#0015 Selbstfürsorge ist nicht egoistisch. Sie ist Verantwortung!

Bist du für alle da, nur für dich selbst nicht? Dein
Körper hält viel aus, aber er ist kein Dauerläufer ohne
Wartung!


In dieser Folge geht es darum, warum Selbstfürsorge kein Ego-Trip
ist, sondern die Grundlage für deine Energie, deine Gesundheit
und dein Wohlbefinden.



Du erfährst, warum dein Körper nicht dein Gegner ist, weshalb
„ich halte das schon noch aus“ auf Dauer keine gute Strategie ist
und wie du wieder anfängst, auf deine eigenen Bedürfnisse zu
hören, ohne schlechtes Gewissen und ohne Perfektion.



Ehrlich, alltagstauglich und mit einem klaren Impuls:



Hör auf nur zu funktionieren. Fang an, gut für dich zu
sorgen. Klein. Bewusst. Jeden Tag.
Mach´s dir gemütlich, hol' dir ein Getränk und
lausche :-)
Viel Spaß beim Zuhören.

Wenn du Fragen oder Anregungen zu meinem Podcast hast, schreib
mir doch gerne eine E-Mail an info@monigajewski.de oder vernetze
dich mit mir auf Facebook, Instagram oder LinkedIn.

Nun aber viel Spaß mit einer weiteren Folge von Fit &
Fabelhaft!

Alles Liebe,
deine Moni.