#37 Solo Q&A - Das beste Progressionsmodell für Muskelaufbau

Zu Beginn spreche ich wie immer über meine aktuelle Situation.
Komme aus einem verlängerten Deload und habe meine Diät erneut
gestartet. Außerdem habe ich mich dazu entschlossen im Frühjahr
2021 meinen nächsten Wettkampf zu bestreiten. Wenn ihr etwas aus
der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Plattform über
ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und
bis nächsten Woche. TIMESTAMPS: 00:00:30 Aktuelle Diät und
Wettkampfprep 2021 00:14:00 Das beste Progressionsschema für
Natural Bodybuilding 00:38:10 Erhöhung der Arbeitssätze bei
Anfängern und ausbleibenden Overreaching Symptomen? 00:49:01 EMS
für Hypertrophie 00:46:28 Tracken vom Körpergewicht 00:51:20
Kalorienanpassungen beim Übergang von Diät zur Offseason Fragen,
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HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT...
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