161 - Warum du dir das Leben zu schwer machst

In dieser Folge sprechen wir über etwas, das uns allen immer wieder
passiert – oft unbewusst, oft automatisch: Wir regen uns auf. Über
Kleinigkeiten. Über Dinge, die nicht nach Plan laufen. Über
Situationen, die eigentlich nicht wirklich schlimm sind – und die
wir trotzdem zu Problemen machen. Stefan und Jakob nehmen dich mit
in ehrliche, alltagsnahe Beispiele und zeigen, wie schnell wir uns
gedanklich gegen das Leben stellen – und wie viel Energie uns das
kostet. Dabei geht es nicht darum, immer positiv zu sein oder sich
Dinge schönzureden. Es geht um etwas Tieferes: um die bewusste
Entscheidung, wie du auf das reagierst, was du nicht kontrollieren
kannst. Und darum zu erkennen, dass nicht die Situation dein Leben
schwer macht – sondern deine Bewertung davon. Diese Folge lädt dich
ein, innezuhalten, dich selbst zu beobachten und einen anderen
Umgang mit Stress, Ärger und kleinen Widrigkeiten in deinem Leben
zu finden. In dieser Folge erfährst du: Warum dich der Ärger der
Kleinigkeiten mehr kostet, als du denkst Wie Erwartungen Probleme
überhaupt erst entstehen lassen Weshalb das, was gerade passiert,
weder gut noch schlecht ist Wie du Gelassenheit trainierst – mitten
im Alltag Wenn du merkst, dass dich kleine Dinge oft unnötig aus
der Ruhe bringen, ist diese Folge für dich. Und wenn du lernen
willst, dich wieder für das Leben zu entscheiden – inklusive seiner
Widrigkeiten, dann hör unbedingt rein. Jakob: www.jakobschulze.de
Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail: podcastbloodymonday@gmail.com
Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn dir die Folge hilft, teile
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