3 Hacks, um neue Gewohnheiten ERFOLGREICH zu etablieren

Impuls 12: 3 Hacks, um neue Gewohnheiten ERFOLGREICH zu
etablieren





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Du nimmst dir etwas vor. Du startest motiviert. Und nach ein paar
Tagen ist alles wieder beim Alten.





Ob Sport, gesünder essen, mit dem Rauchen aufhören oder einfach
dranbleiben – die meisten guten Vorsätze scheitern nicht am
Willen, sondern an der falschen Herangehensweise.





In diesem Impuls zeigt dir Pascal Bartusch – Geschäftsführer von
Mind Switch – drei einfache Hacks, mit denen du neue Gewohnheiten
wirklich in deinen Alltag integrierst. Und zwar so, dass sie zu
einem festen Teil von dir werden.





Du erfährst:


Warum Habit Stacking die erste grosse Hürde aus dem Weg räumt

Warum 21 Wiederholungen am Stück entscheidend sind – und wie
du das auf Gewohnheiten anwendest, die du nur 2-3x pro Woche
machst

Warum du immer nur eine Gewohnheit auf einmal angehen
solltest

Wie aus einer Gewohnheit mit der Zeit ein Teil deiner
Identität wird






Über Mind Switch:


Mind Switch unterstützt Führungskräfte, Projektleiter und
Geschäftsführer dabei, chronischen Stress zu überwinden, ihre
Leistungsfähigkeit zurückzugewinnen und eine starke Resilienz
aufzubauen – damit sie für alles gerüstet sind, was kommt.
Entwickelt von Michaela Schenker, die seit über 27 Jahren mehr
als 3'000 Menschen begleitet hat, dauerhaft aus chronischem
Stress herauszukommen.


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