Der Gesundheits-Expertentalk
Podcaster
Episoden
11.04.2026
35 Minuten
Mit Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner – Buntes Essen für mehr Gesundheit In dieser Folge dreht sich alles um die unsichtbaren Superhelden auf unserem Teller: sekundäre Pflanzenstoffe. Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner erklärt, wie bunte Lebensmittel nicht nur für mehr Freude am Essen sorgen, sondern auch aktiv unsere Gesundheit unterstützen. Erfahre, wie du selbst unkompliziert mehr davon in deinen Alltag bringst – ganz ohne Stress oder großes Fachwissen!
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28.03.2026
51 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um Mental Load – die unsichtbare Gedankenlast rund um To-Do-Listen, Verantwortung und permanente Überforderung, die besonders viele Frauen betrifft. Clarissa spricht gemeinsam mit Laura Fröhlich, einer der bekanntesten Mental-Load-Expertinnen Deutschlands, offen über Ursachen, Auswirkungen und praktische Wege heraus aus der Stress- und People-Pleasing-Falle. Lass dich bestärken und erfahre, wie du Schritt für Schritt wieder mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringst!
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14.03.2026
44 Minuten
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Faszien und die Mythen, die sich darum ranken. Dr. Matthias Manke und Dr. Patrick Julius sprechen offen über ihr Buch "Die Faszienlüge", entlarven gängige Irrtümer rund um Faszienrollen und erklären, was wirklich hinter Schmerzen im Alltag steckt. Höre rein und erfahre, worauf es bei anhaltenden Beschwerden wirklich ankommt!
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28.02.2026
44 Minuten
Stress, Cortisol & Co: So bringst du deinen Stoffwechsel wieder ins Gleichgewicht Mit Dr. Daniela Kielkowski über Stress, den Mythos Cortisol und Wege zur Stoffwechsel-Balance Cortisol – Freund oder Feind? In dieser Folge sprechen wir mit Dr. Daniela Kielkowski darüber, wie Stress unser Hormonhaushalt und unseren Stoffwechsel beeinflusst. Du erfährst, warum Cortisol für unseren Körper essenziell ist, was chronischer Stress mit Heißhunger und Bauchfett zu tun hat und welche Alltagstipps wirklich helfen, den Stress zu regulieren und das eigene Wohlbefinden zu stärken. Hör rein und sammle Wissen für deinen Alltag!
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14.02.2026
40 Minuten
In dieser Folge des Vital Podcasts spricht Moderatorin Clarissa mit Dr. Cordelia Schott, Fachärztin für Orthopädie, Spiegel-Bestseller-Autorin und TV-Expertin, darüber, warum Gesundheit kein Zufall ist. Es geht darum, wie Prävention, Bewusstsein und einfache Routinen im Alltag zu mehr Wohlbefinden führen können – inklusive praktischer Tipps, die du sofort umsetzen kannst. Hör unbedingt rein, wenn du erfahren möchtest, wie du selbstwirksam und entspannt deine Gesundheit in die eigenen Hände nimmst!
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Über diesen Podcast
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing.
Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in
schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten
Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu
erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage
sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller
Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale
wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für
dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft
loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben
bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen
Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht.
Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an
podcastfragen@vital.de
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