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197 Episoden

#47 Solo Q&A - Lean Bulk vs. Dirty Bulk vs. Recomposition
vor 5 Jahren

#47 Solo Q&A - Lean Bulk vs. Dirty Bulk vs. Recomposition

52 Minuten
#46 Roundtable - 2 Einheiten pro Tag mit Lukas Müller & Jan Frisse (Part 2)
vor 5 Jahren

#46 Roundtable - 2 Einheiten pro Tag mit Lukas Müller & Jan Frisse (Part 2)

40 Minuten
#45 Roundtable - Trainingsfrequenz mit Lukas Müller & Jan Frisse (Part 1)
vor 5 Jahren

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50 Minuten
#44 Solo Q&A - Kalorienperiodisierung in der Diät
vor 5 Jahren

#44 Solo Q&A - Kalorienperiodisierung in der Diät

52 Minuten
#43 Roundtable - Stimulanzien, Hype & Musik im Training mit Daniel Kubik & Arne Otte (Part 2)
vor 5 Jahren

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37 Minuten
#42 Roundtable - Mindset & Attribute im Natural Bodybuilding mit Daniel Kubik & Arne Otte (Part 1)
vor 5 Jahren

#42 Roundtable - Mindset & Attribute im Natural Bodybuilding mit Daniel Kubik & Arne Otte (Part 1)

56 Minuten
#41 Solo Q&A - Diätermüdung richtig interpretieren & 5er Split als Natural Athlet
vor 5 Jahren

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40 Minuten
#40 Solo Q&A - Übungsanzahl pro Muskel, Verteilung von Volumen im Mikrozyklus & Cardio im Defizit
vor 5 Jahren

#40 Solo Q&A - Übungsanzahl pro Muskel, Verteilung von Volumen im Mikrozyklus & Cardio im Defizit

41 Minuten
#39 Chris Barakat - Set progression, Sequencing of excercises & Muscle fiber specific hypertrophy
vor 6 Jahren

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48 Minuten
#38 Dr. Eric Helms - Training Progression for Physique Athletes
vor 6 Jahren

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1 Stunde 14 Minuten
#37 Solo Q&A - Das beste Progressionsmodell für Muskelaufbau
vor 6 Jahren

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58 Minuten
#36 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 2)
vor 6 Jahren

#36 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 2)

47 Minuten
#35 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 1)
vor 6 Jahren

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41 Minuten
#34 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 2)
vor 6 Jahren

#34 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 2)

44 Minuten
#33 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 1)
vor 6 Jahren

#33 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 1)

45 Minuten
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