Podcaster
Episoden
19.02.2026
32 Minuten
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David
Klinkhammer und Matthias Keutmann über die wichtigsten
Gesundheits-, Ernährungs- und Sportthemen, die zuletzt medial für
Diskussionen gesorgt haben – kritisch, praxisnah und ohne
Alarmismus:
Krankenstand in Deutschland: Sind wir wirklich
zu oft krank oder liegt das Problem woanders?
Alkohol-Trend & Bierabsatz: Warum immer
mehr Menschen auf Alkohol verzichten.
Nutri-Score erklärt: Was steckt hinter dem
Ampelsystem für Lebensmittel?
Zuckersteuer, Fettsteuer & Prävention:
Warum Wissen allein oft nicht reicht und welche Maßnahmen
tatsächlich Verhalten verändern.
Oxytocin & Gesundheit: Wie Kuscheln,
soziale Nähe und Stressreduktion Heilungsprozesse beeinflussen
können.
Extremsport & Medien: Freeclimbing,
Netflix-Livestreams und die Frage: Bewundern wir Leistung –
oder den möglichen Absturz?
Wir ordnen aktuelle Schlagzeilen ein und fragen, was davon
wirklich relevant für unsere Gesundheit ist.
Abonniert Bizeps & Bananenbrot, wenn ihr Gesundheit
nicht schwarz-weiß, sondern ganzheitlich denkt.
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05.02.2026
16 Minuten
In dieser Folge von Bizeps und Bananenbrot
sprechen wir mit Nicole, Azubi-Tutorin der Deutschen
Sportakademie an unserem Standort im Süden Deutschlands.
Sie teilt spannende Erfahrungen aus ihrer täglichen Arbeit mit
unseren Azubis aus der Ausbildung Sport- und
Fitnesskaufmann/-frau (IHK) und gibt Einblicke in ihre frühere
Rolle als Studioleitung.
Nicole erklärt, wie sie BewerberInnen unterstützt, wie die
Ausbildung strukturiert ist und welche besonderen
Herausforderungen ein Frauenfitnessstudio mit sich bringt – von
individuellen Trainingsplänen bis zu funktionellem Training.
Außerdem verrät sie uns mehr über ihre Leidenschaft fürs
Schwimmen, speziell das Kraulen, und wie Sport und Beruf sich
miteinander verbinden lassen.
Hör jetzt rein, um mehr über unsere Ausbildung, Nicole und ihre
Erfahrungen im Frauenfitness, Functional Training und Schwimmen
zu erfahren!
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15.01.2026
34 Minuten
Livemitschnitt von der ISPO in München – der internationalen
Leitmesse für Sport, Innovation und Bewegung.
In dieser Podcastfolge berichten David & Matti direkt von der
Messe über die wichtigsten Sport- und Gesundheitstrends für 2026
und ordnen ihre Eindrücke aus Ausstellerbesuchen, Tests,
Vorträgen und Expertenpanels ein.
Im Fokus stehen der Einsatz von Künstlicher Intelligenz im Sport,
Longevity und die Rolle von Bewegung, Resilienz und sozialen
Faktoren für ein gesundes, langes Leben. Außerdem sprechen sie
über den Boom neuer Fun- und Bar-Games, Nachhaltigkeit und smarte
Gadgets, aber auch über analoge Trainingsformate als Gegenpol zur
Digitalisierung sowie den „Back to Nature“-Trend rund um
natürliche Bewegung.
Einige dieser Themen vertiefen wir in kommenden Folgen, also:
Jetzt Podcast abonnieren, um keine Folge zu verpassen!
Den Erlebnisbericht zu den Trends 2026 gibt's auch zum Lesen auf
www.deutschesportakademie.de
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18.12.2025
22 Minuten
Wir sind auf dem Weg von Köln nach München zur größten Sport- und
Innovationsmesse der Welt: der ISPO. Unterwegs nehmen wir Dich
mit auf unseren ganz persönlichen Podcast-Roadtrip – und schauen
zurück auf ein Jahr voller Learnings, Aha-Momente und ehrlicher
Gespräche:
Wir sprechen über Performance & mentale Stärke,
Marathon-Fails & Haferflocken-Erfolge, Atemtechniken gegen
Stress, Schwangerschaft & Rückbildung, Fermentation,
Energydrinks, Kaffee – und warum Men’s Mental
Health uns nachhaltiger beschäftigt hat, als wir gedacht
hätten.
Aufgenommen an Orten, an denen man normalerweise keinen Podcast
aufnimmt: auf dem Rastplatz, im Hotel & in der Münchner
Innenstadt. Authentischer wird’s nicht.
Jetzt reinhören und Podcast abonnieren, um keine Folge mehr zu
verpassen!
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27.11.2025
30 Minuten
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir
offen über Depressionen, Ängste und auch über Suizidgedanken.
Wenn Dich solche Inhalte belasten, höre die Folge bitte nicht
allein oder überspringe sie. Am Ende findest Du vertrauliche
Hilfsangebote.
In dieser intensiven und wichtigen Podcastfolge sprechen David
& Matti über ein Thema, das viele Männer betrifft – aber über
das kaum jemand spricht: mentale Gesundheit.
Warum zeigen sich Männer oft nach außen stark, obwohl es
innerlich ganz anders aussieht? Warum bleiben Depressionen und
Ängste bei Männern so oft unerkannt? Und wie können wir gemeinsam
dafür sorgen, dass Männer früher Hilfe bekommen?
Erfahre, warum Männer psychische Symptome anders zeigen, wie sich
Depression im Körper bemerkbar macht, welche Rolle Alkohol,
Rückzug und Überkompensation spielen und was wir von prominenten
Betroffenen (Sträter, Krömer, Zverev, Deisler) lernen können. Und
natürlich auch, wie Angehörige sicher unterstützen können.
David teilt zudem seine eigene Erfahrung mit einer Angststörung –
und warum Therapie ihm den Weg heraus gezeigt hat.
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Vertrauliche Hilfeangebote:
TelefonSeelsorge (24/7, anonym)
0800 111 0 111 und 0800 111 0 222
Deutsche Depressionshilfe
Krisendienste Psychiatrie (bundesweit)
Männerberatungsnetz
Bei akuter Gefahr:
Notruf 112 oder die nächste psychiatrische Notaufnahme
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen, zu „Bizeps & Bananenbrot – der Podcast der
Deutschen Sportakademie“! Wir sprechen in unserem Podcast über
spannende Themen aus dem Bereich Sport, Fitness und rund um die
Gesundheit und decken Fitnessmythen auf.
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Pegnitz
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