Wenn Dauermüdigkeit deinen Alltag bestimmt

Bist du ständig müde, obwohl du eigentlich genug
geschlafen hast? Vielleicht ist dein Körper gar nicht faul,
sondern versucht schon lange, mit dir zu
sprechen.


In dieser Folge geht es darum, warum Dauermüdigkeit kein
Normalzustand ist und weshalb dein Körper dir mit seiner
Erschöpfung oft eine wichtige Botschaft senden möchte.


Du erfährst, welche Ursachen hinter anhaltender Müdigkeit stecken
können, warum guter Schlaf allein nicht immer ausreicht und
weshalb Stress, Ernährung, Bewegung und deine täglichen
Gewohnheiten einen viel größeren Einfluss auf deine Energie
haben, als dir vielleicht bewusst ist.



Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:


Hör auf, deine Müdigkeit einfach wegzudrücken. Fang an,
deinem Körper zuzuhören. Schritt für Schritt. Jeden
Tag.


Mach's dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und lausche.



Viel Spaß beim Zuhören.



Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib
mir gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de
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Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit &
Fabelhaft!


Alles Liebe,


deine Moni