Berührende Momente für Frauen Archiv
126 Episoden
2 Minuten
zur kompletten Folge: (56) Susanne Dettmann: Verwandlung durch Kontakt
In dieser Episode geht es darum, wie echter Kontakt innere Verwandlung ermöglichen kann. Von der in Berlin tätigen Susanne Dettmann erfährst du, warum es so kraftvoll ist, sich verletzten Anteilen zuzuwenden, wenn innere Stabilität gewachsen ist. Denn durch achtsame Körperarbeit und Teilearbeit können tief berührende Prozesse entstehen, die nachhaltige Veränderung im Erleben ermöglichen.
In dieser Folge erfährst du:
• warum es innere Sicherheit und Stabilität als Voraussetzungen braucht, bevor Verletzungen bearbeitet werden können
• wie der Verwandlungsprozess beim Hinwenden zu verletzten inneren Anteilen abläuft
• warum Kontakt eine zentrale Komponente in diesem Prozess ist
• was im Moment der inneren Wandlung auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene spürbar wird
• warum Veränderung ein schrittweiser Prozess ist, der Geduld braucht
Mehr zu Susanne Dettmann: https://holistic-bodywork.org/susannedettmann
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Episode geht es darum, wie echter Kontakt innere Verwandlung ermöglichen kann. Von der in Berlin tätigen Susanne Dettmann erfährst du, warum es so kraftvoll ist, sich verletzten Anteilen zuzuwenden, wenn innere Stabilität gewachsen ist. Denn durch achtsame Körperarbeit und Teilearbeit können tief berührende Prozesse entstehen, die nachhaltige Veränderung im Erleben ermöglichen.
In dieser Folge erfährst du:
• warum es innere Sicherheit und Stabilität als Voraussetzungen braucht, bevor Verletzungen bearbeitet werden können
• wie der Verwandlungsprozess beim Hinwenden zu verletzten inneren Anteilen abläuft
• warum Kontakt eine zentrale Komponente in diesem Prozess ist
• was im Moment der inneren Wandlung auf kognitiver, emotionaler und körperlicher Ebene spürbar wird
• warum Veränderung ein schrittweiser Prozess ist, der Geduld braucht
Mehr zu Susanne Dettmann: https://holistic-bodywork.org/susannedettmann
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
22 Minuten
Frauen, die bisher wenig Kontakt zu ihrem Körper hatten, brauchen Achtsamkeit und Geduld, um eine Verbindung zu ihm aufzubauen. Die Shiatsu Praktikerin Barbara Nies aus Waldtann/Kreßberg im Nordosten von Baden-Württemberg zeigt, was helfen kann, den Körper als Schatzkästchen zu entdecken. Auf diesem Weg entwickeln sich nicht nur wohltuende Rituale; der Körper dient auch als Zugang, um ganzheitlich gesund zu sein und zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
• was ganzheitliche Gesundheit bedeutet
• wie du mit deinem Körper in Kontakt treten kannst
• warum der Körper wie ein Schatzkästchen ist – und was es dort zu entdecken gibt
• welche wohltuenden Rituale im Alltag helfen können
• was es braucht, damit neue körperliche Erfahrungen nicht überfordern, sondern nachhaltig wirken können
Mehr zu Barbara Nies und Heilnetz Ganzheitlich. Gesund. Leben e.V.:
https://shiatsu-welle.de
https://heilnetz.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(41) Heidi Schwarzkopf: Mehr Tiefe im Leben dank Körperarbeit
(43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung
(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• was ganzheitliche Gesundheit bedeutet
• wie du mit deinem Körper in Kontakt treten kannst
• warum der Körper wie ein Schatzkästchen ist – und was es dort zu entdecken gibt
• welche wohltuenden Rituale im Alltag helfen können
• was es braucht, damit neue körperliche Erfahrungen nicht überfordern, sondern nachhaltig wirken können
Mehr zu Barbara Nies und Heilnetz Ganzheitlich. Gesund. Leben e.V.:
https://shiatsu-welle.de
https://heilnetz.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(41) Heidi Schwarzkopf: Mehr Tiefe im Leben dank Körperarbeit
(43) Bernd Hofsess: Ganzheitlichkeit in der Begleitung
(51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (55) Barbara Nies: Der Körper als Zugang zu ganzheitlicher Gesundheit
Frauen, die bisher wenig Kontakt zu ihrem Körper hatten, brauchen Achtsamkeit und Geduld, um eine Verbindung zu ihm aufzubauen. Die Shiatsu Praktikerin Barbara Nies aus Waldtann/Kreßberg im Nordosten von Baden-Württemberg zeigt, was helfen kann, den Körper als Schatzkästchen zu entdecken. Auf diesem Weg entwickeln sich nicht nur wohltuende Rituale; der Körper dient auch als Zugang, um ganzheitlich gesund zu sein und zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
• was ganzheitliche Gesundheit bedeutet
• wie du mit deinem Körper in Kontakt treten kannst
• warum der Körper wie ein Schatzkästchen ist – und was es dort zu entdecken gibt
• welche wohltuenden Rituale im Alltag helfen können
• was es braucht, damit neue körperliche Erfahrungen nicht überfordern, sondern nachhaltig wirken können
Mehr zu Barbara Nies und Heilnetz Ganzheitlich. Gesund. Leben e.V.:
https://shiatsu-welle.de
https://heilnetz.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Frauen, die bisher wenig Kontakt zu ihrem Körper hatten, brauchen Achtsamkeit und Geduld, um eine Verbindung zu ihm aufzubauen. Die Shiatsu Praktikerin Barbara Nies aus Waldtann/Kreßberg im Nordosten von Baden-Württemberg zeigt, was helfen kann, den Körper als Schatzkästchen zu entdecken. Auf diesem Weg entwickeln sich nicht nur wohltuende Rituale; der Körper dient auch als Zugang, um ganzheitlich gesund zu sein und zu werden.
In dieser Folge erfährst du:
• was ganzheitliche Gesundheit bedeutet
• wie du mit deinem Körper in Kontakt treten kannst
• warum der Körper wie ein Schatzkästchen ist – und was es dort zu entdecken gibt
• welche wohltuenden Rituale im Alltag helfen können
• was es braucht, damit neue körperliche Erfahrungen nicht überfordern, sondern nachhaltig wirken können
Mehr zu Barbara Nies und Heilnetz Ganzheitlich. Gesund. Leben e.V.:
https://shiatsu-welle.de
https://heilnetz.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
23 Minuten
Sprache kann in der traumasensiblen Körperarbeit Brücken bauen – zwischen Verstehen, Körperwahrnehmung und ersten, vorsichtigen Berührungen. Silke Schuster ist Expertin für Sprache wie auch für Körperarbeit und berichtet, wie achtsame Worte den Übergang von kognitiver Verarbeitung hin zur körperlichen Erfahrung erleichtern. Diese Folge lädt dich ein, die Kraft der Sprache neu zu entdecken und sie auf dem Weg hin zu mehr Berührungen bewusst zu nutzen.
In dieser Folge erfährst du:
• über welche Ebenen Kommunikation stattfinden kann
• welche Worte zu Beginn einer Begleitung besonders wichtig sind, damit Frauen mit Trauma-Hintergrund sich gesehen, verstanden und geschützt fühlen
• wie Sprache in der Begleitung Halt geben kann – und welche Formulierungen Frauen mit traumatischen Erfahrungen besonders unterstützen
• wie sich über die Zeit die Sprache von betroffenen Frauen verändert, wenn Vertrauen wächst und der Körper wieder als sicherer Ort erlebt wird
• warum achtsame Sprache nicht nur Werkzeug, sondern auch Beziehung ist
Mehr zu Silke Schuster: https://lebensflow.de und https://wortschusterei.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(12) Rubem Joy Fockink: Kontakt - Die Sehnsucht nach Verbindung
(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang
(50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel unterwegs sein
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• über welche Ebenen Kommunikation stattfinden kann
• welche Worte zu Beginn einer Begleitung besonders wichtig sind, damit Frauen mit Trauma-Hintergrund sich gesehen, verstanden und geschützt fühlen
• wie Sprache in der Begleitung Halt geben kann – und welche Formulierungen Frauen mit traumatischen Erfahrungen besonders unterstützen
• wie sich über die Zeit die Sprache von betroffenen Frauen verändert, wenn Vertrauen wächst und der Körper wieder als sicherer Ort erlebt wird
• warum achtsame Sprache nicht nur Werkzeug, sondern auch Beziehung ist
Mehr zu Silke Schuster: https://lebensflow.de und https://wortschusterei.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(12) Rubem Joy Fockink: Kontakt - Die Sehnsucht nach Verbindung
(45) Ivonne Haase: Verstand, Herz und Körper im Einklang
(50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel unterwegs sein
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
78 Sekunden
zur kompletten Folge: (54) Silke Schuster: Sprache in der traumasensiblen Körperarbeit
Sprache kann in der traumasensiblen Körperarbeit Brücken bauen – zwischen Verstehen, Körperwahrnehmung und ersten, vorsichtigen Berührungen. Silke Schuster ist Expertin für Sprache wie auch für Körperarbeit und berichtet, wie achtsame Worte den Übergang von kognitiver Verarbeitung hin zur körperlichen Erfahrung erleichtern. Diese Folge lädt dich ein, die Kraft der Sprache neu zu entdecken und sie auf dem Weg hin zu mehr Berührungen bewusst zu nutzen.
In dieser Folge erfährst du:
• über welche Ebenen Kommunikation stattfinden kann
• welche Worte zu Beginn einer Begleitung besonders wichtig sind, damit Frauen mit Trauma-Hintergrund sich gesehen, verstanden und geschützt fühlen
• wie Sprache in der Begleitung Halt geben kann – und welche Formulierungen Frauen mit traumatischen Erfahrungen besonders unterstützen
• wie sich über die Zeit die Sprache von betroffenen Frauen verändert, wenn Vertrauen wächst und der Körper wieder als sicherer Ort erlebt wird
• warum achtsame Sprache nicht nur Werkzeug, sondern auch Beziehung ist
Mehr zu Silke Schuster: https://lebensflow.de und https://wortschusterei.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Sprache kann in der traumasensiblen Körperarbeit Brücken bauen – zwischen Verstehen, Körperwahrnehmung und ersten, vorsichtigen Berührungen. Silke Schuster ist Expertin für Sprache wie auch für Körperarbeit und berichtet, wie achtsame Worte den Übergang von kognitiver Verarbeitung hin zur körperlichen Erfahrung erleichtern. Diese Folge lädt dich ein, die Kraft der Sprache neu zu entdecken und sie auf dem Weg hin zu mehr Berührungen bewusst zu nutzen.
In dieser Folge erfährst du:
• über welche Ebenen Kommunikation stattfinden kann
• welche Worte zu Beginn einer Begleitung besonders wichtig sind, damit Frauen mit Trauma-Hintergrund sich gesehen, verstanden und geschützt fühlen
• wie Sprache in der Begleitung Halt geben kann – und welche Formulierungen Frauen mit traumatischen Erfahrungen besonders unterstützen
• wie sich über die Zeit die Sprache von betroffenen Frauen verändert, wenn Vertrauen wächst und der Körper wieder als sicherer Ort erlebt wird
• warum achtsame Sprache nicht nur Werkzeug, sondern auch Beziehung ist
Mehr zu Silke Schuster: https://lebensflow.de und https://wortschusterei.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
24 Minuten
Kollektive Berührungstraumata wirken oft im Verborgenen und prägen unser gesellschaftliches Miteinander tiefgreifend – ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Das Gespräch mit Julia Wackler öffnet einen Raum für ehrliches Hinschauen: Welche Rollenbilder haben sich in uns eingeschrieben – und wie können wir sie achtsam hinterfragen, um unserer eigenen Essenz näherzukommen? Diese Episode lädt dich ein, das scheinbar Normale zu dekonstruieren und dich selbst jenseits von gesellschaftlichen Prägungen in deiner Tiefe zu spüren.
In dieser Folge erfährst du:
• welche gesellschaftlichen Verwirrungen rund um Berührung, Geschlechterrollen und Nähe noch entwirrt werden dürfen
• was Frauen beim Thema Berührung beschäftigt
• welche Herausforderungen Männer im Umgang mit Berührung erleben
• wie ein gesundes, achtsames Miteinander zwischen Frauen und Männern in Berührungssituationen aussehen könnte – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen
• wie ein Mann eine betroffene Frau auf ihrem Weg unterstützen kann
Mehr zu Julia Wackler: https://julia-wackler.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(04) Tobias Frank: Berührungen als Schattenthema unserer Gesellschaft
(52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin oder Begleiter? Die Rolle von Frau und Mann in Berührungssituationen
(57) Johannes Schmidt: Berührungsthemen im Familiensystem
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• welche gesellschaftlichen Verwirrungen rund um Berührung, Geschlechterrollen und Nähe noch entwirrt werden dürfen
• was Frauen beim Thema Berührung beschäftigt
• welche Herausforderungen Männer im Umgang mit Berührung erleben
• wie ein gesundes, achtsames Miteinander zwischen Frauen und Männern in Berührungssituationen aussehen könnte – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen
• wie ein Mann eine betroffene Frau auf ihrem Weg unterstützen kann
Mehr zu Julia Wackler: https://julia-wackler.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(04) Tobias Frank: Berührungen als Schattenthema unserer Gesellschaft
(52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin oder Begleiter? Die Rolle von Frau und Mann in Berührungssituationen
(57) Johannes Schmidt: Berührungsthemen im Familiensystem
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
70 Sekunden
zur kompletten Folge: (53) Julia Wackler: Kollektive Berührungstraumata
Kollektive Berührungstraumata wirken oft im Verborgenen und prägen unser gesellschaftliches Miteinander tiefgreifend – ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Das Gespräch mit Julia Wackler öffnet einen Raum für ehrliches Hinschauen: Welche Rollenbilder haben sich in uns eingeschrieben – und wie können wir sie achtsam hinterfragen, um unserer eigenen Essenz näherzukommen? Diese Episode lädt dich ein, das scheinbar Normale zu dekonstruieren und dich selbst jenseits von gesellschaftlichen Prägungen in deiner Tiefe zu spüren.
In dieser Folge erfährst du:
• welche gesellschaftlichen Verwirrungen rund um Berührung, Geschlechterrollen und Nähe noch entwirrt werden dürfen
• was Frauen beim Thema Berührung beschäftigt
• welche Herausforderungen Männer im Umgang mit Berührung erleben
• wie ein gesundes, achtsames Miteinander zwischen Frauen und Männern in Berührungssituationen aussehen könnte – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen
• wie ein Mann eine betroffene Frau auf ihrem Weg unterstützen kann
Mehr zu Julia Wackler: https://julia-wackler.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Kollektive Berührungstraumata wirken oft im Verborgenen und prägen unser gesellschaftliches Miteinander tiefgreifend – ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Das Gespräch mit Julia Wackler öffnet einen Raum für ehrliches Hinschauen: Welche Rollenbilder haben sich in uns eingeschrieben – und wie können wir sie achtsam hinterfragen, um unserer eigenen Essenz näherzukommen? Diese Episode lädt dich ein, das scheinbar Normale zu dekonstruieren und dich selbst jenseits von gesellschaftlichen Prägungen in deiner Tiefe zu spüren.
In dieser Folge erfährst du:
• welche gesellschaftlichen Verwirrungen rund um Berührung, Geschlechterrollen und Nähe noch entwirrt werden dürfen
• was Frauen beim Thema Berührung beschäftigt
• welche Herausforderungen Männer im Umgang mit Berührung erleben
• wie ein gesundes, achtsames Miteinander zwischen Frauen und Männern in Berührungssituationen aussehen könnte – jenseits von Rollenbildern und Erwartungen
• wie ein Mann eine betroffene Frau auf ihrem Weg unterstützen kann
Mehr zu Julia Wackler: https://julia-wackler.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
25 Minuten
In dieser Episode geht es um die sensible Frage, ob dir eine weibliche oder eine männliche Begleitung in einer professionellen Berührungssituation Sicherheit und Vertrauen schenken kann. Judith und Bernd Wachsmann vom Kuschelteam Köln teilen ihre Erfahrungen aus der Praxis und geben Einblicke, wie Frauen mit belastenden Vorerfahrungen neue Nähe erleben können – in ihrem Tempo und mit viel Respekt. Du erfährst, worauf du bei der Wahl deiner Begleitung achten solltest und wie du Schritt für Schritt auf einem Weg hin zu mehr Berührungen unterwegs sein kannst.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung nicht automatisch mit Sexualität verbunden sein muss
• was eine Begleiterin oder ein Begleiter dir als Frau mit fehlenden oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen schenken kann
• warum die zeitliche Reihenfolge bei der Annäherung an Berührung wichtig ist
• wie du dich aus der Opferrolle heraus in deine eigene Kraft bewegen kannst
• was in Hinblick auf Berührungen eine kraftvolle weibliche und eine kraftvolle männliche Energie sind
Mehr zu Judith & Bernd Wachsmann: https://kuschelteam.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(22) Johanna Roth: Der weibliche Zyklus
(42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns
(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung nicht automatisch mit Sexualität verbunden sein muss
• was eine Begleiterin oder ein Begleiter dir als Frau mit fehlenden oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen schenken kann
• warum die zeitliche Reihenfolge bei der Annäherung an Berührung wichtig ist
• wie du dich aus der Opferrolle heraus in deine eigene Kraft bewegen kannst
• was in Hinblick auf Berührungen eine kraftvolle weibliche und eine kraftvolle männliche Energie sind
Mehr zu Judith & Bernd Wachsmann: https://kuschelteam.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(22) Johanna Roth: Der weibliche Zyklus
(42) Tobias Emmert: Die Kraft des neurogenen Zitterns
(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (52) Judith & Bernd Wachsmann: Begleiterin oder Begleiter? Die Rolle von Frau und Mann in Berührungssituationen
In dieser Episode geht es um die sensible Frage, ob dir eine weibliche oder eine männliche Begleitung in einer professionellen Berührungssituation Sicherheit und Vertrauen schenken kann. Judith und Bernd Wachsmann vom Kuschelteam Köln teilen ihre Erfahrungen aus der Praxis und geben Einblicke, wie Frauen mit belastenden Vorerfahrungen neue Nähe erleben können – in ihrem Tempo und mit viel Respekt. Du erfährst, worauf du bei der Wahl deiner Begleitung achten solltest und wie du Schritt für Schritt auf einem Weg hin zu mehr Berührungen unterwegs sein kannst.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung nicht automatisch mit Sexualität verbunden sein muss
• was eine Begleiterin oder ein Begleiter dir als Frau mit fehlenden oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen schenken kann
• warum die zeitliche Reihenfolge bei der Annäherung an Berührung wichtig ist
• wie du dich aus der Opferrolle heraus in deine eigene Kraft bewegen kannst
• was in Hinblick auf Berührungen eine kraftvolle weibliche und eine kraftvolle männliche Energie sind
Mehr zu Judith & Bernd Wachsmann: https://kuschelteam.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Episode geht es um die sensible Frage, ob dir eine weibliche oder eine männliche Begleitung in einer professionellen Berührungssituation Sicherheit und Vertrauen schenken kann. Judith und Bernd Wachsmann vom Kuschelteam Köln teilen ihre Erfahrungen aus der Praxis und geben Einblicke, wie Frauen mit belastenden Vorerfahrungen neue Nähe erleben können – in ihrem Tempo und mit viel Respekt. Du erfährst, worauf du bei der Wahl deiner Begleitung achten solltest und wie du Schritt für Schritt auf einem Weg hin zu mehr Berührungen unterwegs sein kannst.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Berührung nicht automatisch mit Sexualität verbunden sein muss
• was eine Begleiterin oder ein Begleiter dir als Frau mit fehlenden oder grenzüberschreitenden Berührungserfahrungen schenken kann
• warum die zeitliche Reihenfolge bei der Annäherung an Berührung wichtig ist
• wie du dich aus der Opferrolle heraus in deine eigene Kraft bewegen kannst
• was in Hinblick auf Berührungen eine kraftvolle weibliche und eine kraftvolle männliche Energie sind
Mehr zu Judith & Bernd Wachsmann: https://kuschelteam.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
25 Minuten
In dieser Episode geht es um die Frage, wie Selbstfürsorge möglich werden kann – besonders dann, wenn der Kontakt zum eigenen Körper schwierig ist. Annette Escher, Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich, teilt ihre Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit mit Frauen, die sich mitten in einer Essstörung befinden und erste Schritte in Richtung Veränderung gehen. Du erfährst, wie ein liebevoller Blick auf den eigenen Körper möglich wird und warum Selbstfürsorge kein Ziel, sondern ein achtsamer Prozess ist.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Frauen mit Essstörungen und traumatischen Erfahrungen ihren Körper oft ablehnen
• wie achtsame Körperarbeit helfen kann, die Beziehung zum eigenen Körper langsam zu verändern
• welche Rolle das Loslassen alter Glaubenssätze und Körpererinnerungen spielt – und wie eine professionelle Begleitung diesen Prozess sanft unterstützen kann
• welche neuen, wohltuenden Rituale im Alltag verankert werden können
• was hilft, wenn alte Muster zurückkehren – mit ermutigenden Impulsen für schwierige Momente
Mehr zum Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich: https://usz.ch/fachbereich/zentrum-fuer-essstoerungen
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper
(25) Lina Ivonne Dosse: Entdeckung der wahren weiblichen Natur
(29) Catherine Xavier: Von der Essstörung zu einer gesunden Identität
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• warum Frauen mit Essstörungen und traumatischen Erfahrungen ihren Körper oft ablehnen
• wie achtsame Körperarbeit helfen kann, die Beziehung zum eigenen Körper langsam zu verändern
• welche Rolle das Loslassen alter Glaubenssätze und Körpererinnerungen spielt – und wie eine professionelle Begleitung diesen Prozess sanft unterstützen kann
• welche neuen, wohltuenden Rituale im Alltag verankert werden können
• was hilft, wenn alte Muster zurückkehren – mit ermutigenden Impulsen für schwierige Momente
Mehr zum Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich: https://usz.ch/fachbereich/zentrum-fuer-essstoerungen
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(23) Anna Oppermann: Körperbeheimatung - Ankommen im Körper
(25) Lina Ivonne Dosse: Entdeckung der wahren weiblichen Natur
(29) Catherine Xavier: Von der Essstörung zu einer gesunden Identität
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (51) Annette Escher: Selbstfürsorge für den eigenen Körper
In dieser Episode geht es um die Frage, wie Selbstfürsorge möglich werden kann – besonders dann, wenn der Kontakt zum eigenen Körper schwierig ist. Annette Escher, Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich, teilt ihre Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit mit Frauen, die sich mitten in einer Essstörung befinden und erste Schritte in Richtung Veränderung gehen. Du erfährst, wie ein liebevoller Blick auf den eigenen Körper möglich wird und warum Selbstfürsorge kein Ziel, sondern ein achtsamer Prozess ist.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Frauen mit Essstörungen und traumatischen Erfahrungen ihren Körper oft ablehnen
• wie achtsame Körperarbeit helfen kann, die Beziehung zum eigenen Körper langsam zu verändern
• welche Rolle das Loslassen alter Glaubenssätze und Körpererinnerungen spielt – und wie eine professionelle Begleitung diesen Prozess sanft unterstützen kann
• welche neuen, wohltuenden Rituale im Alltag verankert werden können
• was hilft, wenn alte Muster zurückkehren – mit ermutigenden Impulsen für schwierige Momente
Mehr zum Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich: https://usz.ch/fachbereich/zentrum-fuer-essstoerungen
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Episode geht es um die Frage, wie Selbstfürsorge möglich werden kann – besonders dann, wenn der Kontakt zum eigenen Körper schwierig ist. Annette Escher, Körper- und Bewegungstherapeutin im Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich, teilt ihre Erfahrungen aus der therapeutischen Arbeit mit Frauen, die sich mitten in einer Essstörung befinden und erste Schritte in Richtung Veränderung gehen. Du erfährst, wie ein liebevoller Blick auf den eigenen Körper möglich wird und warum Selbstfürsorge kein Ziel, sondern ein achtsamer Prozess ist.
In dieser Folge erfährst du:
• warum Frauen mit Essstörungen und traumatischen Erfahrungen ihren Körper oft ablehnen
• wie achtsame Körperarbeit helfen kann, die Beziehung zum eigenen Körper langsam zu verändern
• welche Rolle das Loslassen alter Glaubenssätze und Körpererinnerungen spielt – und wie eine professionelle Begleitung diesen Prozess sanft unterstützen kann
• welche neuen, wohltuenden Rituale im Alltag verankert werden können
• was hilft, wenn alte Muster zurückkehren – mit ermutigenden Impulsen für schwierige Momente
Mehr zum Zentrum für Essstörungen im Universitätsspital Zürich: https://usz.ch/fachbereich/zentrum-fuer-essstoerungen
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
26 Minuten
Besonders bei Frauen mit traumatischen Erfahrungen zeigt sich das Innere nicht nur sanft, sondern auch schmerzhaft. Stefanie Rolle aus Dresden erklärt, wie Körperarbeit und traumasensibles Yoga helfen können, sich selbst achtsam und sicher zu begegnen. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Erleben mit Mitgefühl zu erforschen und dabei neue Handlungsspielräume zu entdecken.
In dieser Folge erfährst du:
• was traumasensibles Yoga ausmacht
• warum es wichtig ist, der inneren Stimme zu vertrauen, statt sich ausschließlich an äußeren Anleitungen zu orientieren
• wie es aussieht, wenn Frauen ihren eigenen, inneren Impulsen folgen
• wie individuelle Bedürfnisse und Verbundenheit mit der Gruppe vereint werden können
• welche langfristigen Veränderungen bei Frauen möglich sind, die traumasensibel mit sich selbst in Kontakt kommen
Mehr zu Stefanie Rolle: https://stefanie-rolle.com
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit
(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten
(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• was traumasensibles Yoga ausmacht
• warum es wichtig ist, der inneren Stimme zu vertrauen, statt sich ausschließlich an äußeren Anleitungen zu orientieren
• wie es aussieht, wenn Frauen ihren eigenen, inneren Impulsen folgen
• wie individuelle Bedürfnisse und Verbundenheit mit der Gruppe vereint werden können
• welche langfristigen Veränderungen bei Frauen möglich sind, die traumasensibel mit sich selbst in Kontakt kommen
Mehr zu Stefanie Rolle: https://stefanie-rolle.com
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit
(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten
(49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (50) Stefanie Rolle: Im Inneren traumasensibel unterwegs sein
Besonders bei Frauen mit traumatischen Erfahrungen zeigt sich das Innere nicht nur sanft, sondern auch schmerzhaft. Stefanie Rolle aus Dresden erklärt, wie Körperarbeit und traumasensibles Yoga helfen können, sich selbst achtsam und sicher zu begegnen. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Erleben mit Mitgefühl zu erforschen und dabei neue Handlungsspielräume zu entdecken.
In dieser Folge erfährst du:
• was traumasensibles Yoga ausmacht
• warum es wichtig ist, der inneren Stimme zu vertrauen, statt sich ausschließlich an äußeren Anleitungen zu orientieren
• wie es aussieht, wenn Frauen ihren eigenen, inneren Impulsen folgen
• wie individuelle Bedürfnisse und Verbundenheit mit der Gruppe vereint werden können
• welche langfristigen Veränderungen bei Frauen möglich sind, die traumasensibel mit sich selbst in Kontakt kommen
Mehr zu Stefanie Rolle: https://stefanie-rolle.com
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Besonders bei Frauen mit traumatischen Erfahrungen zeigt sich das Innere nicht nur sanft, sondern auch schmerzhaft. Stefanie Rolle aus Dresden erklärt, wie Körperarbeit und traumasensibles Yoga helfen können, sich selbst achtsam und sicher zu begegnen. Diese Folge lädt dich ein, dein inneres Erleben mit Mitgefühl zu erforschen und dabei neue Handlungsspielräume zu entdecken.
In dieser Folge erfährst du:
• was traumasensibles Yoga ausmacht
• warum es wichtig ist, der inneren Stimme zu vertrauen, statt sich ausschließlich an äußeren Anleitungen zu orientieren
• wie es aussieht, wenn Frauen ihren eigenen, inneren Impulsen folgen
• wie individuelle Bedürfnisse und Verbundenheit mit der Gruppe vereint werden können
• welche langfristigen Veränderungen bei Frauen möglich sind, die traumasensibel mit sich selbst in Kontakt kommen
Mehr zu Stefanie Rolle: https://stefanie-rolle.com
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
27 Minuten
Selbstregulation ist eine zentrale Fähigkeit, um mit belastenden Gefühlen und Körperreaktionen sicher umgehen zu können – besonders auf dem Weg hin zu achtsamen Berührungen. Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in Dresden, erklärt, wie du innere Zustände regulieren und dir selbst Halt geben kannst. Entdecke das Geheimnis der Selbstregulation und finde dadurch eine neue Stabilität in deinem Körpererleben.
In dieser Folge erfährst du:
• was Selbstregulation bedeutet
• eine verständliche Einführung in das Toleranzfenster nach Dr. Daniel Siegel – und warum es für Frauen mit Trauma-Hintergrund so bedeutsam ist
• welche Auslöser dazu führen können, dass eine Frau aus ihrem Toleranzfenster herausfällt und in Über- oder Untererregung gerät
• wie sich diese Zustände in der Eigenwahrnehmung anfühlen – und welche Signale dabei auftauchen
• welche konkreten Wege und Ressourcen helfen können, wieder ins Toleranzfenster zurückzufinden
Mehr zu Dr. Katja Schöne: https://schoene-therapie.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität
(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit
(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
In dieser Folge erfährst du:
• was Selbstregulation bedeutet
• eine verständliche Einführung in das Toleranzfenster nach Dr. Daniel Siegel – und warum es für Frauen mit Trauma-Hintergrund so bedeutsam ist
• welche Auslöser dazu führen können, dass eine Frau aus ihrem Toleranzfenster herausfällt und in Über- oder Untererregung gerät
• wie sich diese Zustände in der Eigenwahrnehmung anfühlen – und welche Signale dabei auftauchen
• welche konkreten Wege und Ressourcen helfen können, wieder ins Toleranzfenster zurückzufinden
Mehr zu Dr. Katja Schöne: https://schoene-therapie.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität
(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit
(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
2 Minuten
zur kompletten Folge: (49) Dr. Katja Schöne: Das Geheimnis der Selbstregulation
Selbstregulation ist eine zentrale Fähigkeit, um mit belastenden Gefühlen und Körperreaktionen sicher umgehen zu können – besonders auf dem Weg hin zu achtsamen Berührungen. Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in Dresden, erklärt, wie du innere Zustände regulieren und dir selbst Halt geben kannst. Entdecke das Geheimnis der Selbstregulation und finde dadurch eine neue Stabilität in deinem Körpererleben.
In dieser Folge erfährst du:
• was Selbstregulation bedeutet
• eine verständliche Einführung in das Toleranzfenster nach Dr. Daniel Siegel – und warum es für Frauen mit Trauma-Hintergrund so bedeutsam ist
• welche Auslöser dazu führen können, dass eine Frau aus ihrem Toleranzfenster herausfällt und in Über- oder Untererregung gerät
• wie sich diese Zustände in der Eigenwahrnehmung anfühlen – und welche Signale dabei auftauchen
• welche konkreten Wege und Ressourcen helfen können, wieder ins Toleranzfenster zurückzufinden
Mehr zu Dr. Katja Schöne: https://schoene-therapie.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität
(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit
(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
Selbstregulation ist eine zentrale Fähigkeit, um mit belastenden Gefühlen und Körperreaktionen sicher umgehen zu können – besonders auf dem Weg hin zu achtsamen Berührungen. Dr. Katja Schöne, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Somatic Experiencing Practitioner in Dresden, erklärt, wie du innere Zustände regulieren und dir selbst Halt geben kannst. Entdecke das Geheimnis der Selbstregulation und finde dadurch eine neue Stabilität in deinem Körpererleben.
In dieser Folge erfährst du:
• was Selbstregulation bedeutet
• eine verständliche Einführung in das Toleranzfenster nach Dr. Daniel Siegel – und warum es für Frauen mit Trauma-Hintergrund so bedeutsam ist
• welche Auslöser dazu führen können, dass eine Frau aus ihrem Toleranzfenster herausfällt und in Über- oder Untererregung gerät
• wie sich diese Zustände in der Eigenwahrnehmung anfühlen – und welche Signale dabei auftauchen
• welche konkreten Wege und Ressourcen helfen können, wieder ins Toleranzfenster zurückzufinden
Mehr zu Dr. Katja Schöne: https://schoene-therapie.de
ÜBER DIESEN PODCAST
Willkommen bei "Berührende Momente für Frauen", dem Wissens-Podcast für Frauen mit Essstörungen, die sich auf einen traumasensiblen Weg hin zu mehr Berührungen begeben möchten. In sicherer Atmosphäre begleitet dich Dorothea Ristau mit viel Feingefühl hin zu mehr Entschleunigung, mehr Spüren und mehr Verbundenheit. Lass dich einladen, Berührungen in dein Leben zu holen – in deinem Tempo, auf deine Weise und ganz ohne Druck. Dafür begegnest du in jeder Folge einer Expertin oder einem Experten aus der Praxis und wirst mit wertvollem Wissen unterstützt.
https://wege-aus-der-essstoerung.de
Musik: Thomas Riedel
FÜR DEINEN WEG
• Facebook-Gruppe "Berührende Momente für Frauen" (Link folgt noch)
• Workshopreihe "Berührung als Nahrung für die Seele"
• finanzielle Wertschätzung: Kontoinhaberin: Dorothea Ristau | IBAN: DE91 4306 0967 3196 1162 00 | Verwendungszweck: Podcast
ZUM WEITERLAUSCHEN
(13) Deborah Swiatek: Traumasensibilität
(27) Sasja Metz: Das Nervensystem - Wissenswerte Grundlagen für die Körperarbeit
(46) Thea Rytz: Selbstwahrnehmung - Eintauchen in die eigenen Innenwelten
#berührendemomentefürfrauen #berührungalsnahrungfürdieseele #traumasensiblekörperarbeit
