Podcaster
Episoden
26.03.2026
39 Minuten
Kompressionssocken sind aus dem Ausdauersport kaum noch wegzudenken. Aber bringen sie wirklich einen Vorteil – oder ist das Ganze nur ein gut vermarkteter Trend?
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Moritz von CEP Sports über die Wirkung von Kompression im Sport – und gehen dabei genau den Fragen nach, die sich viele Läufer stellen:
Was passiert im Körper, wenn wir Kompression tragen?
Warum schwören Profis darauf – und lohnt sich das auch für Hobbysportler?
Kann Kompression wirklich die Regeneration verbessern?
Und wo sind die Grenzen oder vielleicht sogar Risiken?
Außerdem werfen wir einen Blick hinter die Kulissen: Wie entsteht eigentlich ein Kompressionsprodukt – und warum steigt CEP jetzt auch in den Laufschuhmarkt ein?
Eine Folge für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen – ohne auf jeden Trend blind aufzuspringen.
TIPP: Bei der Deutschen Sportakademie kannst Du Dich zum Austauertrainer A-Lizenz ausbilden lassen!
In dieser Podcastfolge sprechen wir mit Moritz von CEP Sports über die Wirkung von Kompression im Sport – und gehen dabei genau den Fragen nach, die sich viele Läufer stellen:
Was passiert im Körper, wenn wir Kompression tragen?
Warum schwören Profis darauf – und lohnt sich das auch für Hobbysportler?
Kann Kompression wirklich die Regeneration verbessern?
Und wo sind die Grenzen oder vielleicht sogar Risiken?
Außerdem werfen wir einen Blick hinter die Kulissen: Wie entsteht eigentlich ein Kompressionsprodukt – und warum steigt CEP jetzt auch in den Laufschuhmarkt ein?
Eine Folge für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen – ohne auf jeden Trend blind aufzuspringen.
TIPP: Bei der Deutschen Sportakademie kannst Du Dich zum Austauertrainer A-Lizenz ausbilden lassen!
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19.03.2026
12 Minuten
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot begrüßt David unsere Kollegin Annkathrin aus dem Süden Deutschlands.
Annkathrin begleitet angehende Sport- & Fitnesskaufleute an der Deutschen Sportakademie durch ihre Ausbildung. Für sie ist die Arbeit mit jungen Menschen eine Leidenschaft, die sich aus ihren eigenen Erfahrungen als erfolgreiche IHK-Absolventin und engagierte Ausbilderin entwickelte und die sie auch in ihrer nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrerin einbringt. ️️
Erfahre, wie Annkathrin es geschafft hat, ihre IHK-Ausbildung mit Bestnote abzuschließen und welchen Einfluss persönliche Ziele auf die eigene Motivation haben. Und privat? Korbball, Bewegung, frische Luft und ein Tee in den frühen Morgenstunden gehören für Annkathrin einfach dazu.
Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über Ausbildung, Sport und Mentoring erfahren möchten.
Hier findest Du alle Infos zur Ausbildung Sport- & Fitnesskaufmann/-frau (IHK)
Annkathrin begleitet angehende Sport- & Fitnesskaufleute an der Deutschen Sportakademie durch ihre Ausbildung. Für sie ist die Arbeit mit jungen Menschen eine Leidenschaft, die sich aus ihren eigenen Erfahrungen als erfolgreiche IHK-Absolventin und engagierte Ausbilderin entwickelte und die sie auch in ihrer nebenberuflichen Tätigkeit als Skilehrerin einbringt. ️️
Erfahre, wie Annkathrin es geschafft hat, ihre IHK-Ausbildung mit Bestnote abzuschließen und welchen Einfluss persönliche Ziele auf die eigene Motivation haben. Und privat? Korbball, Bewegung, frische Luft und ein Tee in den frühen Morgenstunden gehören für Annkathrin einfach dazu.
Eine inspirierende Folge für alle, die mehr über Ausbildung, Sport und Mentoring erfahren möchten.
Hier findest Du alle Infos zur Ausbildung Sport- & Fitnesskaufmann/-frau (IHK)
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05.03.2026
45 Minuten
Regeneration ist der meist unterschätzte Leistungsfaktor im Ausdauersport.
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Ernährungsexperte Roger Milenk darüber, was im Körper nach intensiven Trainingseinheiten wirklich passiert – und wie Athleten ihre Recovery gezielt verbessern können.
Denn: Fortschritt entsteht nicht im Training, sondern in der Erholung. Gemeinsam sprechen sie über Ernährung, Schlaf, Übertraining, RED-S und typische Fehler vieler Hobby- und Leistungssportler.
Außerdem geht es um spektakuläre Ausdauerleistungen wie 120 Ironmans am Stück oder hunderte Marathons hintereinander – und warum solche Projekte trotz scheinbar fehlender Pausen funktionieren können.
Wenn Dir diese Folge gefällt, abonniere unseren Podcast, um keine Folge mehr zu verpassen!
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David und Matti mit Ernährungsexperte Roger Milenk darüber, was im Körper nach intensiven Trainingseinheiten wirklich passiert – und wie Athleten ihre Recovery gezielt verbessern können.
Denn: Fortschritt entsteht nicht im Training, sondern in der Erholung. Gemeinsam sprechen sie über Ernährung, Schlaf, Übertraining, RED-S und typische Fehler vieler Hobby- und Leistungssportler.
Außerdem geht es um spektakuläre Ausdauerleistungen wie 120 Ironmans am Stück oder hunderte Marathons hintereinander – und warum solche Projekte trotz scheinbar fehlender Pausen funktionieren können.
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26.02.2026
14 Minuten
Rahel ist Studientutorin bei der Deutschen Sportakademie. Sport prägt Rahel seit Kindheitstagen. Im Podcastinterview mit David erfährst Du mehr über ihren beeindruckenden Weg vom Leistungssport über ihr Sportstudium an der Deutschen Sporthochschule Köln bis hin zu ihrem Leichtathletikstipendium in den USA.
Als ehemalige 100- und 200-Meter-Sprinterin verbindet sie in ihrer heutigen Funktion bei der Deutschen Sportakademie Leistungssport mit fundiertem Sportmanagement-Wissen und setzt sich dafür ein, den Bildungsweg mit flexiblen und realitätsnahem Lernkonzepten für Leistungssportler zu erleichtern.
Interessiert an Aus- & Weiterbildungen im Sportmanagment?https://www.deutschesportakademie.de/ausbildung/sport-fitnessmanagement
Als ehemalige 100- und 200-Meter-Sprinterin verbindet sie in ihrer heutigen Funktion bei der Deutschen Sportakademie Leistungssport mit fundiertem Sportmanagement-Wissen und setzt sich dafür ein, den Bildungsweg mit flexiblen und realitätsnahem Lernkonzepten für Leistungssportler zu erleichtern.
Interessiert an Aus- & Weiterbildungen im Sportmanagment?https://www.deutschesportakademie.de/ausbildung/sport-fitnessmanagement
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19.02.2026
32 Minuten
In dieser Folge von Bizeps & Bananenbrot sprechen David Klinkhammer und Matthias Keutmann über die wichtigsten Gesundheits-, Ernährungs- und Sportthemen, die zuletzt medial für Diskussionen gesorgt haben – kritisch, praxisnah und ohne Alarmismus:
Krankenstand in Deutschland: Sind wir wirklich zu oft krank oder liegt das Problem woanders?
Alkohol-Trend & Bierabsatz: Warum immer mehr Menschen auf Alkohol verzichten.
Nutri-Score erklärt: Was steckt hinter dem Ampelsystem für Lebensmittel?
Zuckersteuer, Fettsteuer & Prävention: Warum Wissen allein oft nicht reicht und welche Maßnahmen tatsächlich Verhalten verändern.
Oxytocin & Gesundheit: Wie Kuscheln, soziale Nähe und Stressreduktion Heilungsprozesse beeinflussen können.
Extremsport & Medien: Freeclimbing, Netflix-Livestreams und die Frage: Bewundern wir Leistung – oder den möglichen Absturz?
Wir ordnen aktuelle Schlagzeilen ein und fragen, was davon wirklich relevant für unsere Gesundheit ist.
Abonniert Bizeps & Bananenbrot, wenn ihr Gesundheit nicht schwarz-weiß, sondern ganzheitlich denkt.
Krankenstand in Deutschland: Sind wir wirklich zu oft krank oder liegt das Problem woanders?
Alkohol-Trend & Bierabsatz: Warum immer mehr Menschen auf Alkohol verzichten.
Nutri-Score erklärt: Was steckt hinter dem Ampelsystem für Lebensmittel?
Zuckersteuer, Fettsteuer & Prävention: Warum Wissen allein oft nicht reicht und welche Maßnahmen tatsächlich Verhalten verändern.
Oxytocin & Gesundheit: Wie Kuscheln, soziale Nähe und Stressreduktion Heilungsprozesse beeinflussen können.
Extremsport & Medien: Freeclimbing, Netflix-Livestreams und die Frage: Bewundern wir Leistung – oder den möglichen Absturz?
Wir ordnen aktuelle Schlagzeilen ein und fragen, was davon wirklich relevant für unsere Gesundheit ist.
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Über diesen Podcast
Herzlich willkommen, zu „Bizeps & Bananenbrot – der Podcast der
Deutschen Sportakademie“! Wir sprechen in unserem Podcast über
spannende Themen aus dem Bereich Sport, Fitness und rund um die
Gesundheit und decken Fitnessmythen auf.
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Pegnitz
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