#19 Anleitung: Meine Morgenroutine mit geführte Morgenmeditation

Ich wurde kürzlich von einer Klientin nach meiner Morgenroutine
gefragt. Also dachte ich, es ist vielleicht auch für euch
interessant, und bin dem Impuls gefolgt, heute eine Episode
daraus zu machen.


Ich erkläre euch die Basics der ayurvedischen Morgenroutine,
Dinacharya, die ich mit meinen eigenen Elementen beliebig
variiere.


Etabliert und kultiviert eure Morgenroutine. Ihr helft eurem
Körper dabei, sich zu reinigen, zu entgiften, auszuleiten und
nach der Erneuerung über Nacht wieder erfrischt und gestärkt in
den neuen Tag zu starten.


Die angeleitete Morgenmeditation beginnt ab Minute 17:09.


Den zugehörigen Text, falls ihr sie selbst einsprechen und mit
euren eigenen Schöpfungs- und Heilsätzen gestalten möchtet,
findet ihr auf meiner Website www.holisticlifeuplift.com unter
„Kostenloses“ und dort unter „Tools“.


Ich stelle den Text in den nächsten Tagen dort ein.