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#19 Erkenne die Angst, hinter der Angst

#19 Erkenne die Angst, hinter der Angst

Mindful School vor 5 Jahren

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24:47

Wovor hast du eigentlich Angst? Stellst du dir diese Frage
manchmal? Vermutlich eher nicht. Oft laufen unsere Ängste im
Hintergrund ab und wir nehmen sie gar nicht so bewusst wahr.
Tatsächlich sind wir nämlich ziemlich gut im Verdrängen. Wer
möchte seine kostbare Zeit schon mit solch negativen Dingen
verbringen?

Ich sage dir aber, es lohnt sich. Denn deine Ängste spielen in
deinen Handlungen immer wieder unterbewusst eine Rolle. Sie
bringen dich in immer wiederkehrende Verhaltens- und Denkmuster.
Manchmal haben wir auch das Gefühl, dass sie gar nicht mehr zu
uns passen. Wie ein Schuh, der uns eine Nummer zu klein geworden
ist.

Es kann unheimlich kräfteraubend sein, vor seinen Ängsten
wegzulaufen und sie zu vermeiden. Vielleicht ist es die Angst,
keine gute Lehrerin zu sein. Oder die Kontrolle in der Klasse zu
verlieren. Oder die Angst einen Fehler im Unterricht zu machen.

In dieser Folge erfährst du:

Welche 3 Grundformen der Angst es gibt

Was du tun kannst, um deine Ängste zu erkennen

Wie du mit deiner Angst arbeiten kannst

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir von deinen Erfahrungen
schreibst. Gern auf Instagram oder per Mail.

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