37 | Warum dein Kind nicht das Problem ist und was wirklich hinter deinem Stress steckt mit Jill Baier

In dieser Folge spreche ich mit Jill Baier. Sie ist Psychologin
und Traumaexpertin und arbeitet mit Mamas daran, die Verbindung
zu sich selbst wiederzufinden, nicht über den Kopf, sondern über
den Körper und das Nervensystem.


Wir schauen darauf, warum so viele Mamas explodieren, obwohl sie
es eigentlich besser wissen (müssten). Warum Ratgeber und
Erziehungstipps nur bis zu einem gewissen Punkt helfen. Und warum
die eigentliche Ursache von Stress im Mama-Alltag fast nie dort
liegt, wo wir sie vermuten, nämlich beim Kind.


Jill bringt eine unbequeme, aber befreiende Wahrheit mit: 95 %
unseres Verhaltens laufen unbewusst ab. Und das, was unter der
Wasseroberfläche liegt, unsere alten Muster, unsere
Kindheitserfahrungen, unser Nervensystem, das bestimmt, wie wir
reagieren. Nicht unser Wille. Nicht unser Wissen.


Wir nehmen Stress auf drei Ebenen in den Blick:




die persönliche Ebene mit eigenen Mustern, Glaubenssätzen und
unverarbeiteten Themen aus der Vergangenheit




die Nervensystemebene mit Kampf, Flucht, Starre und warum
dein Kind deinen Zustand spürt, bevor du den Mund aufmachst




die zwischenmenschliche Ebene als Mama, Partnerin und Frau,
die zu lange zu viel alleine trägt




Du erfährst:


warum dein Kind nicht das Problem ist, sondern dein Spiegel


was wirklich passiert, wenn du trotz allem Wissen immer wieder so
reagierst, wie du nicht willst


warum Mindset-Arbeit allein nicht ausreicht und wo Nervensystem-
und Traumaarbeit ansetzt


wie du lernst, deinen Körper als Frühwarnsystem zu nutzen, bevor
die Situation eskaliert


warum ausgebrannte Mamas nicht versagt haben, sondern schlicht zu
lange ohne ausreichend Unterstützung unterwegs waren


Zum Schluss sprechen wir darüber, was es bedeutet, wirklich bei
sich hinzuschauen und warum genau das das größte Geschenk ist,
den du deinen Kindern machen kannst.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich fragst, warum du
so oft nicht die Mama bist, die du sein möchtest und endlich
verstehen willst, was wirklich dahintersteckt.


Hör rein und entdecke, warum der Weg zu mehr Gelassenheit nicht
über dein Kind führt, sondern über dich.


Links:


Website: https://www.jillbaier.de/
Instagram: @psychologin_jill_baier
Podcast: Anders als erwartet | Ich frag für eine Freundin