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  4. #41 Solo Q&A - Diätermüdung richtig interpretieren & 5er Split als Natural Athlet
Wir haben einige Fragen über Instagram erhalten. Diese wurden
möglichst ausführlich beantwortet Wenn ihr etwas aus der Folge
mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und
eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten
Woche. TIMESTAMPS: 00:00 Training in Köln mit Jan Frisse 05:05
Diätermüdung richtig interpretieren 10:35 Hohlkreuz beim Latzug?
13:35 Squats durch Beinpresse ersetzen? 16:10 4/5er Split für
Natural Athleten? 22:51 Chancen im Bodybuilding bei 2m Körpergröße?
24:45 Satzempfehlungen für Trapezs? 27:05 Schulterdrücken vs.
Seitheben? 30:05 Übergang von Diät zu Aufbau? 34:30
Unterkörpertraining gelenkschonenden gestalten? Fragen, Vorschläge
und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT...
Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube:
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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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