Mind Switch Podcast

Episode 76: Aufschieberitis: Warum Prokrastination nichts mit Faulheit zu tun hat Du schiebst wichtige Dinge immer wieder auf. Die Steuererklärung, das neue Projekt, den Briefkasten leeren. Du weisst genau, dass es wichtig ist – und trotzdem passiert nichts. Aufschieberitis ist keine Faulheit. Es ist ein Warnsystem deines Unterbewusstseins. In dieser Episode erfährst du, welche unbewussten Muster hinter dem Aufschieben stecken: Angst vor Bewertung, Perfektionismus, Angst vor Sichtbarkeit. Michaela und Pascal zeigen dir, wie du herausfindest, was dich wirklich blockiert – und wie du es auflöst statt es zu bekämpfen. Jetzt reinhören und verstehen, was wirklich hinter deiner Aufschieberitis steckt! Weitere Links und Ressourcen: Besuche unsere Webseite: Mach den kostenlosen Stresstest: ⁠⁠⁠⁠⁠www.mindswitch.ch/stress-test⁠⁠⁠⁠⁠ Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen⁠⁠ ️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen Kommentar.

Episode 75: Warum KI dir nicht den Job wegnimmt (aber jemand anders schon) Die Arbeitswelt verändert sich rasant durch KI – und viele fühlen sich überfordert. 67% nutzen KI bereits, aber nur 36% fühlen sich vorbereitet. Gleichzeitig verdienen Menschen mit KI-Kompetenz 56% mehr. In dieser Folge erfährst du, warum die grösste Gefahr nicht KI selbst ist, sondern deine fehlende Anpassungsfähigkeit – und was du konkret tun kannst, um nicht abgehängt zu werden. Michaela und Pascal zeigen, warum ein starkes Growth Mindset und echte Resilienz jetzt entscheidender sind als je zuvor. Denn KI wird dir den Job nicht wegnehmen – aber ein Mensch, der KI besser nutzen kann als du. Jetzt reinhören und erfahren, wie du auch im Zeitalter von KI ein High-Performer bleibst. Weitere Links und Ressourcen: Besuche unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.mindswitch.ch⁠⁠⁠⁠ Mach den kostenlosen Stresstest: ⁠⁠⁠⁠www.mindswitch.ch/stress-test⁠⁠⁠⁠ Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠⁠⁠https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen⁠⁠⁠⁠ ️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen Kommentar.

Episode 74: Kundeninterview mit André: Vom Burnout zurück zu voller Leistung und Lebensfreude – in 2 Wochen André war Bauleiter mit Verdacht auf Erschöpfungsdepression – krankgeschrieben, emotional taub und mit düsteren Gedanken. Seine Ärztin bot ihm zwei Wochen Auszeit und eine sechsmonatige Warteliste für einen Therapieplatz. André wusste: Das kann nicht alles sein. In dieser Episode teilt er seine Geschichte: Wie er in nur zwei Wochen zurück in den Job kam (während andere 12-24 Monate brauchen), warum er heute mehr leistet als vor dem Burnout und wie er zum "Fels in der Brandung" wurde, wenn auf der Baustelle alles drunter und drüber geht. Du erfährst, was André an Mind Switch überzeugt hat, warum rationale Fakten statt Klangschalen-Therapie für ihn der Gamechanger waren und wieso er das Programm heute jedem empfiehlt – nicht nur Menschen in der Krise, sondern auch allen, die ihre Grenzen verschieben wollen. Jetzt reinhören und erfahren, wie echte Veränderung in Rekordzeit möglich ist Weitere Links und Ressourcen: Besuche unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠www.mindswitch.ch⁠⁠⁠⁠⁠ Mach den kostenlosen Stresstest: ⁠⁠⁠⁠⁠www.mindswitch.ch/stress-test⁠⁠⁠⁠⁠ Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen⁠⁠ ️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen Kommentar.

Episode 73: Der grösste Hebel für Longevity (und es sind keine Supplements) Supplements, Eisbaden, Schlafoptimierung – die Longevity-Szene boomt. Aber was, wenn du beim wichtigsten Faktor für ein langes, gesundes Leben ansetzt? In dieser Episode zeigen Michaela und Pascal, warum Resilienz der unterschätzte Game Changer für Longevity ist. Sie erklären, warum die meisten beim Symptom ansetzen statt bei der Ursache und was Dauerstress wirklich mit deinem Körper macht. Spoiler: Kein Supplement der Welt kann kompensieren, wenn dein Körper permanent im Alarmzustand ist. Michaela und Pascal erklären, warum du trotz all der Optimierungen immer noch diesen Brain Fog hast oder nicht richtig abschalten kannst. Weitere Links und Ressourcen: Besuche unsere Webseite: ⁠⁠⁠www.mindswitch.ch⁠⁠⁠ Mach den kostenlosen Stresstest: ⁠⁠⁠www.mindswitch.ch/stress-test⁠⁠⁠ Sichere dir ein kostenloses Beratungsgespräch: ⁠⁠⁠https://www.mindswitch.ch/lp/termin-buchen⁠⁠⁠ ️ Hast du eine Frage oder Themenvorschläge? Schreib gerne einen Kommentar.