Bizeps & Bananenbrot - der Podcast der Deutschen Sportakademie Archiv
125 Episoden
42 Minuten
Viele Ausdauersportler trainieren konsequent ihre Beine, ihr Herz-Kreislauf-System und ihre Muskulatur – doch ein entscheidender Leistungsfaktor wird häufig vernachlässigt: der Darm.
In dieser Folge sprechen wir mit Leistungsdiagnostiker Thomas Hohenwarter über das Konzept „Train the Gut“ und darüber, warum ein gut trainierter Darm im Wettkampf den Unterschied zwischen neuer Bestzeit und Magenproblemen machen kann.
Es geht darum, warum Beschwerden unter Belastung entstehen, wie sich die Kohlenhydrataufnahme gezielt trainieren lässt und welche Mengen pro Stunde sinnvoll sein können. Außerdem sprechen die drei über Carboloading, geeignete Kohlenhydratquellen, die richtige Verpflegungsstrategie im Wettkampf sowie über Darmflora und Mikrobiom. Auch typische Ernährungsfehler von Hobby-Ausdauersportlern kommen auf den Tisch.
Eine Folge für alle, die ihre Leistung nicht dem Zufall – oder ihrem Magen – überlassen wollen.
TIPP: In unserer Ernährungsberater-Ausbildung lernst Du alles über Sport-Ernährung!
In dieser Folge sprechen wir mit Leistungsdiagnostiker Thomas Hohenwarter über das Konzept „Train the Gut“ und darüber, warum ein gut trainierter Darm im Wettkampf den Unterschied zwischen neuer Bestzeit und Magenproblemen machen kann.
Es geht darum, warum Beschwerden unter Belastung entstehen, wie sich die Kohlenhydrataufnahme gezielt trainieren lässt und welche Mengen pro Stunde sinnvoll sein können. Außerdem sprechen die drei über Carboloading, geeignete Kohlenhydratquellen, die richtige Verpflegungsstrategie im Wettkampf sowie über Darmflora und Mikrobiom. Auch typische Ernährungsfehler von Hobby-Ausdauersportlern kommen auf den Tisch.
Eine Folge für alle, die ihre Leistung nicht dem Zufall – oder ihrem Magen – überlassen wollen.
TIPP: In unserer Ernährungsberater-Ausbildung lernst Du alles über Sport-Ernährung!
28 Minuten
High Impact gilt oft als der Goldstandard: höher, schneller, härter. Doch ist das wirklich der beste Weg zu mehr Fitness?
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Training nicht automatisch besser wird, nur weil es anstrengender ist. Gemeinsam beleuchten wir die Unterschiede zwischen High- und Low-Impact-Training, erklären, wie mechanische Belastung und Herz-Kreislauf-Belastung zusammenhängen und warum sich der passende Trainingsreiz immer an der individuellen Belastbarkeit orientieren sollte.
Matti bringt seine Erfahrungen als Mediziner ein und berichtet, mit welchen Überlastungsverletzungen er in der Praxis besonders häufig konfrontiert wird. David schildert seine Erfahrungen als Marathonläufer und zeigt, warum gerade Ausdauersportler häufig Gefahr laufen, zu viel des Guten zu tun.
Jetzt reinhören!
PS: Im unseren Blog-Artikel erfährst Du mehr darüber, weshalb Low Impact Training oft zu mehr Fortschritt führt.
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Training nicht automatisch besser wird, nur weil es anstrengender ist. Gemeinsam beleuchten wir die Unterschiede zwischen High- und Low-Impact-Training, erklären, wie mechanische Belastung und Herz-Kreislauf-Belastung zusammenhängen und warum sich der passende Trainingsreiz immer an der individuellen Belastbarkeit orientieren sollte.
Matti bringt seine Erfahrungen als Mediziner ein und berichtet, mit welchen Überlastungsverletzungen er in der Praxis besonders häufig konfrontiert wird. David schildert seine Erfahrungen als Marathonläufer und zeigt, warum gerade Ausdauersportler häufig Gefahr laufen, zu viel des Guten zu tun.
Jetzt reinhören!
PS: Im unseren Blog-Artikel erfährst Du mehr darüber, weshalb Low Impact Training oft zu mehr Fortschritt führt.
42 Minuten
Powerlifting gilt als die Königsdisziplin der Maximalkraft. Doch wer glaubt, dass Powerlifter bei jeder Trainingseinheit neue Bestleistungen aufstellen, liegt überraschend weit daneben.
Gemeinsam mit unserer Ausbildungstutorin und Kraftdreikämpferin Gloria Ivanova sprechen wir darüber, warum langfristiger Kraftzuwachs vor allem durch konsequente Wiederholung, intelligente Trainingsplanung und Geduld entsteht.
Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen einer Wettkampfvorbereitung und sprechen über häufige Anfängerfehler, Riechsalz, Gummibärchen im Training und warum Kraft im Alltag oft wichtiger ist als eine neue persönliche Bestleistung.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie echte Leistungsentwicklung funktioniert – im Kraftsport und darüber hinaus.
TIPP: Mehr zum Thema Powerlifting und Training findest Du in unserem aktuellen Blogartikel!
Gemeinsam mit unserer Ausbildungstutorin und Kraftdreikämpferin Gloria Ivanova sprechen wir darüber, warum langfristiger Kraftzuwachs vor allem durch konsequente Wiederholung, intelligente Trainingsplanung und Geduld entsteht.
Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen einer Wettkampfvorbereitung und sprechen über häufige Anfängerfehler, Riechsalz, Gummibärchen im Training und warum Kraft im Alltag oft wichtiger ist als eine neue persönliche Bestleistung.
Eine Folge für alle, die verstehen möchten, wie echte Leistungsentwicklung funktioniert – im Kraftsport und darüber hinaus.
TIPP: Mehr zum Thema Powerlifting und Training findest Du in unserem aktuellen Blogartikel!
36 Minuten
Kann Training bei Hitze die Ausdauerleistung tatsächlich verbessern? Oder handelt es sich nur um den nächsten Fitness-Hype?
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Leistungsdiagnostiker Thomas Hohenwarter über die Wirkung von Hitzetraining auf Körper, Kreislauf und Performance.
Erfahre, warum Hitzetraining oft als „Höhentraining light“ bezeichnet wird, welche Anpassungen tatsächlich stattfinden und wie man auch bei hohen Temperaturen sicher trainiert.
Für alle, die im Laufen, Triathlon, Radsport oder Ausdauertraining mehr aus sich herausholen möchten – ohne die Gesundheit aufs Spiel zu setzen.
PS: Werde selbst zum Sport- & Fitnessprofi! Hier geht's zu den Aus- und Weiterbildungen der Deutschen Sportakademie!
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Leistungsdiagnostiker Thomas Hohenwarter über die Wirkung von Hitzetraining auf Körper, Kreislauf und Performance.
Erfahre, warum Hitzetraining oft als „Höhentraining light“ bezeichnet wird, welche Anpassungen tatsächlich stattfinden und wie man auch bei hohen Temperaturen sicher trainiert.
Für alle, die im Laufen, Triathlon, Radsport oder Ausdauertraining mehr aus sich herausholen möchten – ohne die Gesundheit aufs Spiel zu setzen.
PS: Werde selbst zum Sport- & Fitnessprofi! Hier geht's zu den Aus- und Weiterbildungen der Deutschen Sportakademie!
37 Minuten
Wie lernt man eigentlich einen Handstand, einen Muscle-Up oder einen Front Lever?
Viele Menschen starten motiviert ins Training und wollen möglichst schnell spektakuläre Übungen beherrschen. Doch genau hier liegt oft das Problem: Die meisten unterschätzen, welche Voraussetzungen hinter scheinbar einfachen Calisthenics-Skills stecken.
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen wir mit Calisthenics-Coach, Autor und Unternehmer Felix Städele darüber, wie Bewegungen und Fähigkeiten tatsächlich erlernt werden – wissenschaftlich, strukturiert und nachhaltig.
Über Felix Städele:
Felix zählt zu den bekanntesten Calisthenics-Coaches im deutschsprachigen Raum. Mit seinem Coaching-System unterstützt er Menschen dabei, komplexe Skills wie Handstand, Front Lever oder Muscle-Up strukturiert und verletzungsfrei zu erlernen. Seine Arbeit verbindet praktische Erfahrung mit datenbasierten Trainingsansätzen.
Viele Menschen starten motiviert ins Training und wollen möglichst schnell spektakuläre Übungen beherrschen. Doch genau hier liegt oft das Problem: Die meisten unterschätzen, welche Voraussetzungen hinter scheinbar einfachen Calisthenics-Skills stecken.
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen wir mit Calisthenics-Coach, Autor und Unternehmer Felix Städele darüber, wie Bewegungen und Fähigkeiten tatsächlich erlernt werden – wissenschaftlich, strukturiert und nachhaltig.
Über Felix Städele:
Felix zählt zu den bekanntesten Calisthenics-Coaches im deutschsprachigen Raum. Mit seinem Coaching-System unterstützt er Menschen dabei, komplexe Skills wie Handstand, Front Lever oder Muscle-Up strukturiert und verletzungsfrei zu erlernen. Seine Arbeit verbindet praktische Erfahrung mit datenbasierten Trainingsansätzen.
39 Minuten
Stefan Weiffen arbeitet seit über 25 Jahren bei LesMills und beschäftigt sich intensiv mit moderner Group Fitness, Instructor-Ausbildung und Studiokonzepten. Im Podcast sprechen wir mit ihm über Trends im Bereich Group Fitness, die Rolle eines guten Trainers und weshalbwissenschaftlich fundierte Group Fitness-Formate so erfolgversprechend sind:
Was hat es mit dem Trainingszentrum in Neuseeland auf sich? Weshalb sind standardisierte Kurskonzepte wie Bodypump oder Bodycombat so beliebt? Und welche Rolle spielen Coaching, Musik und Community dabei?
Stefan gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen von Les Mills, von den Anfängen bis zum weltweiten Durchbruch, erklärt den Weg von der Kursidee bis zur fertigen Choreografie und spricht darüber, warum gute Instruktoren weit mehr sind als „Vorturner“.
Good to know: Die Deutsche Sportakademie integriert Les Mills bereits in verschiedene Ausbildungen und Weiterbildungen – unter anderem im Bereich Group Fitness und Sport- & Fitnesstraining.
Was hat es mit dem Trainingszentrum in Neuseeland auf sich? Weshalb sind standardisierte Kurskonzepte wie Bodypump oder Bodycombat so beliebt? Und welche Rolle spielen Coaching, Musik und Community dabei?
Stefan gibt spannende Einblicke hinter die Kulissen von Les Mills, von den Anfängen bis zum weltweiten Durchbruch, erklärt den Weg von der Kursidee bis zur fertigen Choreografie und spricht darüber, warum gute Instruktoren weit mehr sind als „Vorturner“.
Good to know: Die Deutsche Sportakademie integriert Les Mills bereits in verschiedene Ausbildungen und Weiterbildungen – unter anderem im Bereich Group Fitness und Sport- & Fitnesstraining.
38 Minuten
Braucht es wirklich ein Fitnessstudio, schwere Gewichte oder komplexe Geräte, um stark, fit und gesund zu werden? Oder reicht manchmal das, was wir ohnehin immer dabeihaben: unser eigener Körper?
In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit Mark Lauren – ehemaliger Ausbilder militärischer Spezialeinheiten, international bekannter Fitness-Experte und Autor des Bestsellers „Fit ohne Geräte“. Mark hat Bodyweight Trainingweltweit bekannt gemacht und zeigt seit Jahren, wie effektiv Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann – wenn es sinnvoll aufgebaut ist.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Bodyweight Training weit mehr ist als Liegestütze, Sit-ups und Burpees. Es geht um funktionelle Bewegung, Bewegungsqualität, Mobility, Stabilität und die Frage, warum viele Menschen grundlegende Bewegungsmuster im Laufe ihres Lebens verlieren.
Mark erzählt außerdem von seinem eigenen Weg: von den ersten Sit-ups als Kind über seine Zeit bei militärischen Spezialeinheiten bis hin zum weltweiten Erfolg seines Trainingskonzepts.
Eine spannende Folge über Bewegung, Gesundheit und die Rückkehr zu den Grundlagen des Trainings.
Jetzt reinhören!
In unserer neuen Podcastfolge sprechen wir mit Mark Lauren – ehemaliger Ausbilder militärischer Spezialeinheiten, international bekannter Fitness-Experte und Autor des Bestsellers „Fit ohne Geräte“. Mark hat Bodyweight Trainingweltweit bekannt gemacht und zeigt seit Jahren, wie effektiv Training mit dem eigenen Körpergewicht sein kann – wenn es sinnvoll aufgebaut ist.
Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Bodyweight Training weit mehr ist als Liegestütze, Sit-ups und Burpees. Es geht um funktionelle Bewegung, Bewegungsqualität, Mobility, Stabilität und die Frage, warum viele Menschen grundlegende Bewegungsmuster im Laufe ihres Lebens verlieren.
Mark erzählt außerdem von seinem eigenen Weg: von den ersten Sit-ups als Kind über seine Zeit bei militärischen Spezialeinheiten bis hin zum weltweiten Erfolg seines Trainingskonzepts.
Eine spannende Folge über Bewegung, Gesundheit und die Rückkehr zu den Grundlagen des Trainings.
Jetzt reinhören!
36 Minuten
In dieser Folge von „Bizeps & Bananenbrot“ sprechen wir mit Hannes, dem echten Thrillseeker unter den Athleten, überExtremsport, mentale Grenzen und die Suche nach dem perfekten Mix aus Kontrolle und Adrenalin.
Hannes lebt den ständigen Wechsel zwischen körperlicherBelastung und mentalem Fokus – bei HYROX-Wettkämpfen über Marathon-Qualen, 100-Kilometer-Märschen und Treppenläufen mit Everest-Höhenmetern bis hin zu spektakulärem Klippenspringen aus großer Höhe.
Dabei geht es nicht nur um Sport – sondern um die Frage: Warum suchen manche Menschen bewusst Extreme?
Was passiert im Körper bei Angst, Stress und Adrenalin
Und warum fühlt sich Überwindung manchmal besser an als Komfort?
Eine spannende Folge über Extremsport, Mindset, Selbstüberwindung, die Rolle von Dopamin, Adrenalin und Endorphinen und die Psychologie hinter dem Nervenkitzel.
TIPP: HYROX – warum der Sport so trendet erfährst Du in unserem aktuellen Blog-Artikel.
Hannes lebt den ständigen Wechsel zwischen körperlicherBelastung und mentalem Fokus – bei HYROX-Wettkämpfen über Marathon-Qualen, 100-Kilometer-Märschen und Treppenläufen mit Everest-Höhenmetern bis hin zu spektakulärem Klippenspringen aus großer Höhe.
Dabei geht es nicht nur um Sport – sondern um die Frage: Warum suchen manche Menschen bewusst Extreme?
Was passiert im Körper bei Angst, Stress und Adrenalin
Und warum fühlt sich Überwindung manchmal besser an als Komfort?
Eine spannende Folge über Extremsport, Mindset, Selbstüberwindung, die Rolle von Dopamin, Adrenalin und Endorphinen und die Psychologie hinter dem Nervenkitzel.
TIPP: HYROX – warum der Sport so trendet erfährst Du in unserem aktuellen Blog-Artikel.
19 Minuten
Eier gehören für viele ganz selbstverständlich zum Alltag – ob als Frühstücksei, im Kuchen oder in der Pfanne. Doch wie gesund sind Eier wirklich? Und was steckt eigentlich hinter den vielen Mythen rund um Cholesterin, Haltung und Nährstoffe?
In dieser Folge sprechen wir über eines der vielseitigsten Lebensmittel überhaupt – und klären, warum Eier in der Küche fast schon ein „chemisches Multitool“ sind. Gleichzeitig schauen wir kritisch drauf: Wie viel Ei ist eigentlich sinnvoll? Und worauf sollte man beim Kauf achten?
Du erfährst unter anderem:
Warum Eier ernährungsphysiologisch so besonders sind
Was wirklich hinter dem Cholesterin-Mythos steckt
Wie du die Herkunft und Haltung am Ei erkennst
Ob braune Eier „besser“ sind als weiße
Warum Nachhaltigkeit beim Eierkauf eine größere Rolle spielt als viele denken
Und: welche Eierspeisen bei uns ganz oben auf der Liste stehen
Am Ende bleibt die Frage: Sind Eier täglicher Begleiter oder doch eher bewusster Genuss?
Du interessierst Dich für Ernährung? Dann könnte die Weiterbildung zum Ernährungsberater der Deutschen Sportakademie für Dich interessant sein!
In dieser Folge sprechen wir über eines der vielseitigsten Lebensmittel überhaupt – und klären, warum Eier in der Küche fast schon ein „chemisches Multitool“ sind. Gleichzeitig schauen wir kritisch drauf: Wie viel Ei ist eigentlich sinnvoll? Und worauf sollte man beim Kauf achten?
Du erfährst unter anderem:
Warum Eier ernährungsphysiologisch so besonders sind
Was wirklich hinter dem Cholesterin-Mythos steckt
Wie du die Herkunft und Haltung am Ei erkennst
Ob braune Eier „besser“ sind als weiße
Warum Nachhaltigkeit beim Eierkauf eine größere Rolle spielt als viele denken
Und: welche Eierspeisen bei uns ganz oben auf der Liste stehen
Am Ende bleibt die Frage: Sind Eier täglicher Begleiter oder doch eher bewusster Genuss?
Du interessierst Dich für Ernährung? Dann könnte die Weiterbildung zum Ernährungsberater der Deutschen Sportakademie für Dich interessant sein!
39 Minuten
Kompressionssocken sind aus dem Ausdauersport kaum noch wegzudenken. Aber bringen sie wirklich einen Vorteil – oder ist das Ganze nur ein gut vermarkteter Trend?
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Moritz von CEP Sports über die Wirkung von Kompression im Sport – und gehen dabei genau den Fragen nach, die sich viele Läufer stellen:
Was passiert im Körper, wenn wir Kompression tragen?
Warum schwören Profis darauf – und lohnt sich das auch für Hobbysportler?
Kann Kompression wirklich die Regeneration verbessern?
Und wo sind die Grenzen oder vielleicht sogar Risiken?
Außerdem werfen wir einen Blick hinter die Kulissen: Wie entsteht eigentlich ein Kompressionsprodukt – und warum steigt CEP jetzt auch in den Laufschuhmarkt ein?
Eine Folge für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen – ohne auf jeden Trend blind aufzuspringen.
TIPP: Bei der Deutschen Sportakademie kannst Du Dich zum Austauertrainer A-Lizenz ausbilden lassen!
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Moritz von CEP Sports über die Wirkung von Kompression im Sport – und gehen dabei genau den Fragen nach, die sich viele Läufer stellen:
Was passiert im Körper, wenn wir Kompression tragen?
Warum schwören Profis darauf – und lohnt sich das auch für Hobbysportler?
Kann Kompression wirklich die Regeneration verbessern?
Und wo sind die Grenzen oder vielleicht sogar Risiken?
Außerdem werfen wir einen Blick hinter die Kulissen: Wie entsteht eigentlich ein Kompressionsprodukt – und warum steigt CEP jetzt auch in den Laufschuhmarkt ein?
Eine Folge für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen – ohne auf jeden Trend blind aufzuspringen.
TIPP: Bei der Deutschen Sportakademie kannst Du Dich zum Austauertrainer A-Lizenz ausbilden lassen!
12 Minuten
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot begrüßt David unsere Kollegin Annkathrin aus dem Süden Deutschlands.
Annkathrin begleitet angehende Sport- & Fitnesskaufleute an der Deutschen Sportakademie durch ihre Ausbildung. Für sie ist die Arbeit mit jungen Menschen eine Leidenschaft, die sich aus ihren eigenen Erfahrungen als erfolgreiche IHK-Absolventin und engagierte Ausbilderin entwickelte und die sie auch in ihrer nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrerin einbringt. ️️
Erfahre, wie Annkathrin es geschafft hat, ihre IHK-Ausbildung mit Bestnote abzuschließen und welchen Einfluss persönliche Ziele auf die eigene Motivation haben. Und privat? Korbball, Bewegung, frische Luft und ein Tee in den frühen Morgenstunden gehören für Annkathrin einfach dazu.
Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über Ausbildung, Sport und Mentoring erfahren möchten.
Hier findest Du alle Infos zur Ausbildung Sport- & Fitnesskaufmann/-frau (IHK)
Annkathrin begleitet angehende Sport- & Fitnesskaufleute an der Deutschen Sportakademie durch ihre Ausbildung. Für sie ist die Arbeit mit jungen Menschen eine Leidenschaft, die sich aus ihren eigenen Erfahrungen als erfolgreiche IHK-Absolventin und engagierte Ausbilderin entwickelte und die sie auch in ihrer nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrerin einbringt. ️️
Erfahre, wie Annkathrin es geschafft hat, ihre IHK-Ausbildung mit Bestnote abzuschließen und welchen Einfluss persönliche Ziele auf die eigene Motivation haben. Und privat? Korbball, Bewegung, frische Luft und ein Tee in den frühen Morgenstunden gehören für Annkathrin einfach dazu.
Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über Ausbildung, Sport und Mentoring erfahren möchten.
Hier findest Du alle Infos zur Ausbildung Sport- & Fitnesskaufmann/-frau (IHK)
45 Minuten
Regeneration ist der meist unterschätzte Leistungsfaktor im Ausdauersport.
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Ernährungsexperte Roger Milenk darüber, was im Körper nach intensiven Trainingseinheiten wirklich passiert – und wie Athleten ihre Recovery gezielt verbessern können.
Denn: Fortschritt entsteht nicht im Training, sondern in der Erholung. Gemeinsam sprechen sie über Ernährung, Schlaf, Übertraining, RED-S und typische Fehler vieler Hobby- und Leistungssportler.
Außerdem geht es um spektakuläre Ausdauerleistungen wie 120 Ironmans am Stück oder hunderte Marathons hintereinander – und warum solche Projekte trotz scheinbar fehlender Pausen funktionieren können.
Wenn Dir diese Folge gefällt, abonniere unseren Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Ernährungsexperte Roger Milenk darüber, was im Körper nach intensiven Trainingseinheiten wirklich passiert – und wie Athleten ihre Recovery gezielt verbessern können.
Denn: Fortschritt entsteht nicht im Training, sondern in der Erholung. Gemeinsam sprechen sie über Ernährung, Schlaf, Übertraining, RED-S und typische Fehler vieler Hobby- und Leistungssportler.
Außerdem geht es um spektakuläre Ausdauerleistungen wie 120 Ironmans am Stück oder hunderte Marathons hintereinander – und warum solche Projekte trotz scheinbar fehlender Pausen funktionieren können.
Wenn Dir diese Folge gefällt, abonniere unseren Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!
14 Minuten
Rahel ist Studientutorin bei der Deutschen Sportakademie. Sport prägt Rahel seit Kindheitstagen. Im Podcastinterview mit David erfährst Du mehr über ihren beeindruckenden Weg vom Leistungssport über ihr Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln bis hin zu ihrem Leichtathletikstipendium in den USA.
Als ehemalige 100- und 200-Meter-Sprinterin verbindet sie in ihrer heutigen Funktion bei der Deutschen Sportakademie Leistungssport mit fundiertem Sportmanagement-Wissen und setzt sich dafür ein, den Bildungsweg mit flexiblen und realitätsnahem Lernkonzepten für Leistungssportler zu erleichtern.
Interessiert an Aus- & Weiterbildungen im Sportmanagment?https://www.deutschesportakademie.de/ausbildung/sport-fitnessmanagement
Als ehemalige 100- und 200-Meter-Sprinterin verbindet sie in ihrer heutigen Funktion bei der Deutschen Sportakademie Leistungssport mit fundiertem Sportmanagement-Wissen und setzt sich dafür ein, den Bildungsweg mit flexiblen und realitätsnahem Lernkonzepten für Leistungssportler zu erleichtern.
Interessiert an Aus- & Weiterbildungen im Sportmanagment?https://www.deutschesportakademie.de/ausbildung/sport-fitnessmanagement
32 Minuten
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David Klinkhammer und Matthias Keutmann über die wichtigsten Gesundheits-, Ernährungs- und Sportthemen, die zuletzt medial für Diskussionen gesorgt haben – kritisch, praxisnah und ohne Alarmismus:
Krankenstand in Deutschland: Sind wir wirklich zu oft krank oder liegt das Problem woanders?
Alkohol-Trend & Bierabsatz: Warum immer mehr Menschen auf Alkohol verzichten.
Nutri-Score erklärt: Was steckt hinter dem Ampelsystem für Lebensmittel?
Zuckersteuer, Fettsteuer & Prävention: Warum Wissen allein oft nicht reicht und welche Maßnahmen tatsächlich Verhalten verändern.
Oxytocin & Gesundheit: Wie Kuscheln, soziale Nähe und Stressreduktion Heilungsprozesse beeinflussen können.
Extremsport & Medien: Freeclimbing, Netflix-Livestreams und die Frage: Bewundern wir Leistung – oder den möglichen Absturz?
Wir ordnen aktuelle Schlagzeilen ein und fragen, was davon wirklich relevant für unsere Gesundheit ist.
Abonniert Bizeps & Bananenbrot, wenn ihr Gesundheit nicht schwarz-weiß, sondern ganzheitlich denkt.
Krankenstand in Deutschland: Sind wir wirklich zu oft krank oder liegt das Problem woanders?
Alkohol-Trend & Bierabsatz: Warum immer mehr Menschen auf Alkohol verzichten.
Nutri-Score erklärt: Was steckt hinter dem Ampelsystem für Lebensmittel?
Zuckersteuer, Fettsteuer & Prävention: Warum Wissen allein oft nicht reicht und welche Maßnahmen tatsächlich Verhalten verändern.
Oxytocin & Gesundheit: Wie Kuscheln, soziale Nähe und Stressreduktion Heilungsprozesse beeinflussen können.
Extremsport & Medien: Freeclimbing, Netflix-Livestreams und die Frage: Bewundern wir Leistung – oder den möglichen Absturz?
Wir ordnen aktuelle Schlagzeilen ein und fragen, was davon wirklich relevant für unsere Gesundheit ist.
Abonniert Bizeps & Bananenbrot, wenn ihr Gesundheit nicht schwarz-weiß, sondern ganzheitlich denkt.
16 Minuten
In dieser Folge von Bizeps und Bananenbrot sprechen wir mit Nicole, Azubi-Tutorin der Deutschen Sportakademie an unserem Standort im Süden Deutschlands. Sie teilt spannende Erfahrungen aus ihrer täglichen Arbeit mit unseren Azubis aus der Ausbildung Sport- und Fitnesskaufmann/-frau (IHK) und gibt Einblicke in ihre frühere Rolle als Studioleitung.
Nicole erklärt, wie sie BewerberInnen unterstützt, wie die Ausbildung strukturiert ist und welche besonderen Herausforderungen ein Frauenfitnessstudio mit sich bringt – von individuellen Trainingsplänen bis zu funktionellem Training. Außerdem verrät sie uns mehr über ihre Leidenschaft fürs Schwimmen, speziell das Kraulen, und wie Sport und Beruf sich miteinander verbinden lassen.
Hör jetzt rein, um mehr über unsere Ausbildung, Nicole und ihre Erfahrungen im Frauenfitness, Functional Training und Schwimmen zu erfahren!
Nicole erklärt, wie sie BewerberInnen unterstützt, wie die Ausbildung strukturiert ist und welche besonderen Herausforderungen ein Frauenfitnessstudio mit sich bringt – von individuellen Trainingsplänen bis zu funktionellem Training. Außerdem verrät sie uns mehr über ihre Leidenschaft fürs Schwimmen, speziell das Kraulen, und wie Sport und Beruf sich miteinander verbinden lassen.
Hör jetzt rein, um mehr über unsere Ausbildung, Nicole und ihre Erfahrungen im Frauenfitness, Functional Training und Schwimmen zu erfahren!
