Podcaster
Episoden
05.12.2025
58 Minuten
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich Vaterschaft in
Deutschland über die Jahrhunderte verändert hat – vom autoritären
Familienpatriarchen bis zum fürsorglichen, präsenten Vater von
heute. Wir diskutieren, wie moderne Väter wirklich leben, warum
viele Männer zwar gleichberechtigte Elternschaft wollen, aber im
Alltag daran scheitern, und welche gesellschaftlichen Strukturen
das beeinflussen. Außerdem werfen wir einen Blick auf Daten aus dem
„Väterreport 2023“, die zeigen, welche fünf Vätertypen heute
dominieren, wie viel Kinderbetreuung Väter tatsächlich übernehmen
und warum Elternzeit zwar beliebter wird, aber weiterhin
überwiegend von Müttern getragen wird. Wir sprechen über die
Herausforderungen von Trennungsvätern, die mentale Gesundheit von
Männern nach der Geburt, unterschiedliche Familienkonstellationen
(von Regenbogenfamilien bis Alleinerziehenden) und die neue
Rechtslage zur Vaterschaftsanfechtung. Zum Schluss schauen wir auf
kulturelle Perspektiven – von Vatertagstraditionen bis zum Begriff
„Vaterland“, „Vater Staat“ – und fragen uns, wie Vaterschaft sich
in Zukunft weiterentwickeln wird. Also: Höre rein und finde heraus,
was es heute bedeutet, Vater zu sein.
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07.11.2025
1 Stunde 3 Minuten
Fast 5 Millionen Menschen in Deutschland sind aktuell
pflegebedürftig – Tendenz stark steigend. Doch schon heute fehlen
tausende Fachkräfte. Wer kümmert sich morgen um uns, wenn der
Mangel schon jetzt so groß ist? In dieser Folge sprechen wir über
den wachsenden Fachkräftemangel in der Pflege, über überlastete
Pflegekräfte, bürokratische Hürden und neue Lösungsansätze wie das
Pflegeassistenzgesetz. Wir fragen: Wie kann Pflege in Zukunft
funktionieren – und was muss sich jetzt ändern? Unsere Gästin Hadra
Delil gibt wertvolle Einblicke in das Thema. Hör rein und erfahre,
was am Pflegeberuf schön ist und was sich dringend ändern sollte.
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03.10.2025
56 Minuten
In dieser Folge sprechen Jenni und Perdita über Frauen in
Führungspositionen. Warum bleiben Frauen trotz hoher Bildungsquoten
unterrepräsentiert in Spitzenämtern? Wir beleuchten individuelle
Hürden wie Impostor‑Syndrom sowie strukturelle Barrieren wie
fehlende Vorbilder und härtere Bewertung weiblicher
Durchsetzungsstärke. Welche Konsequenzen hat Verantwortung und
warum müssen Frauen oft mehr opfern? Unsere diesmalige Gästin Dr.
Jutta Krogull gibt wertvolle Einblicke in das Thema. Also: Hör rein
und erfahre, wie wir Vorurteile hinterfragen und Frauen auf dem Weg
in Führung aktiv unterstützen können!
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06.09.2025
1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge sprechen Jenni und Perdita über Schönheitsideale im
Wandel – und wie Social Media, Filter, Algorithmen und
Fitness-Mythen unsere Körperwahrnehmung prägen. Warum vergleichen
wir uns ständig, und welche Folgen hat das schon im jungen Alter?
Unsere Gästin Helga Krüger-Kirn gibt Einblicke aus ihrer Forschung
und zeigt, wie wir lernen können, unserem Körper dankbar zu sein,
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01.08.2025
48 Minuten
In dieser Folge geht es um ein Thema, das uns alle jeden Tag
betrifft: Entscheidungen treffen. Warum fällt uns manchmal so
schwer, uns festzulegen? Was hat das mit Perfektionismus oder FOMO
zu tun? Und ist “nichts entscheiden” wirklich eine Option? Wir
sprechen über die psychologischen Hintergründe, die täglichen
Entscheidungen, die wir bewusst oder unbewusst treffen und darüber,
wie man gute Entscheidungen trifft. Mit dabei: konkrete Tools wie
die Pro-/Contra-Liste oder die Prioritätenmatrix! Unsere Gästin ist
die Richterin Claudia Kraus, die spannende Perspektiven mitbringt.
Also: Hör rein und finde heraus, wie du leichter und bewusster
entscheiden kannst
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Über diesen Podcast
Gesellschaftspolitische Themen, gesellschaftspolitisches Engagement
– alle reden darüber, aber was heißt das überhaupt? Im Podcast
„WakeUP – Futter fürs Hirn“ gehen Lena und Perdita der Sache auf
den Grund. In 30 Minuten servieren wir euch Futter fürs Hirn zu
Nachhaltigkeit, Demokratie, Engagement und Co. Wir reden darüber,
was uns bewegt und geben euch im Faktencheck die wichtigsten Infos
zum Thema. In jeder Folge laden wir einen Gast ein, dem wir fünf
Fragen stellen – und nur fünf Minuten Zeit geben, darauf zu
antworten. Damit es nicht beim Reden bleibt, bekommt ihr am Ende
jeder Folge eine kleine Challenge von uns, denn Veränderungen
passieren bekanntermaßen nicht von alleine!
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