Calisthenics: So meisterst du Handstand, Klimmzug & Muscle-Up wirklich | mit Felix Städele

Wie lernt man eigentlich einen Handstand, einen Muscle-Up oder
einen Front Lever?


Viele Menschen starten motiviert ins Training und wollen
möglichst schnell spektakuläre Übungen beherrschen. Doch genau
hier liegt oft das Problem: Die meisten unterschätzen, welche
Voraussetzungen hinter scheinbar einfachen Calisthenics-Skills
stecken.


In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot
sprechen wir mit Calisthenics-Coach, Autor und Unternehmer
Felix Städele darüber, wie Bewegungen und
Fähigkeiten tatsächlich erlernt werden – wissenschaftlich,
strukturiert und nachhaltig.





Über Felix Städele:


Felix zählt zu den bekanntesten Calisthenics-Coaches im
deutschsprachigen Raum. Mit seinem Coaching-System unterstützt er
Menschen dabei, komplexe Skills wie Handstand, Front Lever oder
Muscle-Up strukturiert und verletzungsfrei zu erlernen. Seine
Arbeit verbindet praktische Erfahrung mit datenbasierten
Trainingsansätzen.