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18.07.2026
56 Minuten
Hautärztin und Gründerin Alice Martin über Mikrobiom, Darm-Haut-Achse und die digitale Hautarztpraxis Die Haut ist unser größtes Organ – und gleichzeitig das letzte Glied in der Meldekette: Wenn ein Ekzem auftaucht, brodelt es oft schon längst im Inneren. In dieser Folge erklärt Hautärztin und Gründerin Alice Martin, warum Hautprobleme fast immer eine Kombination aus inneren und äußeren Einflüssen sind, welche Rolle Darm, Leber, Hormone und Ernährung dabei spielen – und wie ihre digitale Hautarztpraxis das System Dermatologie gerade auf links dreht. Eine Folge, die euren Blick auf eure Haut für immer verändern wird!
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04.07.2026
59 Minuten
Wie fühlt sich ein neuer, stimmiger Lebensabschnitt an – gerade dann, wenn Hitzewallungen, Schlafstörungen oder Stimmungsschwankungen den Alltag bestimmen? In dieser Folge spricht Dr. Sandra Bürklin, Neurologin und TCM-Expertin, darüber, wie die Traditionelle Chinesische Medizin Frauen in den Wechseljahren sanft begleiten und ihnen neue Stabilität, Energie und Selbstvertrauen schenken kann. Statt die Wechseljahre nur als Verlust oder „Problemphase“ zu sehen, lädt sie dazu ein, diese Zeit als bewussten Übergang zu verstehen, in dem Frauen ihre Bedürfnisse und Grenzen neu ordnen dürfen.
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20.06.2026
30 Minuten
Die Fettleber ist längst keine Randerscheinung mehr – und dennoch bleibt sie oft unerkannt. In dieser Folge spricht Clarissa mit Prof. Dr. Julia Seiderer-Nack über Ursachen, Symptome und alltagstaugliche Wege, wie du deine Leber stärken und sogar eine Fettleber rückgängig machen kannst. Praktische Ernährungstipps und motivierende Impulse inklusive!
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06.06.2026
39 Minuten
Hochsensibilität: Zwischen Überforderung und Superkraft Wie Sensibilität unser Leben prägt – mit Jessica Stellwag von „Sonne in mir“ Unsere Welt wird immer schneller, lauter und komplexer – doch manche Menschen nehmen all das intensiver wahr als andere. Was bedeutet es eigentlich, hochsensibel zu sein? Und wie gelingt es, diese besondere Wahrnehmung nicht als Belastung, sondern als Stärke zu nutzen?
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23.05.2026
47 Minuten
Die Wechseljahre bedeuten weit mehr als nur Hitzewallungen! In dieser Folge sprechen wir über Hormone, Bewegung, Ernährung, wie wir die Zeit rund um die Menopause gezielt als Chance für ein langes, gesundes Leben nutzen können und darüber, wieso der Blick auf die eigenen Bedürfnisse jetzt besonders wichtig ist
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Über diesen Podcast
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing.
Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in
schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten
Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu
erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage
sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller
Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale
wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für
dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft
loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben
bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen
Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht.
Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an
podcastfragen@vital.de
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Wechseljahre als Gesundheitschance: Hormone, Bewegung & neue Perspektiven
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