Tantra im Kriya Yoga: Sexuelle Energie für spirituelle Entwicklung nutzen | Folge 65

Was bedeutet Tantra im Kontext von Kriya Yoga?

In dieser Folge 65 des Kriya Yoga Podcast Deutsch spricht
Bernd Prokop über den dritten Band der kleinen Yogani-Bändchen aus
der FYÜ-Erleuchtungsreihe: Tantra.

Nach den Folgen zur Tiefen Meditation und zur
Wirbelsäulenatmung geht es nun um ein sensibles, aber
wichtiges Thema: den Umgang mit sexueller Energie auf dem
spirituellen Weg.

Tantra wird hier nicht als bloße Sexualtechnik verstanden, sondern
als bewusster Umgang mit sexueller Begierde, Lust und Energie. Die
zentrale Frage lautet:

Wie kann sexuelle Energie für spirituelle Entwicklung,
Meditation und Kriya Yoga nutzbar gemacht werden?

Bernd vergleicht dabei die eher zurückhaltende Herangehensweise
Yoganandas mit dem direkteren Ansatz Yoganis. Yogananda habe diesen
Bereich eher unterbelichtet, vermutlich weil er sich stark an
spirituelle Einsteiger wandte und für viele zunächst
Enthaltsamkeit, Zurückhaltung und ein defensiver Umgang mit
Sexualität sinnvoll sein können.

Gleichzeitig beschreibt die Folge, dass sexuelle Energie nicht
einfach verdrängt oder unbewusst verausgabt werden sollte. Wenn sie
bewusst gehalten, verstanden und in höhere Bahnen gelenkt wird,
kann sie zu einem Energiedruck werden, der spirituelle Erkenntnis
und tiefere Praxis unterstützt.

Bernd spricht auch über eigene Erfahrungen mit Enthaltsamkeit,
sexuellen Fantasien in der Meditation, den Grenzen bloßer
Unterdrückung und der Frage, wann es notwendig sein kann, sich dem
Thema bewusster zu stellen.

Yoganis Tantra-Buch wird als wichtiger Einstieg beschrieben, weil
es hilft, Sexualität nicht als Gegner der Spiritualität zu
betrachten, sondern als Kraft, die mit der richtigen
Herangehensweise in spirituelle Entwicklung integriert werden
kann.

Zugleich betont die Folge: Kriya Yoga ist keine Guru-Religion und
keine Guru-Sekte. Er baut auf Eigenverantwortung, gesunden
Menschenverstand und individuelle Prüfung. Jeder muss selbst
erkennen, ob der Umgang mit Sexualität Energie gibt oder Energie
abzieht.
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YouTube-Kapitel mit Zeitangaben
00:00 Einführung: Yogani, FYÜ-Erleuchtungsreihe und Tantra
00:18 Rückblick: Tiefe Meditation und Wirbelsäulenatmung
00:26 Tantra als dritter Band der Reihe
00:35 Ursprung: Online-Lektionen und Fortgeschrittene Yoga
Übungen
00:53 Worum es im Tantra-Buch geht
00:59 Sexuelle Begierde, Lust und Energie für spirituelle
Praxis
01:18 Warum Yogani hier einen wichtigen Beitrag leistet
01:30 Yogani als Kriya-Yogi und Wirbelsäulenatmung
01:42 Warum Yogananda den Tantra-Aspekt zurückhaltender
behandelte
01:53 Yoganandas Ziel: Einsteiger in die Spiritualität
02:06 Weltliches Leben und Sexualität
02:14 Zurückhaltung als gesunder spiritueller Schritt
02:40 Yoganandas Beispiel und sexuelle Zurückhaltung
03:03 Enthaltsamkeit als Phase spiritueller Entwicklung
03:20 Unbedachte Sexualität als Energieverlust
03:38 Sexuelle Energie aufstauen und höhere Kanäle öffnen
03:47 Eigene Welt, Spiritualität und höhere Dimension
03:59 Energiedruck aus nicht verausgabter sexueller Energie
04:15 Eigene Erfahrung als Hintergrund
04:25 Warum es jetzt um Yoganis Tantra-Buch geht
04:35 Tabula Rasa und Enthaltsamkeit über Jahre
04:46 Intuition und eigene Entscheidung
05:00 Aufgestaute Energie und ihre Grenzen
05:13 Keine sexuellen Erfahrungen als besonderer Hintergrund
05:27 Sexuelle Fantasien und Meditation
05:40 Jolan Chang und chinesische Sexualität
06:06 Wenn solche Gedanken in der Meditation auftauchen
06:12 Eine Schwelle, die nicht übergangen werden kann
06:17 Erste Beschäftigung mit sexueller Erfahrung
06:28 Warum diese erste Phase nicht funktionierte
06:33 Rückzug für weitere viele Jahre
06:47 Späterer reiferer Umgang mit dem Thema
07:04 Nicht jeder ist ein spiritueller Überflieger
07:26 Der normale Mensch und notwendige Erfahrung
07:40 Yogani als hilfreiche Orientierung
07:48 Nicht wegdrücken, sondern bewusst in Angriff nehmen
07:54 Partner oder Partnerin finden
08:08 Warum Yoganis Buch wichtig ist
08:17 Kein vollständiges Buch, aber ein guter Anfang
08:24 Denken an die Wirklichkeit anpassen
08:30 Richtige Herangehensweise und richtige Methoden
08:35 Mantak Chia und „Sharpening of the Knife“
08:50 Wichtige Grundsätze im Tantra-Buch
08:57 Sexuelle Betätigung für spirituelle Entwicklung nutzbar
machen
09:09 Erfahrung und Meisterschaft sammeln
09:21 Nicht getrieben sein, sondern wissen, was geschieht
09:28 Eine Schwelle der spirituellen Entwicklung
überschreiten
09:40 Tantra-Wissen gehört zum Kriya Yoga dazu
09:59 Wenn man im Kriya Yoga „all in“ geht
10:15 Mit Yoganis Methoden experimentieren
10:26 Alles ist Entwicklung
10:29 Phasen, in denen Tantra wichtiger wird
10:34 Selbstständigkeit und Eigenverantwortung
10:40 Kriya Yoga ist keine Guru-Religion
10:49 Kriya Yoga als individuelle Bewegung
10:51 Verantwortung, Eigeninitiative und gesunder
Menschenverstand
10:59 Verschiedene Quellen prüfen
11:09 Sexualität darf nicht beherrschend sein
11:15 Energie gewinnen oder Energie verlieren
11:21 Den Ball flach halten, wenn es Energie kostet
11:29 Vielleicht in 10–20 Jahren wieder herantasten
11:35 Schlussgedanke zum dritten Band der
FYÜ-Erleuchtungsreihe
11:42 Abschluss: Namaste, Hari OM Tat Sat
12:11 Song: O du strahlendes Licht der Weisheit
12:32 Yoganis Tantra-Lektionen als Pfad des Erwachens
12:45 Feuer der göttlichen Harmonie
12:55 Ekstase und Stille
13:08 Erkenntnis, Hingabe und Kontrolle
13:38 Der Nektar in sich selbst
14:11 Gesegnet sei, wer diese Schriften studiert
15:33 Schlusszeile: Nicht die Flamme der Begierde


Weitere Infos:Kriya Yoga
Webseite: https://kriyayogalahiri.de/
Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/
Lehrbriefe der SRF:
https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudium

Video zu Kechari Mudra:
https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s
Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/
I-AM-Lehre: https://iamiam.de
Bernd Prokop auf Spotify:
https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg
Transkript der Podcast Episode: Tantra im Kriya Yoga: Sexuelle
Energie für spirituelle Entwicklung nutzen | Folge 65 | Kashi Kriya
Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's