Heat Training: Der unterschätzte Leistungs-Booster? Zu Gast: Thomas Hohenwarter

Kann Training bei Hitze die Ausdauerleistung tatsächlich
verbessern? Oder handelt es sich nur um den nächsten
Fitness-Hype?


In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot
sprechen David und Matti mit Leistungsdiagnostiker Thomas
Hohenwarter über die Wirkung von Hitzetraining auf
Körper, Kreislauf und Performance.


Erfahre, warum Hitzetraining oft als „Höhentraining light“
bezeichnet wird, welche Anpassungen tatsächlich stattfinden und
wie man auch bei hohen Temperaturen sicher trainiert.


Für alle, die im Laufen, Triathlon, Radsport oder
Ausdauertraining mehr aus sich herausholen möchten – ohne die
Gesundheit aufs Spiel zu setzen.





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