Podcaster
Episoden
16.02.2026
23 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um deine Gedanken. Welche Gedanken
hast du als Erstes, wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest, wenn
du etwas in deinem Leben verändern möchtest? Ist es: «Yes! Ich kann
das! Ich schaffe das!» Oder doch eher: "Ich weiss nicht, ob ich das
kann. Ich glaube, ich bin zu dumm dafür. Ich kann das eh nicht!»
Welche Emotionen lösen diese Gedanken in dir aus? Was du machen
kannst, wenn du in solchen Situationen vor allem negative Gedanken
hast, erfährst du in dieser Folge.
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02.02.2026
37 Minuten
1 Jahr lang war es hier still. 1 Jahr, in dem viel passiert ist.
Die neue Podcast-Folge ist persönlich. Sehr persönlich.
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03.02.2025
15 Minuten
Bist du mit einem oder mehreren guten Vorsätzen ins neue Jahr
gestartet und jetzt, Anfang Februar sind alle versandet – mal
wieder? Hast du dich schon einmal gefragt, weshalb das so ist?
Nimmst du dir zu viel vor oder sagt dein innerer
Perfektionist/deine innere Perfektionistin, dass du die Vorsätze
nicht perfekt genug umsetzt und du es deshalb gleich lassen sein
kannst? In dieser Podcast-Folge geht es darum, was dir wichtiger
ist: deine Gesundheit oder dein Perfekt-sein-Wollen?
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13.01.2025
14 Minuten
Anfang April werden es zwei Jahre sein, seit die letzte «mind and
emotions»-Podcast-Folge online gegangen ist; seit vergangenem
Sommer war ich auch praktisch nicht mehr auf Social Media. Was also
war los!? War ich einfach faul und undiszipliniert? Die Antwort
gibt es in dieser Podcast-Folge.
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06.01.2025
15 Minuten
Meine Podcast-Pause war lang, sehr lang, ja. Aber das hatte seinen
Grund; und darüber spreche ich in dieser Folge.
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Über diesen Podcast
mind & emotions – der Podcast für mehr Gelassenheit und Freude.
In diesem Podcast geht es um Geist und Emotionen. Ob nun deine
Gedanken deine Emotionen bestimmen oder deine Emotionen die
Gedanken – sicher ist: Deine Gedanken bestimmen dein Leben,
dein Handeln und Nicht-Handeln, stärker als du ahnst. Oftmals
erzählen dir deine Gedanken eine Geschichte, die nicht wahr ist.
Wie oft hat dir deine innere Stimme schon gesagt: «Du kannst das
nicht! Du bist zu dumm dafür!» Du hast dieser Stimme geglaubt und
vielleicht auf die Erfüllung deines Traums verzichtet, weil du's
nicht einmal versucht hast... Wie oft hat dein Herz "ja" gesagt und
dein Verstand "nein" – oder umgekehrt? Und du hast dich innerlich
zerrissen gefühlt, hast einen inneren Kampf ausgetragen, vielleicht
jahrelang? In diesem Podcast geht es darum, was deine Gedanken und
Emotionen mit dir machen, wenn du erstere zu sehr und letztere zu
wenig beachtest. Es gibt diese gute Nachricht: Du kannst die
Kontrolle über dein Handeln, dein Sein, wieder in deine Hände
nehmen. Ich bin Manuela Mezzetta, Hypnosetherapeutin,
Emotions-Mastercoach und dein Podcast-Host. Zusammen mit meinem
Mann führe ich die MindTraveller® Hypnosetherapie & Coaching
GmbH in der Schweiz. «mind & emotions» ist der Podcast für mehr
Leichtigkeit, inneren Frieden und Freude in deinem Leben. Ich freue
mich, dass du hier bist ☀️ Deine Manuela
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