Podcaster
Episoden
1 Stunde 28 Minuten
Im Ausdauersport ist Gewichtestemmen zuweilen verpönt. Die Angst
vor einer Gewichtszunahme aufgrund schnellwachsender Muskelberge
ist real, aber nicht berechtigt! Zum einen wird das
Muskelwachstum durch das Ausdauertraining ohnehin begrenzt. Zu...
1 Stunde 22 Minuten
"Die große Beliebtheit von Regenerationsmaßnahmen steht nicht im
Einklang mit den wissenschaftlich nachweisbaren Effekten!"
Im Trainingsprozess spielt die Regeneration eine große Rolle, um
Ermüdungsprozessen entgegenzuwirken und Anpassun...
01.03.2024
1 Stunde 46 Minuten
Franziska Hentke weiß,worauf es ankommt. Als ehemalige
Profischwimmerin kann sie auf ca. 40 Höhentrainingslager
zurückblicken, was einem Aufenthalt in der Höhe von knapp 1 1/2
Jahren entspricht. Und hier verrät sie ihre Tipps! Auch diese
Folg...
![#022 [EN] - Muscle Fiber Typology with Freek Van de Casteele](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/100/3071563/s/625261999/022-en-muscle-fiber-typology-with-freek-van-de-casteele.png)
1 Stunde 31 Minuten
"If you know the fiber type composition of your athlete, you
already know how to manipulate your training variables." Muscle
fiber types are frequently discussed in various field of exercise
sience. Their typology seems to influence performance...
1 Stunde 45 Minuten
"Astronauten gehen eigentlich auch Tauchen, nur eben
andersherum!" Raketenstarts, Expeditionen zu neuen Planeten und
Schwerelosigkeit - für viele Menschen stellt die
Weltraumforschung eine enorme Faszination dar. Alle Missionen
sind über Jahr...
Über diesen Podcast
Video-Pødcast by Dr. Oliver J. Quittmann: It's about Exercise
Science in all it's variety and the applications that sport
enthusiasts can derive from it. Dedicated to those who are
interested in the science behind performance, physiology and more -
especially in endurance sports. Most Episodes are recoded in German
language. Instagram: https://instagram.com/ojquitt For ideas and
feedback, you can just send me a voice message here:
https://www.speakpipe.com/ojquitt
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