mind and emotions – der Podcast für mehr Gelassenheit und Freude
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20. Februar 2022
Podcaster
Episoden
07.04.2026
20 Minuten
In dieser Podcastfolge nehme ich dich auf einen Spaziergang mit. Du bist zusammen mit mir und meinem kleinen Hund Pepe unterwegs. Während wir die frische Morgenluft atmen erfährst Du etwas über Deine emotionalen Grundbedürfnisse.
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17.03.2026
33 Minuten
In deinem Kopf ist es laut, schrill, chaotisch. Ein Gedanke jagt den anderen. Negative Gedanken, Grübeln, Gedankenkarussell rauben dir den Schlaf, rauben dir deine Energie und Konzentration während des Tages. Du fühlst dich deinen Gedanken ausgeliefert, machtlos. Aber das bist du nicht! In meinem Seminar «Ruhe im Kopf – Reset Your Mind» erfährst du, wie deine Gedanken funktionieren und wie du dein Gedankenkarussell stoppst.
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03.03.2026
20 Minuten
Ich stecke gerade in den Vorbereitungen zu einem neuen Seminar. In «Ruhe im Kopf» geht es darum, diese oft ewig gleichen, schrillen, lauten, chaotischen Gedanken aus deinem Kopf zu verbannen, damit dort endlich wieder Ruhe herrscht. Je länger ich mich mit Gedanken beschäftige, desto klarer wird mir, welche Macht sie über uns Menschen haben. Aber wir sind unseren Gedanken nicht hilflos ausgeliefert, sondern wir können sie steuern.
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16.02.2026
23 Minuten
In dieser Podcast-Folge geht es um deine Gedanken. Welche Gedanken hast du als Erstes, wenn du etwas Neues ausprobieren möchtest, wenn du etwas in deinem Leben verändern möchtest? Ist es: «Yes! Ich kann das! Ich schaffe das!» Oder doch eher: "Ich weiss nicht, ob ich das kann. Ich glaube, ich bin zu dumm dafür. Ich kann das eh nicht!» Welche Emotionen lösen diese Gedanken in dir aus? Was du machen kannst, wenn du in solchen Situationen vor allem negative Gedanken hast, erfährst du in dieser Folge.
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02.02.2026
37 Minuten
1 Jahr lang war es hier still. 1 Jahr, in dem viel passiert ist. Die neue Podcast-Folge ist persönlich. Sehr persönlich.
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Über diesen Podcast
mind & emotions – der Podcast für mehr Gelassenheit und Freude.
In diesem Podcast geht es um Geist und Emotionen. Ob nun deine
Gedanken deine Emotionen bestimmen oder deine Emotionen die
Gedanken – sicher ist: Deine Gedanken bestimmen dein Leben,
dein Handeln und Nicht-Handeln, stärker als du ahnst. Oftmals
erzählen dir deine Gedanken eine Geschichte, die nicht wahr ist.
Wie oft hat dir deine innere Stimme schon gesagt: «Du kannst das
nicht! Du bist zu dumm dafür!» Du hast dieser Stimme geglaubt und
vielleicht auf die Erfüllung deines Traums verzichtet, weil du's
nicht einmal versucht hast... Wie oft hat dein Herz "ja" gesagt und
dein Verstand "nein" – oder umgekehrt? Und du hast dich innerlich
zerrissen gefühlt, hast einen inneren Kampf ausgetragen, vielleicht
jahrelang? In diesem Podcast geht es darum, was deine Gedanken und
Emotionen mit dir machen, wenn du erstere zu sehr und letztere zu
wenig beachtest. Es gibt diese gute Nachricht: Du kannst die
Kontrolle über dein Handeln, dein Sein, wieder in deine Hände
nehmen. Ich bin Manuela Mezzetta, Hypnosetherapeutin,
Emotions-Mastercoach und dein Podcast-Host. Zusammen mit meinem
Mann führe ich die MindTraveller® Hypnosetherapie & Coaching
GmbH in der Schweiz. «mind & emotions» ist der Podcast für mehr
Leichtigkeit, inneren Frieden und Freude in deinem Leben. Ich freue
mich, dass du hier bist ☀️ Deine Manuela
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