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  4. #46 Roundtable - 2 Einheiten pro Tag mit Lukas Müller & Jan Frisse (Part 2)
In Part 2 von 2, der Roundtable Diskussion mit Lukas Müller &
Jan Frisse, sprechen wir über 2-a-day Training Wenn ihr etwas aus
der Folge mitnehmen konntet und euch weitere Episoden mit den
Beiden wünscht, würde ich mich je nach Plattform über ein Abo,
Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den Support und
bis nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 00:00 2 Trainingseinheiten pro
Tag 07:40 Timing der Ernährung 14:50 Intra-Workout Shakes 21:30
Übungsaufteilung: AM & PM 27:45 Koffeinkonsum 32:22 2-a-day:
Qualität vs. Quantität Lukas auf Instagram:
https://www.instagram.com/motivationking/?hl=de Jan auf Instagram:
https://www.instagram.com/janfrisse/?hl=de Jan Podcast:
https://open.spotify.com/show/1OmzAJuchpHk8NQVUWiWGS?si=IlGCG0q0Shqs9kDcE5jDBA
Fragen, Vorschläge und Feedback:
https://docs.google.com/forms/d/1P6FC... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST:
https://open.spotify.com/playlist/3BT... Website & Coaching:
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„#46 Roundtable - 2 Einheiten pro Tag mit Lukas Müller & Jan Frisse (Part 2)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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