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108 Episoden

Länger leben durch weniger Essen? Die Wahrheit über Fasten und Kalorienrestriktion
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Osteoporose-Alarm: So schützt du deine Knochen und die deiner Kinder!
vor 1 Jahr

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32 Minuten
Ganzheitliches Menschenbild - warum Körper, Geist und Seele zusammengehören und diese Erkenntnis oft den Durchbruch für nachhaltige Gesundheit bringt
vor 1 Jahr

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17 Minuten
Klares Köpfchen bis ins hohe Alter: wie du den unterschätzten Potentialraum der Demenz-Prophylaxe für dich nutzt
vor 1 Jahr

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22 Minuten
Multitalent Magnesium: Mehr Leistung, weniger Stress, besserer Schlaf
vor 1 Jahr

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26 Minuten
Wissenschaft trifft Alltag: von guten Vorsätzen zu nachhaltigen Gewohnheiten in 2025
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Angst überwinden, Liebe leben: Ein philosophisches Weihnachtsgeschenk von Erich Fromm
vor 1 Jahr

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10 Minuten
Verloren im Chaos der Ratschläge? So definierst und erreichst du sinnvolle Gesundheitsziele!
vor 1 Jahr

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16 Minuten
Adventskalorien clever managen: Wie du genussvoll isst und dein Gewicht über die Feiertage hältst
vor 1 Jahr

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15 Minuten
Ernährungsmythen entlarvt: wie gesund und nachhaltig ist pflanzenbasierte Ernährung wirklich? | Dr. Malte Rubach
vor 1 Jahr

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1 Stunde 13 Minuten
Blue Zones: Die Wahrheit über Langlebigkeit und Lebensstil-Mythen
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Proteine: Die unterschätzten Helden unseres Stoffwechsels
vor 1 Jahr

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26 Minuten
Sauna für ein 40% niedrigeres Sterberisiko: Die Wissenschaft hinter dem Schwitzen
vor 1 Jahr

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32 Minuten
Stoffwechseldiagnostik im Labor - Frühwarnsystem für deine Gesundheit!
vor 1 Jahr

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33 Minuten
Diabetes & Fettleber - vom Missmanagement der stillen Killer hin zur echten Prävention
vor 1 Jahr

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21 Minuten
Gesundheitswerkstatt

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In der Gesundheitswerkstatt lernst du, wie du lange gesund bleibst.

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