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Berührende Momente für Frauen

Berührende Momente für Frauen

Dorothea Ristau 126 Episoden Neueste vor 10 Monaten

Der Wissens-Podcast für traumasensible Körperarbeit bei Essstörungen

Gesundheit & Fitness
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Episoden

(63) Birgitt Held: Wenn die Seele hungert - Essstörungen verstehen

26 Minuten
Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, ihre Traumafolgestörungen, wie z.B. die Essstörung, auf einer tieferen Ebene zu verstehen und immer mehr ein inneres Gleichgewicht zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

• warum es entscheidend ist, zwischen Symptom- und Ursachenebene zu unterscheiden

• welche Ursachen hinter einer Essstörung stecken können

• welche Funktionen die Essstörung im Leben einer Frau übernimmt

• was betroffene Frauen tun können, um die Essstörung überflüssig werden zu lassen

• wie ein liebevoller und gesunder Bezug zum Essen aussehen kann, wenn die Seele gesättigt ist

Mehr zu Birgitt Held: https://birgittheld-coaching.de

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG

• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)

• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"

• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00  |  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN

(29) Catherine Xavier: Von der Essstörung zu einer gesunden Identität

(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation

(59) Janka Grünendahl: Gefühle - Dein innerer Kompass



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

Hörprobe - (63) Birgitt Held: Wenn die Seele hungert - Essstörungen verstehen

2 Minuten
zur kompletten Folge: (63) Birgitt Held: Wenn die Seele hungert - Essstörungen verstehen

Diese Episode lädt dazu ein, Essstörungen nicht nur als Symptom zu sehen, sondern als tieferen Ausdruck emotionaler Erfahrungen. Denn der Körper spricht aus, was die Seele bewegt. Dazu spreche ich mit Birgitt Held, systemischer Coach, Yoga-Therapeutin und Expertin für körperorientierte Traumaarbeit in Mannheim und Böhl-Iggelheim, wo sie ganzheitliche Traumaseminare für Frauen anbietet. Sie verbindet fundierte Ausbildungen mit ihrer eigenen Erfahrung als Trauma-Betroffene. Mit ihrem ganzheitlichen Ansatz hilft sie Menschen, ihre Traumafolgestörungen, wie z.B. die Essstörung, auf einer tieferen Ebene zu verstehen und immer mehr ein inneres Gleichgewicht zu finden.

In dieser Folge erfährst du:

• warum es entscheidend ist, zwischen Symptom- und Ursachenebene zu unterscheiden

• welche Ursachen hinter einer Essstörung stecken können

• welche Funktionen die Essstörung im Leben einer Frau übernimmt

• was betroffene Frauen tun können, um die Essstörung überflüssig werden zu lassen

• wie ein liebevoller und gesunder Bezug zum Essen aussehen kann, wenn die Seele gesättigt ist

Mehr zu Birgitt Held: https://birgittheld-coaching.de

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

(62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

26 Minuten
Viele Frauen geben im Alltag viel – für andere, für die Arbeit – und merken oft erst am Abend, wie erschöpft sie sind. Im Gespräch mit Iris Furkert, Expertin für Schoßraum-Prozessbegleitung, Massage und Meditation in Dresden, geht es darum, wie du mitten am Tag auftanken kannst, statt dich am Ende des Tages leer zu fühlen. Du bekommst Impulse, wie kleine Momente der Selbstfürsorge dein Energielevel und dein Körpergefühl nachhaltig stärken können.

In dieser Folge erfährst du:

• wie der Alltag von Iris Furkert vor ihrem persönlichen Verwandlungsprozess aussah – und was es für sie bedeutet hat, ständig über die eigenen Kräfte hinaus zu leben

• warum es essenziell ist, nicht nur zu geben, sondern auch bewusst zu empfangen und sich selbst Fürsorge zu schenken

• welche kleinen, körperbezogenen Rituale helfen können, mitten am Tag aufzutanken und neue Energie zu schöpfen

• wie eine einfache Übungssequenz aussieht, die du direkt mitmachen und dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst

• was sich bei Iris Furkert verändert hat und wie sie heute mit ihren Kraftressourcen umgeht

Mehr zu Iris Furkert: https://schossraum-dresden.de

ÜBER DIESEN PODCAST

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https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(06) Gabriele Mariell Kiebgis: Das Berühren der Seele über den Körper

(22) Johanna Roth: Der weibliche Zyklus

(37) Gudrun Apel: Bedürfnisse



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

Hörprobe - (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

87 Sekunden
zur kompletten Folge: (62) Iris Furkert: Auftanken inmitten am Tag

Viele Frauen geben im Alltag viel – für andere, für die Arbeit – und merken oft erst am Abend, wie erschöpft sie sind. Im Gespräch mit Iris Furkert, Expertin für Schoßraum-Prozessbegleitung, Massage und Meditation in Dresden, geht es darum, wie du mitten am Tag auftanken kannst, statt dich am Ende des Tages leer zu fühlen. Du bekommst Impulse, wie kleine Momente der Selbstfürsorge dein Energielevel und dein Körpergefühl nachhaltig stärken können.

In dieser Folge erfährst du:

• wie der Alltag von Iris Furkert vor ihrem persönlichen Verwandlungsprozess aussah – und was es für sie bedeutet hat, ständig über die eigenen Kräfte hinaus zu leben

• warum es essenziell ist, nicht nur zu geben, sondern auch bewusst zu empfangen und sich selbst Fürsorge zu schenken

• welche kleinen, körperbezogenen Rituale helfen können, mitten am Tag aufzutanken und neue Energie zu schöpfen

• wie eine einfache Übungssequenz aussieht, die du direkt mitmachen und dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst

• was sich bei Iris Furkert verändert hat und wie sie heute mit ihren Kraftressourcen umgeht

Mehr zu Iris Furkert: https://schossraum-dresden.de

ÜBER DIESEN PODCAST

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

https://wege-aus-der-essstoerung.de

Musik: Thomas Riedel



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit

(61) Nele Jaschke: Vom Schmerz zum Wohlgefühl

28 Minuten
Schmerz kann ein ernstzunehmender Hinweis sein, dass dein Körper Aufmerksamkeit braucht – und zugleich eine Einladung, dich ihm liebevoll zuzuwenden. Im Gespräch mit Nele Jaschke, zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie in Dresden, erfährst du, wie durch die bewusste Arbeit mit dem Körper ein Weg vom Unwohlsein hin zu mehr Wohlgefühl entstehen kann. Dabei zeigt sich, wie du über deinen Körper nicht nur auf Symptomebene Entlastung findest, sondern auch auf seelischer Ebene ein neues Zuhause in dir selbst.

In dieser Folge erfährst du:

• welche physiologischen und psychologischen Ursachen körperliche Schmerzen haben können und wie sie miteinander verwoben sind

• was sich verändert, wenn sich Menschen achtsam einer schmerzenden Körperstelle zuwenden – und wie dieser Prozess ganzheitlich wirkt

• wie kleine, aber tiefgreifende Veränderungen sichtbar werden können – am Beispiel einer jungen Frau mit Essstörung

• warum die bewusste Hinwendung zum Körper gerade für Frauen mit Traumaerfahrung ein Weg zu mehr Selbstwahrnehmung und Wohlgefühl sein kann

• welche Impulse dir helfen können, Schmerzen nicht nur zu lindern, sondern als Ausgangspunkt für persönliche Entwicklung zu nutzen

Mehr zu Nele Jaschke: https://feldenkrais.fit

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Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.

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Musik: Thomas Riedel

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ZUM WEITERLAUSCHEN

(43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung

(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper

(55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang zu ganzheitlicher Gesundheit



#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
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Über diesen Podcast

Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt. In diesem Podcast erfährst du: • warum sich der eigene Körper oft fremd anfühlt • wie du ins Spüren kommen und dich wieder mit dir selbst verbinden kannst • was dir auf deinem Weg helfen kann • wie du Berührung auch nach schwierigen Erfahrungen als Ressource entdeckst • wie sich Körper, Herz und Verstand nähren lassen Du willst auf deinem Weg aus der Essstörung selbst aktiv werden und dabei nicht alleine sein? Hier triffst du auf Weggefährtinnen, die dich auf im wahrsten Sinne des Wortes berührende Weise begleiten. https://wege-aus-der-essstoerung.de
Webseite
Berührende Momente für Frauen
Urheberangabe
© Dorothea Ristau
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 5 J.
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„Berührende Momente für Frauen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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