Warum deine Leistungsfähigkeit nachgelassen hat und wie du sie zurückgewinnst

Episode 93: Warum deine Leistungsfähigkeit nachgelassen
hat – und wie du sie zurückgewinnst





Früher ging dir alles leicht von der Hand. Du hast Probleme
gesehen, sie angepackt, erledigt. Heute brauchst du für das
gleiche Ergebnis doppelt so lange – und es fühlt sich an wie ein
Krampf.





Viele schieben das aufs Alter, auf die Wechseljahre oder denken,
sie müssten einfach wieder mehr Sport machen. Doch der wahre
Grund liegt woanders.





In dieser Folge erklären Pascal Bartosch und Michaela Schenker,
warum deine Leistungsfähigkeit schleichend abgenommen hat – und
wie du sie zurückbekommst.





Das lernst du in dieser Folge:


Warum die Leistungsfähigkeit schleichend nachlässt – und man
es erst merkt, wenn es längst da ist

Warum es nicht am Alter, an den Wechseljahren oder an zu
wenig Sport liegt

Was im Gehirn passiert, wenn chronischer Stress den
präfrontalen Kortex aushebelt

Warum nicht die Situation den Stress auslöst – sondern deine
Wahrnehmung in 0,3 Sekunden

Warum Stressmanagement das Problem nicht löst – und was
stattdessen wirklich hilft






Wenn du merkst, dass dein Antrieb und deine Energie nachgelassen
haben – dann ist diese Folge genau richtig für dich.





Weitere Links und Ressourcen:


Besuche unsere Webseite: www.mindswitch.ch


Mach den kostenlosen Stresstest: www.mindswitch.ch/stress-test


Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch:
https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen


️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen
Kommentar.