#14 Wie du durch Ayurveda zu mehr Lebenskraft kommst (Interview mit Josephine Jeß von Prana Up You Life)

In dieser Folge habe ich Josephine von Prana Up Your Life zu
Gast. Sie und ihre Schwester Jasmin begleiten Menschen auf ihrem
Weg, um mehr Lebenskraft zu finden. Sie verfolgen dabei einen
sehr ganzheitlichen Ansatz und integrieren die Komponenten
Körper, Geist und Ernährung in ihre Arbeit. 


Ich spreche ich mit Josephine über ihre Erfahrungen und sie teilt
ihre besten Tipps & Tricks. Du erfährst, wie du dafür sorgen
kannst, mehr Energie in deinem Alltag zu integrieren, was dabei
der Ayurveda für eine Rolle spielt und warum das WIE beim Essen
noch wichtiger ist als das WAS. 


Außerdem erfährst du: 


Wie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannst
Was die wichtigsten Dinge in einer Morgenroutine sind, um mit
Kraft in den Tag zu starten
Warum es so wichtig ist, auf dein Körpergefühl zu hören
Wie du deine Mittagspause gestalten kannst, dass sie dir
dient
Wie du deinen Schüler:innen gut Essensroutinen vorleben
kannst
Warum ein üppiges Menü am Abend deine Lebenskraft
reduziert
Was du selbst tun kannst, um in stressigen Phasen gut für dich
zu sorgen


Ich wünsche dir viel Freude mit diesem Interview und freue mich
wie immer auf eine positive Bewertung auf Apple Podcasts (️️️️️)
und deine Gedanken zur Folge auf meinem Instagram-Kanal unter
https://www.instagram.com/the_focused_moment/. Schau gern auch
auf meiner Website unter www.focused-moment.de vorbei.

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