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169 Episoden

#19 Erkenne die Angst, hinter der Angst
vor 5 Jahren

#19 Erkenne die Angst, hinter der Angst

25 Minuten
#18 In 6 Schritten zu deinem entspannten Abend
vor 5 Jahren

#18 In 6 Schritten zu deinem entspannten Abend

28 Minuten
#17 Warum es wichtig ist, seine negativen Gefühle wahrzunehmen
vor 5 Jahren

#17 Warum es wichtig ist, seine negativen Gefühle wahrzunehmen

29 Minuten
#16 Wie ich Kraft im Lehreralltag finde
vor 5 Jahren

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27 Minuten
#15 Vier Schritte für die Einführung von Achtsamkeit im Unterricht
vor 5 Jahren

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37 Minuten
#14 Wie du durch Ayurveda zu mehr Lebenskraft kommst (Interview mit Josephine Jeß von Prana Up You Life)
vor 5 Jahren

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56 Minuten
#13 Warum wir mehr Yin in unserem Leben brauchen (Interview mit Karen Dirks)
vor 5 Jahren

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42 Minuten
#12 MEDITATION: Anti-Stress-Meditation
vor 5 Jahren

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19 Minuten
#11 Wie du dich eigenständig aus Stress-Situationen befreist
vor 5 Jahren

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42 Minuten
#10 Trau dich, du selbst zu sein! (Interview mit Caroline von Saint Ange)
vor 5 Jahren

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38 Minuten
#9 Wie du Routinen leicht in deinen Alltag integrierst (Interview mit Charlotte Witzlau)
vor 5 Jahren

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57 Minuten
#8 Take a break!
vor 5 Jahren

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30 Minuten
#7 Vier Schritte um nach deinem Schultag besser abzuschalten
vor 5 Jahren

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22 Minuten
#6 Glaub nicht alles, was du denkst!
vor 5 Jahren

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24 Minuten
#5 Der Atem als dein kraftvolles Powertool
vor 5 Jahren

#5 Der Atem als dein kraftvolles Powertool

30 Minuten
Mindful School

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#5 Der Atem als dein kraftvolles Powertool
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