Podcaster
Episoden
06.06.2026
39 Minuten
Hochsensibilität: Zwischen Überforderung und Superkraft Wie Sensibilität unser Leben prägt – mit Jessica Stellwag von „Sonne in mir“ Unsere Welt wird immer schneller, lauter und komplexer – doch manche Menschen nehmen all das intensiver wahr als andere. Was bedeutet es eigentlich, hochsensibel zu sein? Und wie gelingt es, diese besondere Wahrnehmung nicht als Belastung, sondern als Stärke zu nutzen?
Mehr
23.05.2026
47 Minuten
Die Wechseljahre bedeuten weit mehr als nur Hitzewallungen! In dieser Folge sprechen wir über Hormone, Bewegung, Ernährung, wie wir die Zeit rund um die Menopause gezielt als Chance für ein langes, gesundes Leben nutzen können und darüber, wieso der Blick auf die eigenen Bedürfnisse jetzt besonders wichtig ist
Mehr
09.05.2026
55 Minuten
Instagram, TikTok & Co. sind voll von schnellen Gesundheits-Hacks – und von handfesten Scams. In dieser Folge spricht Clarissa mit Wissenschafts- und Scam-Aufklärer Alexander Friedrich alias Alexikon darüber, wie Fatburner, Detox-Tees & Co. vermarktet werden, warum selbst kritische Menschen darauf hereinfallen und wie du typische Maschen in Zukunft schneller erkennst. Mit vielen Beispielen, klaren Einordnungen und einer Prise Humor bekommst du Werkzeuge an die Hand, um Gesundheitsversprechen besser zu prüfen und souveränere Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen.
Mehr
25.04.2026
41 Minuten
Mit Dr. Tim Hollstein über Stoffwechseltypen, braunes Fett und moderne Abnehmforschung Warum können manche essen, was sie wollen, ohne zuzunehmen – und andere bekommen schon beim Anblick von Kuchen schlechte Laune? In dieser Folge tauchen wir mit Dr. Tim Hollstein tief in das faszinierende Thema der Stoffwechseltypen ein, erfahren, wie braunes Fett tatsächlich unseren Kalorienverbrauch beeinflusst, und was das für Diäten, Jojo-Effekt und moderne Abnehm-Strategien bedeutet. Lass dich aufklären und inspirieren – mit aktuellen Forschungsnews direkt aus der Stoffwechsel- und Ernährungsmedizin.
Mehr
11.04.2026
35 Minuten
Mit Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner – Buntes Essen für mehr Gesundheit In dieser Folge dreht sich alles um die unsichtbaren Superhelden auf unserem Teller: sekundäre Pflanzenstoffe. Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Anika Wagner erklärt, wie bunte Lebensmittel nicht nur für mehr Freude am Essen sorgen, sondern auch aktiv unsere Gesundheit unterstützen. Erfahre, wie du selbst unkompliziert mehr davon in deinen Alltag bringst – ganz ohne Stress oder großes Fachwissen!
Mehr
Über diesen Podcast
Der Podcast von VITAL, dem Magazin für Gesundheit & Wellbeing.
Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut und diese in
schnelllebigen, stressigen Zeiten in einem überlasteten
Gesundheitssystem und einer Medienwelt voller "Zaubermittel" zu
erhalten, ist oftmals gar nicht leicht! Kein Problem - alle 14 Tage
sprechen wir mit wechselnden Gesundheitsexperten aller
Fachrichtungen und finden für Dich heraus, was du für deine mentale
wie auch körperliche Gesundheit unbedingt wissen musst, was du für
dich selbst tun kannst, um lästige Beschwerden dauerhaft
loszuwerden, bei welchen Ansprechpartnern du am besten aufgehoben
bist und wie du deinen Weg in einen gesunden und nachhaltigen
Lebensstil findest, der nach wie vor für Genuss und Spaß steht.
Hast du Fragen oder Wunschthemen? Schreib uns an
podcastfragen@vital.de
Kommentare (0)
Melde Dich an, um einen Kommentar zu schreiben.