Berührende Momente für Frauen Archiv

Manche Berührungen entspannen – andere verunsichern zutiefst. Für Frauen mit belastenden Vorerfahrungen kann der Weg zur wohltuenden Berührung ein langsamer, zarter Prozess sein. Die Sozialpädagogin Beate Heutger aus Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Körpertherapie und zeigt, wie Langsamkeit und tiefes Spüren dafür neue Räume öffnen können. Lass dich einladen zu einem Gespräch, das Entspannung nicht nur als Ziel, sondern als liebevollen Wegbegleiter erfahrbar macht.

In dieser Folge erfährst du:

• was Entspannung auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene bedeutet

• was Frauen mit belastenden Vorerfahrungen brauchen, um sich dem Thema der Berührungen anzunähern

• wie Selbstberührung als sicherer und kontrollierbarer Zugang zu nährender Berührung im Alltag integriert werden kann

• was Frauen hilft, auch bei Berührungen durch andere Menschen in ihrer Sicherheit und Entspannung zu bleiben

• warum Entspannung nicht nur Ziel, sondern auch Wegweiser sein kann – und wie sie Orientierung auf dem Weg zu mehr Berührung bietet

Mehr zu Beate Heutger: https://koerpertherapie-dresden.com

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG

• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)

• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"

• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN

(10) Tatjana Bach: Schoßraum-Prozessbegleitung

(28) Susanne Golob: Die Kraft der entschleunigten Berührungen

(40) Ramona Sieber: Wege aus dem Stress mithilfe von Berührungen



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (48) Beate Heutger: Entspannung auf dem Berührungsweg

Manche Berührungen entspannen – andere verunsichern zutiefst. Für Frauen mit belastenden Vorerfahrungen kann der Weg zur wohltuenden Berührung ein langsamer, zarter Prozess sein. Die Sozialpädagogin Beate Heutger aus Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Körpertherapie und zeigt, wie Langsamkeit und tiefes Spüren dafür neue Räume öffnen können. Lass dich einladen zu einem Gespräch, das Entspannung nicht nur als Ziel, sondern als liebevollen Wegbegleiter erfahrbar macht.

In dieser Folge erfährst du:

• was Entspannung auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene bedeutet

• was Frauen mit belastenden Vorerfahrungen brauchen, um sich dem Thema der Berührungen anzunähern

• wie Selbstberührung als sicherer und kontrollierbarer Zugang zu nährender Berührung im Alltag integriert werden kann

• was Frauen hilft, auch bei Berührungen durch andere Menschen in ihrer Sicherheit und Entspannung zu bleiben

• warum Entspannung nicht nur Ziel, sondern auch Wegweiser sein kann – und wie sie Orientierung auf dem Weg zu mehr Berührung bietet

Mehr zu Beate Heutger: https://koerpertherapie-dresden.com

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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

In dieser Episode erkunden wir, wie Berührung – trotz schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit – wieder zu einem wohltuenden Erlebnis werden kann. Herzschamanin Alexandra Gärtner aus Pirna bei Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Trauma-Begleitung und zeigt, wie emotionale wie auch körperliche Berührung Menschen dabei unterstützt, sich in ihrer Ganzheit zu spüren. Lass dich inspirieren von einem Gespräch, das Berührung neu definiert – nicht als Last, sondern als liebevolles Geschenk an dich selbst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Berührungen für viele Frauen mit belastenden Erfahrungen verbunden sind – und wie sich das auf ihr heutiges Erleben auswirkt

• welche Schritte helfen können, Berührung neu zu entdecken

• auf welche Art und Weise Berührungen beschenken können

• welche Formen von Selbstberührung und achtsamer Berührung durch andere im Alltag wohltuend wirken können

• welche Botschaft Alexandra Gärtner Frauen mit auf den Weg gibt, die sich dem Thema Berührung behutsam nähern möchten

Mehr zu Alexandra Gärtner: https://herzschamanin.net

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(30) Melanie Wesener: Herzöffnung - Sich im übertragenen Sinne berühren lassen

(31) Theresa Lux: Begegnung mit sich selbst

(60) Ines Rudolph: Selbstberührungen im Alltag



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (47) Alexandra Gärtner: Berührung als Geschenk

In dieser Episode erkunden wir, wie Berührung – trotz schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit – wieder zu einem wohltuenden Erlebnis werden kann. Herzschamanin Alexandra Gärtner aus Pirna bei Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der Trauma-Begleitung und zeigt, wie emotionale wie auch körperliche Berührung Menschen dabei unterstützt, sich in ihrer Ganzheit zu spüren. Lass dich inspirieren von einem Gespräch, das Berührung neu definiert – nicht als Last, sondern als liebevolles Geschenk an dich selbst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum Berührungen für viele Frauen mit belastenden Erfahrungen verbunden sind – und wie sich das auf ihr heutiges Erleben auswirkt

• welche Schritte helfen können, Berührung neu zu entdecken

• auf welche Art und Weise Berührungen beschenken können

• welche Formen von Selbstberührung und achtsamer Berührung durch andere im Alltag wohltuend wirken können

• welche Botschaft Alexandra Gärtner Frauen mit auf den Weg gibt, die sich dem Thema Berührung behutsam nähern möchten

Mehr zu Alexandra Gärtner: https://herzschamanin.net

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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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Musik: Thomas Riedel



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

In dieser Episode geht es darum, wie Frauen mit Essstörungen oder traumatischen Erfahrungen behutsam Zugang zu ihrem inneren Erleben finden können. Die am Universitätsspital Bern (Schweiz) tätige Körperwahrnehmungstherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin Thea Rytz erklärt, warum Selbstwahrnehmung ein wichtiger erster Schritt ist, bevor Berührung überhaupt möglich wird. Du erhältst Impulse, wie du achtsam mit dir selbst in Kontakt kommst und deinen Körper als sicheren Ort entdecken kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• welche ersten Schritte Frauen unterstützen können, behutsam in Kontakt mit ihrem inneren Erleben zu kommen

• warum es weniger um reine Körperwahrnehmung geht, sondern vielmehr um Selbstwahrnehmung als ganzheitliches Spüren von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Impulsen

• wie eine positive Verbindung zum Inneren entstehen kann

• inwiefern Berührungen – wenn sie achtsam und einfühlsam geschehen – den Zugang zum eigenen Körper erleichtern und Selbstwahrnehmung vertiefen können

• was in einem solchen Prozess möglich wird

Mehr zu Thea Rytz: https://thearytz.ch

Fachstelle PEP (Prävention Essstörungen Praxisnah): https://pepinfo.ch

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(15) Gabriele Riess: Kontaktaufnahme mit dem Körper

(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper

(33) Sophie Wegner: Körper und Körperwahrnehmung



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten

In dieser Episode geht es darum, wie Frauen mit Essstörungen oder traumatischen Erfahrungen behutsam Zugang zu ihrem inneren Erleben finden können. Die am Universitätsspital Bern (Schweiz) tätige Körperwahrnehmungstherapeutin und wissenschaftliche Mitarbeiterin Thea Rytz erklärt, warum Selbstwahrnehmung ein wichtiger erster Schritt ist, bevor Berührung überhaupt möglich wird. Du erhältst Impulse, wie du achtsam mit dir selbst in Kontakt kommst und deinen Körper als sicheren Ort entdecken kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• welche ersten Schritte Frauen unterstützen können, behutsam in Kontakt mit ihrem inneren Erleben zu kommen

• warum es weniger um reine Körperwahrnehmung geht, sondern vielmehr um Selbstwahrnehmung als ganzheitliches Spüren von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Impulsen

• wie eine positive Verbindung zum Inneren entstehen kann

• inwiefern Berührungen – wenn sie achtsam und einfühlsam geschehen – den Zugang zum eigenen Körper erleichtern und Selbstwahrnehmung vertiefen können

• was in einem solchen Prozess möglich wird

Mehr zu Thea Rytz: https://thearytz.ch

Fachstelle PEP (Prävention Essstörungen Praxisnah): https://pepinfo.ch

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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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Musik: Thomas Riedel



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

Manchmal sagt der Verstand „Ja“, obwohl Herz und Körper leise ein „Nein“ signalisieren – besonders in Berührungssituationen. Diese innere Zerrissenheit kann dazu führen, dass du dich selbst übergehst oder deine Bedürfnisse nicht klar ausdrücken kannst.

Ivonne Haase, Begleiterin und Lehrerin für Körperbewusstsein in Dresden, zeigt, wie Verstand, Herz und Körper in Einklang kommen können und ermutigt dich, deine innere Stimme besser wahrzunehmen, um das auszudrücken, was du wirklich fühlst und spürst.

In dieser Folge erfährst du:

• woran es liegt, dass Verstand, Herz und Körper unterschiedliche Signale senden

• wie diese innere Diskrepanz entsteht

• welche konkreten Schritte Frauen gehen können, um aus dem inneren Dilemma zwischen Zustimmung und tatsächlichem Empfinden herauszufinden

• wie die Stimme des Herzens und des Körpers gestärkt werden können

• was es braucht, damit der Verstand sich mit Herz und Körper verbindet und eine authentische Kommunikation möglich wird

Mehr zu Ivonne Haase: https://ivonnehaase.de

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(17) Diane J. Pitzer: Einstimmung - Die Suche nach Nahrung

(26) Nina Sponer: Ambivalente Berührungsbedürfnisse

(44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang

Manchmal sagt der Verstand „Ja“, obwohl Herz und Körper leise ein „Nein“ signalisieren – besonders in Berührungssituationen. Diese innere Zerrissenheit kann dazu führen, dass du dich selbst übergehst oder deine Bedürfnisse nicht klar ausdrücken kannst.

Ivonne Haase, Begleiterin und Lehrerin für Körperbewusstsein in Dresden, zeigt, wie Verstand, Herz und Körper in Einklang kommen können und ermutigt dich, deine innere Stimme besser wahrzunehmen, um das auszudrücken, was du wirklich fühlst und spürst.

In dieser Folge erfährst du:

• woran es liegt, dass Verstand, Herz und Körper unterschiedliche Signale senden

• wie diese innere Diskrepanz entsteht

• welche konkreten Schritte Frauen gehen können, um aus dem inneren Dilemma zwischen Zustimmung und tatsächlichem Empfinden herauszufinden

• wie die Stimme des Herzens und des Körpers gestärkt werden können

• was es braucht, damit der Verstand sich mit Herz und Körper verbindet und eine authentische Kommunikation möglich wird

Mehr zu Ivonne Haase: https://ivonnehaase.de

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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

Berührungen können wohltuend sein – aber nur, wenn sie persönliche Grenzen wahren. Heike Sojka, in Leipzig gesprächs- wie auch körperorientiert tätig, erkundet zusammen mit Dorothea Ristau, wie du deine Berührungsgrenzen wahrnehmen und achtsam kommunizieren kannst, auch wenn deine Gefühle zunächst unklar sind. Du bekommst Impulse, wie du freundlich und bestimmt „Nein“ sagen kannst, ohne dich zu verbiegen – und dabei in Verbindung mit dir selbst und deinem Gegenüber bleibst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum diffuse Gefühle in Berührungssituationen auftreten können - und wie du sie besser einordnen kannst

• warum es wichtig ist, deine Berührungsgrenzen zu erkennen – auch bei vertrauten Gesten wie einer Umarmung

• dass die Wahrnehmung von Grenzen vor dem Mitteilen kommt

• wie du mit den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation deine Grenzen klar und respektvoll mitteilen kannst

• welche alternativen Wege es gibt, um sensible Situationen achtsam und mutig zu lösen

Mehr zu Heike Sojka: https://heike-sojka.de

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(10) Tatjana Bach: Schoßraum-Prozessbegleitung

(26) Nina Sponer: Ambivalente Berührungsbedürfnisse

(37) Gudrun Apel: Bedürfnisse



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (44) Heike Sojka: Kommunikation von Berührungsgrenzen

Berührungen können wohltuend sein – aber nur, wenn sie persönliche Grenzen wahren. Heike Sojka, in Leipzig gesprächs- wie auch körperorientiert tätig, erkundet zusammen mit Dorothea Ristau, wie du deine Berührungsgrenzen wahrnehmen und achtsam kommunizieren kannst, auch wenn deine Gefühle zunächst unklar sind. Du bekommst Impulse, wie du freundlich und bestimmt „Nein“ sagen kannst, ohne dich zu verbiegen – und dabei in Verbindung mit dir selbst und deinem Gegenüber bleibst.

In dieser Folge erfährst du:

• warum diffuse Gefühle in Berührungssituationen auftreten können - und wie du sie besser einordnen kannst

• warum es wichtig ist, deine Berührungsgrenzen zu erkennen – auch bei vertrauten Gesten wie einer Umarmung

• dass die Wahrnehmung von Grenzen vor dem Mitteilen kommt

• wie du mit den vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation deine Grenzen klar und respektvoll mitteilen kannst

• welche alternativen Wege es gibt, um sensible Situationen achtsam und mutig zu lösen

Mehr zu Heike Sojka: https://heike-sojka.de

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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Das Einbeziehen von Körper, Geist und Seele kann auf dem ganz persönlichen Weg neue Möglichkeiten eröffnen. Der Heilpraktiker Bernd Hofsess aus Dresden teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie ganzheitliche Begleitung Frauen dabei unterstützt, sich selbst wieder näherzukommen. Du bekommst Impulse, wie du in deiner eigenen Situation von einem integrativen Ansatz profitieren kannst – achtsam, individuell und ganzheitlich.

In dieser Folge erfährst du:

• was eine Begleitung auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene konkret bedeutet

• was hilfreich ist, um auf den jeweiligen Ebenen wirksam arbeiten zu können

• warum eine ganzheitliche Sichtweise in der Begleitung besonders unterstützend wirkt

• wie ein integrativer Ansatz Frauen begleiten kann, die sich selbst ablehnen, ihren Körper nicht spüren wollen und mit intensiven Gefühlen kämpfen

• welche persönlichen Gedanken Bernd Hofsess zum Thema Ganzheitlichkeit mitbringt

Mehr zu Bernd Hofsess: https://koerperpsychotherapie-dresden.com

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit

(38) Anne Kroll: Verknüpfung von gesprächsorientierten und körperorientierten Ansätzen

(42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung

Das Einbeziehen von Körper, Geist und Seele kann auf dem ganz persönlichen Weg neue Möglichkeiten eröffnen. Der Heilpraktiker Bernd Hofsess aus Dresden teilt seine Erfahrungen und zeigt, wie ganzheitliche Begleitung Frauen dabei unterstützt, sich selbst wieder näherzukommen. Du bekommst Impulse, wie du in deiner eigenen Situation von einem integrativen Ansatz profitieren kannst – achtsam, individuell und ganzheitlich.

In dieser Folge erfährst du:

• was eine Begleitung auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene konkret bedeutet

• was hilfreich ist, um auf den jeweiligen Ebenen wirksam arbeiten zu können

• warum eine ganzheitliche Sichtweise in der Begleitung besonders unterstützend wirkt

• wie ein integrativer Ansatz Frauen begleiten kann, die sich selbst ablehnen, ihren Körper nicht spüren wollen und mit intensiven Gefühlen kämpfen

• welche persönlichen Gedanken Bernd Hofsess zum Thema Ganzheitlichkeit mitbringt

Mehr zu Bernd Hofsess: https://koerperpsychotherapie-dresden.com

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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

Diese Episode lädt dich ein, eine natürliche Fähigkeit des Körpers kennenzulernen, um sich selbst von tiefem Stress und traumatischen Erfahrungen zu befreien. Im Gespräch mit Tobias Emmert, Sozialarbeiter und TRE-Trainer in Leipzig, erfährst du, wie neurogenes Zittern als körperbasierte Selbsthilfemethode wirkt und Frauen mit Traumahintergrund nachhaltig unterstützen kann. Du bekommst Impulse, wie du dank des neurogenen Zitterns wieder in Verbindung mit dir selbst treten und innere Sicherheit aufbauen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• was neurogenes Zittern ist

• wie es als natürliche Reaktion des Körpers hilft, eingefrorene Stressenergien nach traumatischen Erfahrungen zu lösen

• warum Tiere wie Antilopen nach überstandener Gefahr zittern – und was wir als Menschen daraus lernen können

• was du beachten solltest, wenn du das neurogene Zittern zum ersten Mal ausprobierst

• welche positiven Veränderungen Menschen erleben, die regelmäßig mit TRE arbeiten

Mehr zu Tobias Emmert: https://tre.jetzt

Tobias Emmert auf Telegram: https://t.me/tobiasfriedwart

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(16) Lukas Bauer: Entpanzerung - Die Befreiung vom Trauma

(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit

(40) Ramona Sieber: Wege aus dem Stress mithilfe von Berührungen



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

zur kompletten Folge: (42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns

Diese Episode lädt dich ein, eine natürliche Fähigkeit des Körpers kennenzulernen, um sich selbst von tiefem Stress und traumatischen Erfahrungen zu befreien. Im Gespräch mit Tobias Emmert, Sozialarbeiter und TRE-Trainer in Leipzig, erfährst du, wie neurogenes Zittern als körperbasierte Selbsthilfemethode wirkt und Frauen mit Traumahintergrund nachhaltig unterstützen kann. Du bekommst Impulse, wie du dank des neurogenen Zitterns wieder in Verbindung mit dir selbst treten und innere Sicherheit aufbauen kannst.

In dieser Folge erfährst du:

• was neurogenes Zittern ist

• wie es als natürliche Reaktion des Körpers hilft, eingefrorene Stressenergien nach traumatischen Erfahrungen zu lösen

• warum Tiere wie Antilopen nach überstandener Gefahr zittern – und was wir als Menschen daraus lernen können

• was du beachten solltest, wenn du das neurogene Zittern zum ersten Mal ausprobierst

• welche positiven Veränderungen Menschen erleben, die regelmäßig mit TRE arbeiten

Mehr zu Tobias Emmert: https://tre.jetzt

Tobias Emmert auf Telegram: https://t.me/tobiasfriedwart

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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit