(47) Alexandra Gärtner: Berührung als Geschenk

In dieser Episode erkunden wir, wie Berührung – trotz
schmerzhafter Erfahrungen in der Kindheit – wieder zu einem
wohltuenden Erlebnis werden kann. Herzschamanin Alexandra Gärtner
aus Pirna bei Dresden teilt ihre Erfahrungen aus der
Trauma-Begleitung und zeigt, wie emotionale wie auch körperliche
Berührung Menschen dabei unterstützt, sich in ihrer Ganzheit zu
spüren. Lass dich inspirieren von einem Gespräch, das Berührung
neu definiert – nicht als Last, sondern als liebevolles Geschenk
an dich selbst.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührungen für viele Frauen mit belastenden Erfahrungen
verbunden sind – und wie sich das auf ihr heutiges Erleben
auswirkt
• welche Schritte helfen können, Berührung neu zu entdecken
• auf welche Art und Weise Berührungen beschenken können
• welche Formen von Selbstberührung und achtsamer Berührung durch
andere im Alltag wohltuend wirken können
• welche Botschaft Alexandra Gärtner Frauen mit auf den Weg gibt,
die sich dem Thema Berührung behutsam nähern möchten
Mehr zu Alexandra Gärtner: https://herzschamanin.net

ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem
Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen
traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In
sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel
Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr
Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu
holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck.
Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem
Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen
unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel

FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt
noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea
Ristau  |  IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 
|  Verwendungszweck: Podcast

ZUM WEITERLAUSCHEN
(30) Melanie Wesener: Herzöffnung - Sich im übertragenen Sinne
berühren lassen
(31) Theresa Lux: Begegnung mit sich selbst
(60) Ines Rudolph: Selbstberührungen im Alltag


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