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  4. Zyklusorientierte Ernährung: Was dein Körper wirklich braucht
Wie Hormone, Zyklus und Nährstoffbedarf zusammenhängen – und was
das konkret für den Alltag bedeutet Bis heute wird in der
Ernährungsberatung und Sportwissenschaft noch viel zu wenig
berücksichtigt, dass Frauen aufgrund ihres Zyklus keinen
konstanten, sondern einen phasenabhängig variierenden Energie- und
Nährstoffbedarf haben – mit unmittelbaren Auswirkungen auf ihre
Leistungsfähigkeit.

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„Zyklusorientierte Ernährung: Was dein Körper wirklich braucht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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