer wirst Was der „Zwei-Wölfe“-Gedanke mit deinem Fokus und deiner Lebensqualität macht Wenn du tiefer einsteigen willst oder Fragen hast: Schreib uns. Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn Du jemanden kennst, der auch durch sein Leben eilt - dann empfiehl die Folge gern weiter. Es wird der Person bestimmt weiterhelfen, mal einen Impuls zu bekommen. Und wenn dir der Podcast gefällt - bewerte uns gern mit 5 Sternen. Das hilft enorm, damit unsere Message mehr Menschen erreicht.

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum nicht die Umstände, sondern dein innerer Zustand darüber entscheidet, wie du dein Leben erlebst. Ausgangspunkt ist ein einfaches, aber starkes Bild: die „Leiter“ – ein Modell, das dir hilft, deinen aktuellen Zustand einzuordnen und gezielt zu verändern. Statt dich von Stress, Sorgen oder der Stimmung anderer Menschen runterziehen zu lassen, lernst du, bewusst die nächste „Sprosse“ zu wählen. Vom Angst- und Zweifelmodus hin zu mehr Gelassenheit, Kreativität, Mitgefühl und innerer Stärke. Mit alltagsnahen Beispielen – vom Fitnessstudio über Profisport bis hin zu Sonntagsgedanken um 6:30 Uhr – zeigen die beiden, wie sehr dein Mindset deinen Tag prägt. Du bekommst keine theoretische Mindset-Rede, sondern konkrete Denk- und Handlungsimpulse, die du direkt ausprobieren kannst. In dieser Folge erfährst du: wie du deinen aktuellen emotionalen Zustand schnell einschätzen kannst warum Angst, Zweifel und Wut keine Feinde sind – solange du sie als Feedback nutzt wie du vom Opfermodus („das Außen zieht mich runter“) in echte Selbstwirksamkeit kommst welche Fragen und inneren Bilder dich in Sekunden in einen besseren State bringen wie kurze, bewusst gewählte Sätze (Affirmationen) deinen ganzen Tag neu ausrichten können Wenn du merkst, dass du dein Mindset und deinen inneren Zustand tiefer und langfristig verändern möchtest, schau gerne bei uns vorbei oder melde dich direkt bei uns: Jakob: www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir diese Folge gefallen hat, bewerte uns gern mit 5 Sternen und teile sie mit jemandem, dem du einen Gefallen tun möchtest oder den du einfach gern hast.