Friede, Freude, Achtsamkeit

Friede, Freude, Achtsamkeit

Zeit für dich.

Episoden

Meditation - Selbstmitgefühl
11 Minuten
In der heutigen Episode wartet eine kleine Meditation auf dich. Du kannst diese Übung direkt am Morgen nach dem Aufstehen machen oder am Abend, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen und in einem Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit einzus...
Was ist Achtsamkeit? Teil 2 – Achtsamkeit in der Modernen Welt
1 Stunde 1 Minute
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Auffassung und das Verständnis von Achtsamkeit in der heutigen Welt und ich stelle dir ein paar Konzepte und Programme mit den dazugehörigen Methoden der Achtsamkeitspraxis genauer vor. Ach...
Kaffee-Meditation
vor 2 Wochen
13 Minuten
Ein Leben ohne Kaffee? Darüber sprechen wir erst gar nicht! Lasst uns viel lieber gemeinsam einen Kaffee trinken und diesen wirklich genießen – ohne Ablenkung, sondern mit allen Sinnen! Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse in Meditation, um...
Was ist Achtsamkeit? Teil 1 - Die Wurzeln der Achtsamkeit
1 Stunde 4 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit dir über die Wurzeln der Achtsamkeit. Achtsam reisen, achtsam essen, achtsam gehen, achtsam zuhören, … Achtsamkeit ist in aller Munde und nahezu jeder von uns ist sicherlich schon einmal mit dem Begriff...
SPECIAL! Bodyscan - English version - Practicing gratitude for your body
24 Minuten
In der heutigen Episode habe ich einen Bodyscan in englischer Sprache für dich vorbereitet. Diese Körperübung stärkt die Verbindung zu deinem Körper und unterstützt dich dabei, zur Ruhe zu kommen und zu erkennen, dass dein Körper ein Meisterwer...

Über diesen Podcast

Friede, Freude, Achtsamkeit ist ein Podcast für dich von und mit mir: Friederike Carlin.  Ich möchte dich dabei unterstützen, dir täglich Zeit für dich zu nehmen und dir zu erlauben, ein glückliches und freudvolles Leben zu erschaffen und dieses auch zu genießen. Es erwarten dich spannende Folgen zu den Themen Achtsamkeit, Yoga, ganzheitliche Gesundheit, Freude im Alltag, die Wertschätzung aller Lebewesen und vieles mehr. Du erhältst von mir Anregungen für deine Yogapraxis und geführte Meditationen sowie Inspirationen für deinen Alltag, um ein gesundes Leben in Balance zu führen. Als Yogalehrerin möchte ich Bewusstsein dafür schaffen, dass wir alle miteinander verbunden sind. Es ist mir wichtig, dass wir uns mit Liebe, Respekt und Verständnis füreinander begegnen und uns gegenseitig Kraft und Vertrauen schenken. Ein Weg dahin führt über Achtsamkeit in unserem Leben. Meine Vision ist es, möglichst vielen Menschen den Zugang zu Yoga zu gewähren und diesen ganzheitlichen Weg der Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis zu gehen. Sei dabei. Ich freue mich auf dich! Nimm‘ dir Zeit für dich und vergiss‘ das Atmen nicht. Namasté, deine Rike

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