Podcaster
Episoden
30.11.2025
1 Stunde 28 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Menschen den
Veganismus wieder aufgeben – und was du tun kannst, damit dir das
nicht passiert. Wir schauen uns an, welche Rolle Gesundheit,
soziale Konflikte, Genuss, Alltagstauglichkeit und Mindset
wirklich spielen – basierend auf Studien, Ex-Veganer-Storys und
Praxiserfahrung.
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Dominiks Buch zur pflanzenbasierten Sporternährung im UTB-Verlag:
https://www.utb.de/doi/book/10.36198/9783838560328
Dominiks Gesundheitscommunity: www.gsundes-hannover.de
Dominiks Online-Knie-Kurs:
https://gsundes-hannover.de/knieschmerzen/
Dominiks Online-Rücken-Kurs:
https://copecart.com/products/34bd5abb/checkout
Marcs veganes Online-Fitness-Coaching:
https://vegainer-academy.com/
Marcs Online-Kurs:
https://www.copecart.com/products/a50f88f2/checkout
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Dieser Podcast wird unterstützt von der Firma Watson Nutrition.
Die Firma bietet als einzige umfassend laborgeprüfte
Nahrungsergänzungsmittel für eine optimierte Nährstoffversorgung.
Zum Angebot zählen Multi-Supplemente, Mono-Supplemente,
Sportsupplemente wie Kreatin oder auch Proteinriegel, Shakes und
essenzielle Aminosäuren
Mit dem Code veganperformance erhältst du 5 % Rabatt auf deine
Bestellung. Mit dem Code veganperformance10 erhältst du sogar
einmalig 10 % Rabatt auf eine Bestellung.
Zur Firmenwebseite: Watson Nutrition
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23.11.2025
1 Stunde 17 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über den aktuellen Longevity-Hype.
Was hat unsere Lebenserwartung bisher real gesteigert? Woher
kommt der aktuelle Longevity-Hype? Welche Faktoren sind gut
belegt für ein längeres, gesünderes Leben? Risiken und
Nebenwirkungen des Longevity-Hypes. Was machen wir selbst und was
nicht?
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15.11.2025
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über das Phänomen Übertraining. Wie
ist Übertraining definiert, was passiert dabei im Körper und
welche Risikofaktoren gibt es? Welche Warnsignale kannst du
selbst erkennen und wie kannst du Übertraining vorbeugen und
behandeln?
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08.11.2025
1 Stunde 21 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Proteine bei veganer Ernährung.
Welche Herausforderungen gibt es und wie kannst du diese lösen?
Außerdem geben wir noch konkrete Produktempfehlungen in allen
möglichen Kategorien.
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25.10.2025
1 Stunde 49 Minuten
In dieser Folge sprechen wir mit Tim Schulz alias "Tim klärt auf"
über gesundheitliche Aufklärung auf Social Media. Wie kam es zu
seinem rasanten Kanalwachstum, wie recherchiert er und welche
Fehlinformationen hält er für besonders gefährlich?
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Tims Instagram: https://www.instagram.com/timklaertauf/?hl=de
Tims TikTok: https://www.tiktok.com/@timklaertauf?
Tims YouTube: https://www.youtube.com/@timklaertauf
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Über diesen Podcast
Dein Podcast für vegane und pflanzenbasierte Sporternährung. Wir
sprechen über Veganismus, Sport und alles Wichtige, damit du
deine sportlichen und körperlichen Ziele erreichst.
Wir sind Marc Dittmann und Dominik Machner und haben
Sportwissenschaft studiert (M.Sc.). Dominik hat zusätzlich noch
Ernährungswissenschaften studiert (M.Sc.). Wir sind beide
selbstständige (Online‑)Coaches und helfen Menschen, fitter und
gesünder zu werden. Marc hat sich dabei auf Veganer spezialisiert
und Dominik arbeitet mit Mischköstlern, Vegetariern und
Veganern.
Wir sind beide seit ca. 11 Jahren vegan. Marc betreibt
Bodybuilding und fährt Mountainbike. Dominik macht ebenfalls
Krafttraining und spielt gerne Fussball.
Ihr findet uns auch auf Instagram (Vegainer,
vegan_performance_podcast) und auf YouTube (Vegan Performance –
Sporternährung).
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Neunkirchen am Brand
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