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#35 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 1)

#35 Roundtable - Das Verhältnis zwischen Volumen und Hypertrophie mit AP Methods (Part 1)

Physique Evolution Podcast vor 6 Jahren

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Willkommen zu Part 1 von 2 der ersten Roundtable Diskussion mit den
beiden Jungs von AP Methods. Frederik Hoelzl, Johannes Joßberger
und ich besprechen in dieser Episode das Verhältnis zwischen
Volumen und Hypertrophie. Nächste Woche geht es weiter mit Part 2.
Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch weitere
Episoden im Roundtable Format wünscht, würde ich mich je nach
Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen
Dank für den Support und bis nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 01:17
Quantifizierung von Trainingsvolumen 03:15 Dosis-Wirkungsbeziehung
von Volumen und Hypertrophie 15:01 Overload-Threshhold 20:08
Belastungssteuerung innerhalb des Mesozyklus 28:10 Functional
Overreaching AP Methods: https://apmethods.de/ Johannes auf
Instagram: https://www.instagram.com/pumping_johann/ Frederik auf
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Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC...
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